Москва °C

Последние новости

01:11
Госпитальное инфицирование в России в 117 раз выше, чем в Швеции
эксклюзив
01:10
Загрязнение экологии Земли сказывается на смертности
00:30
Игровые автоматы онлайн - выбери свою лучшую
00:09
Как выбрать плитку на кухню на пол
12:18
Вред, польза сахара и где найти доноров яйцеклеток
22:22
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
22:11
Продукты для ужина без вреда для фигуры
22:10
Алкоголь способствует обучению иностранным языкам
эксклюзив
16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Гликемический индекс пищевых продуктов
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?
00:19
Острая еда лечит болезни сердца

Почему нужно пить больше воды?

Фото: medobaza.ru
Питание / Фото
1 381
0

Чистая вода необходима для нашего организма. Она очищает организм, помогает предотвратить усталость, избавляет от лишнего веса.

Но мы не всегда употребляем достаточное количество жидкости. С помощью советов диетологов вы сможете постепенно начать употреблять достаточное количество воды.

Если вы не любите пить чистую воду, добавьте в нее сок свежих овощей или фруктов. Таким образом, вы придадите жидкости приятный цвет и аромат, к тому же, насытите воду полезными веществами. Помните, что лучше пить воду за пол - часа до еды или через час после еды. Кстати, вместо обычного сока можно добавлять в воду кубики льда из свежевыжатого сока.

К дополнению к воде, ешьте овощи и фрукты с высоким содержанием жидкости. Арбузы, огурцы, помидоры насытят ваш организм и жидкостью, и полезными веществами. Интересно, что всеми любимая клубника состоит на 92 процента из воды.

Сразу пить большое количество воды не нужно. Пейте маленькими глоточками и постепенно приучите свой организм употреблять достаточное количество жидкости. Вода поможет сохранить упругость кожи лица и сократит морщины.

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

0 комментариев