Москва °C

Последние новости

21:43
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
18:46
Пиво, как стимулятор радости?
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение
15:00
Макулярный разрыв сетчатки: операция или консервативная терапия
14:49
Китайские пластыри - доступность и разнообразие
22:28
5 поводов попробовать использовать игровые автоматы онлайн
21:56
Игровые автоматы онлайн – в чём секреты увеличения доходности?
11:08
Нобелевская премия за циркадные ритмы
11:07
УЗИ в Люберцах: история, зачем используется

Почему нужно пить больше воды?

Фото: medobaza.ru
Питание / Фото
1 258
0

Чистая вода необходима для нашего организма. Она очищает организм, помогает предотвратить усталость, избавляет от лишнего веса.

Но мы не всегда употребляем достаточное количество жидкости. С помощью советов диетологов вы сможете постепенно начать употреблять достаточное количество воды.

Если вы не любите пить чистую воду, добавьте в нее сок свежих овощей или фруктов. Таким образом, вы придадите жидкости приятный цвет и аромат, к тому же, насытите воду полезными веществами. Помните, что лучше пить воду за пол - часа до еды или через час после еды. Кстати, вместо обычного сока можно добавлять в воду кубики льда из свежевыжатого сока.

К дополнению к воде, ешьте овощи и фрукты с высоким содержанием жидкости. Арбузы, огурцы, помидоры насытят ваш организм и жидкостью, и полезными веществами. Интересно, что всеми любимая клубника состоит на 92 процента из воды.

Сразу пить большое количество воды не нужно. Пейте маленькими глоточками и постепенно приучите свой организм употреблять достаточное количество жидкости. Вода поможет сохранить упругость кожи лица и сократит морщины.

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

0 комментариев