Москва °C

Последние новости

20:23
Могут ли маски защитить от коронавируса
16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
01:40
Элегантность и неотразимость боди
16:14
Онлайн казино Вулкан – автомат Ночная Жизнь дарит возможность поразвлечься и обогатиться
01:37
Рабочее общежитие для мигрантов
21:11
Check-up диагностика в Германии и полный спектр медицинских услуг
17:02
Зеркало букмекерской конторы 1хБет — интересный вариант обхода блокировки
17:39
Какие изменения предусмотрены в налоговом законодательстве РК
17:36
Методы лечения рака кишечника в Израиле
17:33
Как выбрать ворота
16:10
Вулкан 24 – захватывающий прибыльный слот Olivers bar онлайн
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте
22:44
Раствор для линз: секреты выбора для тех, кто ценит свое зрение
21:01
Дентальная имплантация: показания и специфика процедуры

Почему нужно пить больше воды?

Фото: medobaza.ru
Питание / Фото
2 085
0

Чистая вода необходима для нашего организма. Она очищает организм, помогает предотвратить усталость, избавляет от лишнего веса.

Но мы не всегда употребляем достаточное количество жидкости. С помощью советов диетологов вы сможете постепенно начать употреблять достаточное количество воды.

Если вы не любите пить чистую воду, добавьте в нее сок свежих овощей или фруктов. Таким образом, вы придадите жидкости приятный цвет и аромат, к тому же, насытите воду полезными веществами. Помните, что лучше пить воду за пол - часа до еды или через час после еды. Кстати, вместо обычного сока можно добавлять в воду кубики льда из свежевыжатого сока.

К дополнению к воде, ешьте овощи и фрукты с высоким содержанием жидкости. Арбузы, огурцы, помидоры насытят ваш организм и жидкостью, и полезными веществами. Интересно, что всеми любимая клубника состоит на 92 процента из воды.

Сразу пить большое количество воды не нужно. Пейте маленькими глоточками и постепенно приучите свой организм употреблять достаточное количество жидкости. Вода поможет сохранить упругость кожи лица и сократит морщины.

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

0 комментариев