Москва °C

Последние новости

01:00
Продукты-табу для косметических процедур
11:41
Езда в автомобиле негативно отражается на детском здоровье
11:00
Основные методы лечения онкологических заболеваний
10:30
МАР-тест как способ выявления причин мужского бесплодия
00:00
Гиперестезия или повышенная чувствительность зубов: что это и как с этим бороться?
14:56
Медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе пожилых людей
06:30
Что собой представляет покрывное протезирование?
01:00
Создан первый в мире сенсорный протез ноги
00:30
Чем занимается проктология?
00:00
Здоровое питание: детокс-программы
18:00
Что такое медицинский полис (дмс)?
00:00
Что особенного в 1xBet?
15:09
Ученые назвали главные составляющие долголетия
эксклюзив
15:08
Фаст-фуд – враг не только физического, но и психического здоровья
13:00
Паразиты у детей и как выглядят лямблии
00:00
Прием детского гастроэнтеролога
00:00
Рентген на дому: лечимся с комфортом
16:44
Летний рацион, который защитит кожу от активного солнца
13:10
Советы, которые помогут ввести в детское меню продукты, богатые кальцием
00:00
Вызов нарколога на дом
21:31
Зафиксировано снижение уровня смертности европейцев от хронических патологий
00:30
Зачем нужны игровые автоматы?
00:00
Что такое трансфер фактор?
00:00
Полезное достижение стоматологии
00:00
Что собой представляет коляска инвалидная прогулочная
00:00
УЗИ сердца – показания, подготовка, расшифровка
18:44
Музыка спасает от старческого слабоумия
18:40
5 причин полюбить кабачки
00:00
Извержения вулканов - новые метод прогнозирования
00:00
Игровые автоматы онлайн от онлайн-казино «ВулканБет»

Почему нужно пить больше воды?

Фото: medobaza.ru
Питание / Фото
979
0

Чистая вода необходима для нашего организма. Она очищает организм, помогает предотвратить усталость, избавляет от лишнего веса.

Но мы не всегда употребляем достаточное количество жидкости. С помощью советов диетологов вы сможете постепенно начать употреблять достаточное количество воды.

Если вы не любите пить чистую воду, добавьте в нее сок свежих овощей или фруктов. Таким образом, вы придадите жидкости приятный цвет и аромат, к тому же, насытите воду полезными веществами. Помните, что лучше пить воду за пол - часа до еды или через час после еды. Кстати, вместо обычного сока можно добавлять в воду кубики льда из свежевыжатого сока.

К дополнению к воде, ешьте овощи и фрукты с высоким содержанием жидкости. Арбузы, огурцы, помидоры насытят ваш организм и жидкостью, и полезными веществами. Интересно, что всеми любимая клубника состоит на 92 процента из воды.

Сразу пить большое количество воды не нужно. Пейте маленькими глоточками и постепенно приучите свой организм употреблять достаточное количество жидкости. Вода поможет сохранить упругость кожи лица и сократит морщины.

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

Почему нужно пить больше воды?

 

 

0 комментариев