Москва °C

Последние новости

23:31
Китайская вакцина от коронавируса бесполезна для пожилых людей
16:21
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
18:39
Протезно-ортопедические изделия: разновидности и процесс реабилитации
21:00
Бесплатные игры в казино «Вулкан» — выгодное предложение для геймблеров
20:23
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
18:29
Игровое Fresh Casino – персонажи автомата Panther Moon оставляют яркие впечатления!
19:59
Преимущества и недостатки строительства одноэтажного дома
19:55
Простатит и аденома простаты
00:00
На что нужно обращать внимание, чтобы купить платье своей мечты?
22:45
В каких случаях может потребоваться помощь русскоязычных адвокатов в Израиле
19:33
Найден оптимальный способ тестирования на коронавирус
19:31
Ожидаются ли магнитные бури в августе 2020 года
00:52
Нестерильные медицинские перчатки
02:17
Ученые создают маску-тестер на коронавирус
02:16
Посинение пальцев ног может быть симптомом коронавируса
02:15
Коронавирус может исчезнуть сам по себе?
02:14
США отправили в Россию партию аппаратов ИВЛ
02:13
Почему одни больные коронавирусом заражают многих, а другие – нет?
02:12
Коронавирус оставляет переболевшим хронические заболевания
02:10
Препарат от гепатита эффективен и в борьбе с коронавирусом
19:06
Зачем организму нужен витамин Д?
19:01
Диета за или против
00:30
БК GG.BET – высокие коэффициенты и видеотрансляция ключевых матчей
19:48
Что называют пептидами и какую пользу они приносят
00:37
Как отыскать управляющую компанию по адресу дома
00:30
Онлайн клуб Вулкан – задача поклонника азарта: обыграть игровой слот Rock Climber

Шведские врачи о недосыпе

Фото: РБК
Здоровье
2 072
0

Специалисты в области красоты и здоровья, работающие в знаменитом университете Швеции, доказали, что хронический недосып ведет к избыточной массе тела, желанию принимать наркотики и пить спиртные напитки.

Во время эксперимента было задействовано 10 здоровых добровольцев-мужчин. Медики наблюдали изменения в организме каждого участника эксперимента. Они спали не больше 4-х часов в течение двух дней. Затем выяснилось, что такой большой недобор сна снижает чувствительные функции организма к выработке инсулина, отвечающего за расщепления жира, что ведет к ожирению.

Также ученые прояснили то, что сон не достигающий 8 часов, изменяет микрофлору кишечника. Это тоже является предпосылкой к ожирению, вследствие нарушения обменных процессов пищеварения. Сокращение сна нарушает работу эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, именно поэтому такие люди могут быть склоны к употреблению алкоголя.

0 комментариев