Москва °C

Последние новости

23:26
Теперь каждый желающий может знать степень своего опьянения
23:26
Дарсонваль – революция в косметологии
18:51
V-образный смеситель Pharma Test – эффективная обработка материалов, склонных к агломерации
00:00
Уникальная находка в слюне человека даст начало новому классу анальгетиков
20:09
Вкусная и полезная профилактика сахарного диабета
20:09
Лабораторная диагностика – залог победы над венерическим заболеванием
19:59
Где пройти профосмотр в Спб?
19:41
Доступная среда для инвалидов в ДОУ
23:37
Чудо техники дарит слепым возможность видеть мир
23:37
Комплекс «SPA на двоих» - ваш идеальный романтический вечер
02:49
Выбор стоматологического микроскопа
02:45
Особенности ведения беременности после ЭКО
02:26
«PharmTechnologies» - на страже инноваций в фармацевтической и лабораторной индустрии
01:26
Ученые обнаружили новую причину мужского бесплодия
17:05
Медики развенчали самые популярные мифы о здоровом питании
17:05
Как формировать свое окружение
16:23
Как эффективно похудеть?
15:29
Хорошие новости для всех любителей шампанского
15:26
Назван самый простой и эффективный способ профилактики рака яичников
19:37
И снова о пользе красного вина
19:37
Советы по сохранению здоровья спины
17:32
Об ортопедических стельках для всех сомневающихся
17:02
Гомеопатия и традиционная медицина. Соперничество длиной в 200 лет
16:32
Как избавиться от глистов
15:31
Какие средства от паразитов эффективнее?
23:18
Сладости помогут избавиться от головной боли
21:32
Что собой представляет Хелспоинт?
01:02
Пользуетесь алюминиевой посудой и дезодорантами? Рискуете заработать старческое слабоумие!
01:02
Помощь психиатра – способ улучшить состояние
00:17
О предрасположенности к наркомании

Дневной сон – полезная привычка для детей и взрослых

Фото: Гармония Жизни
Здоровье
103
0

Как жаль, что в процессе взросления человек меняет свой режим и перестает спать днем, а зря, ведь медики давно говорят об исключительной пользе даже кратковременного дневного сна.

Многочисленные исследования доказали положительный эффект послеобеденного дрема на психическое и физическое состояние человека в целом, а если конкретней, то дневной отдых многократно повышает концентрацию внимания, трудоспособность, дарит заряд энергии, необходимый для продуктивной работы.

Более того, сон оказывает благотворное действие на работу сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также способствует контролю массы тела, поскольку человек съедает меньшее количество еды, если собирается вздремнуть после трапезы.

Многие зарубежные компании уже оценили все преимущества обеденного отдыха своих сотрудников, подождем, когда же наше руководство прислушается к советам медиков.

0 комментариев