Москва °C

Последние новости

00:56
ВИЧ можно остановить на ранних стадиях
00:56
Прогнозировать заболевания будут по новому анализу крови
23:55
Что такое гепатит С и как его лечить?
16:15
Круглосуточный вызов ветеринара на дом
00:42
Как получить скидку в аптеке, чтобы её применить?
00:00
Красивые цветы всегда помогут расположить к себе человека
14:50
Москвичами были выбраны первые 50 поликлиник для капитального ремонта
16:58
Ученые выяснили, что томография негативно влияет на здоровье человека
16:01
Боль в спине и причины ее появления
23:58
Ideal Lashes – Лучший интернет-магазин материалов для наращивания ресниц
18:28
Ученым удалось на 3D принтере напечатать человеческую кожу с сосудами
эксклюзив
17:06
Мода или здоровье? Или СТОП подкатам зимой
05:26
Лечение онкологических заболеваний по ОМС в Москве
22:44
Официальный сайт Вавада – слоты для ценителей качественных развлечений
16:44
Онлайн казино - подходящий формат развлечений для поимки игровой удачи
01:01
Зачем вам посещать стоматологическую клинику?
23:03
Спорт лайф бет - ставки онлайн в комфортное время
21:28
Онлайн vulkan - размер выигрыша зависит от суммы внесённой ставки
16:41
Вулкан Старс зеркало площадки: везёт по-серьёзному
16:37
Виртуальные слот машины в Вулкан: надежность, разнообразие, доход
05:08
Женские вязаные кардиганы и кофты - как носить?
00:52
Центр косметологии в ЮФО "ЛИЦА" – особенности услуг
00:03
Анонимная психиатрическая помощь и ее главные особенности
18:28
Лишний свет во время сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
14:20
Оказание стоматологических услуг по полису ОМС в Москве
02:17
Игровые аппараты в казино Вулкан - перспективные в плане обогащения акции и бонусы
13:55
Онлайн казино Фараон – счетчики джек-пота работают беспрерывно
13:46
Отправляемся странствовать по виртуальному пространству Azino777 онлайн
14:55
Игровой Джойказино - почувствуйте себя игроком в Лас-Вегасе на слоте Mr Vegas онлайн
14:46
Игровой автомат BAR and Bells - бары и колокольчики, и возможность вывода выигрышей в клубе Вулкан

Немного о пользе дневного сна

Фото: http://ks.ridna.ua/
LifeStyle
1 861
0

Всегда хочется немного вздремнуть днём, особенно после нескольких часов усиленной работы. Так вот, учёные – медики полностью за то, чтобы внести в расписание любого человека несколько минут дневного сна.

Дневной сон насыщает наш организм энергией. И даже 20-30 минуть сна способны оказать колоссальный эффект.

Прежде всего, дневной сон отвечает за усвоение информации. Всего лишь час, проведённый во сне, гарантирует стопроцентную умственную активность на протяжении следующих суток.

Также исследования показали, что люди, которые регулярно позволяют себе вырвать время для сна из плотного рабочего графика, менее склонны к болезням сердца и сосудистой системы.

Более того, дневной сон позволит избавиться от лишних килограммов! И это действительно так. Ведь в течение дня так часто хочется перекусить и обычно употребить что-нибудь менее полезное. Всего 15-20 минут дневного сна отобьют охоту к перекусам и наполнят жизненной энергией даже непомерно уставший организм!

0 комментариев