Москва °C

Последние новости

13:13
Какую опасность несет обычная газированная вода?
12:52
Пассивное курение приводит к храпу у детей
12:52
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
15:16
Как избавиться от дряхлости в старости?
11:45
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
00:25
Риск развития сахарного диабета понижается, если употреблять грецкие орехи
13:10
Лазерная эпиляция – быстрый и актуальный способ удаления волос
20:18
Многообещающие игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Гранд
16:40
Выбор массажного салона – где делают массаж?
13:15
Сближение с природой улучшает здоровье
эксклюзив
12:04
Наркозависимость. Неужели на человеке стоит ставить крест?
12:56
Женщина, «погибшая» в аварии, ожила в камере морга
эксклюзив
22:22
Букет цветов в коробке от шляп – стильно и креативно
16:14
Игровые автоматы в казино Вулкан Удачи – отдых и выигрыши
15:08
Полезные свойства мелатонина
21:54
Vulkan Russia – надежное казино со стабильной работой
17:48
Репутация, выигрыши — это игровые автоматы в Казино Гранд
13:01
Лечение зубов в клинике «Дент Арт»
21:45
Пансионат – прелести пожилого возраста
15:28
Играй прибыльно в казино Вулкан 24
11:44
Простуды и грипп: зуд в носу, кашель, насморк, недомогание
11:50
Креатин и его роль в спортивном питании
11:46
Уникальный интернет магазин ритуальных товаров обслуживает клиентов столицы
19:54
Конструкция, виды, основные характеристики и применение медицинских негатоскопов
19:52
Израильские медики успешно проводят эндопротезирование коленного сустава
15:54
Красивые волосы, что может быть прекрасней
23:30
Депрессия мужчины снижает шансы на успешное зачатие
12:43
Как ягоды помогают наладить здоровье после 30 лет
06:00
Как курение отражается на состоянии мышц
эксклюзив
00:06
Почему стюардессы чаще болеют онкологическими заболеваниями?

Правила профилактики инсульта в жару

LifeStyle
1 008
0

Впереди самое теплое время года, а это значит, что пожилые люди, а также те, кто имеет патологию сердечно-сосудистой системы, становятся более уязвимыми перед страшным недугом – инсультом.

Для того, чтобы свести к минимуму все последствия жары для организма, достаточно следовать нескольким несложным правилам.

  1. Самое главное – необходимо держать под контролем артериальное давление, ежедневно принимая антигипертензивные препараты, выписанные врачом, даже при хорошем самочувствии.
  2. Не следует заниматься активной физической работой на открытом солнце и в пик жары, лучше перенести все работы на утренние или вечерние часы.
  3. Необходимо пить достаточное количество жидкости, что позволит предупредить сгущение крови, а значит, и тромбообразование.
  4. Рацион должен быть богат овощами и фруктами, которые помогут организму пополнить запас витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  5. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральной ткани светлых оттенков, и конечно же, не стоит забывать про солнцезащитные очки с УФ-фильтрами.

0 комментариев