Москва °C

Последние новости

01:00
Продукты-табу для косметических процедур
11:41
Езда в автомобиле негативно отражается на детском здоровье
11:00
Основные методы лечения онкологических заболеваний
10:30
МАР-тест как способ выявления причин мужского бесплодия
00:00
Гиперестезия или повышенная чувствительность зубов: что это и как с этим бороться?
14:56
Медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе пожилых людей
06:30
Что собой представляет покрывное протезирование?
01:00
Создан первый в мире сенсорный протез ноги
00:30
Чем занимается проктология?
00:00
Здоровое питание: детокс-программы
18:00
Что такое медицинский полис (дмс)?
00:00
Что особенного в 1xBet?
15:09
Ученые назвали главные составляющие долголетия
эксклюзив
15:08
Фаст-фуд – враг не только физического, но и психического здоровья
13:00
Паразиты у детей и как выглядят лямблии
00:00
Прием детского гастроэнтеролога
00:00
Рентген на дому: лечимся с комфортом
16:44
Летний рацион, который защитит кожу от активного солнца
13:10
Советы, которые помогут ввести в детское меню продукты, богатые кальцием
00:00
Вызов нарколога на дом
21:31
Зафиксировано снижение уровня смертности европейцев от хронических патологий
00:30
Зачем нужны игровые автоматы?
00:00
Что такое трансфер фактор?
00:00
Полезное достижение стоматологии
00:00
Что собой представляет коляска инвалидная прогулочная
00:00
УЗИ сердца – показания, подготовка, расшифровка
18:44
Музыка спасает от старческого слабоумия
18:40
5 причин полюбить кабачки
00:00
Извержения вулканов - новые метод прогнозирования
00:00
Игровые автоматы онлайн от онлайн-казино «ВулканБет»

Правила профилактики инсульта в жару

LifeStyle
190
0

Впереди самое теплое время года, а это значит, что пожилые люди, а также те, кто имеет патологию сердечно-сосудистой системы, становятся более уязвимыми перед страшным недугом – инсультом.

Для того, чтобы свести к минимуму все последствия жары для организма, достаточно следовать нескольким несложным правилам.

  1. Самое главное – необходимо держать под контролем артериальное давление, ежедневно принимая антигипертензивные препараты, выписанные врачом, даже при хорошем самочувствии.
  2. Не следует заниматься активной физической работой на открытом солнце и в пик жары, лучше перенести все работы на утренние или вечерние часы.
  3. Необходимо пить достаточное количество жидкости, что позволит предупредить сгущение крови, а значит, и тромбообразование.
  4. Рацион должен быть богат овощами и фруктами, которые помогут организму пополнить запас витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  5. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральной ткани светлых оттенков, и конечно же, не стоит забывать про солнцезащитные очки с УФ-фильтрами.

0 комментариев