Москва °C

Последние новости

23:49
Пиво, как стимулятор радости?
23:49
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
23:40
Виды массажа тела: какой массаж вам подходит
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение
15:00
Макулярный разрыв сетчатки: операция или консервативная терапия
14:49
Китайские пластыри - доступность и разнообразие
22:28
5 поводов попробовать использовать игровые автоматы онлайн
21:56
Игровые автоматы онлайн – в чём секреты увеличения доходности?
11:08
Нобелевская премия за циркадные ритмы

Правила профилактики инсульта в жару

LifeStyle
542
0

Впереди самое теплое время года, а это значит, что пожилые люди, а также те, кто имеет патологию сердечно-сосудистой системы, становятся более уязвимыми перед страшным недугом – инсультом.

Для того, чтобы свести к минимуму все последствия жары для организма, достаточно следовать нескольким несложным правилам.

  1. Самое главное – необходимо держать под контролем артериальное давление, ежедневно принимая антигипертензивные препараты, выписанные врачом, даже при хорошем самочувствии.
  2. Не следует заниматься активной физической работой на открытом солнце и в пик жары, лучше перенести все работы на утренние или вечерние часы.
  3. Необходимо пить достаточное количество жидкости, что позволит предупредить сгущение крови, а значит, и тромбообразование.
  4. Рацион должен быть богат овощами и фруктами, которые помогут организму пополнить запас витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  5. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральной ткани светлых оттенков, и конечно же, не стоит забывать про солнцезащитные очки с УФ-фильтрами.

0 комментариев