Москва °C

Последние новости

19:13
Во всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), придумали как побороть супербактерии
14:43
Врачи считают, что Меркель могло трясти на встрече с Зеленским из-за диабета
14:30
Противовоспалительная растительная диета помогает уменьшить гингивит
19:15
Какие заболевания лечит терапевтическая стоматология
19:14
Как уменьшить проявления климакса
13:24
Рак решили сдерживать, нежели уничтожать
12:53
Резкий рост заболеваемости корью в США приводит к чрезвычайным мерам
19:11
Пирсинг брови – необычный способ подчеркнуть индивидуальность
19:10
Методы лечения наркомании
20:47
Оборудование для УЗИ-аппаратов от компании RH
17:57
Катаракта: современный подход к профилактике, диагностике и лечению
14:38
Женское бесплодие и методы его диагностики и лечения
17:46
Костюм для ловли рыбы: особенности и принципы выбора
16:25
Ртутные термометры: преимущества и недостатки
20:13
Кодирование от алкоголизма на дому: психотерапевтический аспект работы
00:30
Игры Вулкан 24 - характеристики аппарата Moon Princess
14:30
Кому потребуется внедрение системы ХАССП
16:15
Как снять боль в суставах
21:06
Исследование 2019 года: Может ли гипноз облегчить боль?
14:01
Необходимость медицинской справки для посещения бассейна
12:44
Впервые в мире Drone доставляет почку для трансплантации
16:30
Религия и здоровье – результаты опроса
20:06
Вилочный погрузчик Тойота
17:57
Ультразвуковой SMAS лифтинг - идеальная кожа на лице без боли
16:23
Инфекция Зика. Есть ли будущее?
00:00
Раскрутите колесо фортуны, чтобы получить крупный выигрыш с выводом на карту
22:23
Диагностика заболеваний зубов
21:50
Портативные (переносные) УЗИ аппараты
20:30
Как выбрать удобную и красивую обувь для женщин
15:30
Занятия фитнесом: что нужно знать новичку для первых тренировок?

Как спастись от жары: советы медиков

Наука
1 848
0

На улице осень, а температура воздуха не пускается ниже 25 (двадцати пяти) градусов в день. Жара не дает спокойно работать и учиться. Приходится чаще выходить на улицу, пить больше воды. Но как спасти организм от такого стресса? Поищем совета у врачей.

Перегрев очень негативно сказывается на работе организма. Чтобы уберечь себя нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Одевать одежду из натуральных материалов, желательно светлых тонов.
  • Не употреблять жирную или острую пищу. Лучше заменить её овощами и фруктами.
  • Отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая.
  • Пить негазированную воду, но не холодную, а приблизительно комнатной температуры. • Использовать вентилятор или качественный кондиционер, но очень осторожно.
Направлять поток воздуха лучше в сторону, а не на человека. Эти несколько простых правил помогут вам спастись от жары и сохранить свое здоровье.

0 комментариев