Москва °C

Последние новости

22:35
Бросать пить и курить нужно параллельно
16:56
Частые походы в туалет ночью, как признак гипертонической болезни
11:19
Физические упражнения эффективнее диеты
17:55
Игровые автоматы – игры на реальные деньги в Вулкан
20:29
Кому подойдет несъемное протезирование зубов
13:54
Автоматы онлайн – игровые слоты в новом Вулкан для активной игры
23:03
К чему может привести злоупотребление алкоголем
22:50
Диагностика и лечение пневмонии
22:30
Виды ангины и методы лечения
20:30
Кресла-коляски в 2019 году
20:09
Сохранение нижних конечностей от ампутации
17:32
Рекомендации по выполнению упражнений Кегеля
12:56
9 советов правильного питания для беременных
16:57
Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю
15:16
Автомат онлайн Golden Glen – азарт от игры на слотах
12:42
МРЭО круглосуточно
12:39
Ортопедический корсет для спины: показания для использования изделия
20:59
Как быть сильным мужчиной и оставаться таковым?
16:45
Медицинская справка с доставкой для применения
12:45
Спорт без отрыва от учебы: как студенту организовать свои тренировки
12:44
Недержание: как вернуть в свою жизнь комфорт и спокойствие
11:20
Новый образ и стиль с помощью накладных волос и тресс
23:55
Автоматы онлайн – игры на деньги и бесплатно для игроков в клубе Вулкан
12:30
Почему стоит покупать детскую одежду в интернет-магазине
11:22
Где можно заказать суши и роллы с доставкой на дом в Воткинске
14:22
Лечение наркологической зависимости
13:00
Вспышка кишечной инфекции: как остановить распространение
13:43
Насилие на экране не отражается на детской психике
эксклюзив
00:50
Двухчасовой интервал между ужином и сном – необходимость или нет?
00:47
Может ли алкоголь вызывать мигрень?

Как спастись от жары: советы медиков

Наука
1 799
0

На улице осень, а температура воздуха не пускается ниже 25 (двадцати пяти) градусов в день. Жара не дает спокойно работать и учиться. Приходится чаще выходить на улицу, пить больше воды. Но как спасти организм от такого стресса? Поищем совета у врачей.

Перегрев очень негативно сказывается на работе организма. Чтобы уберечь себя нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Одевать одежду из натуральных материалов, желательно светлых тонов.
  • Не употреблять жирную или острую пищу. Лучше заменить её овощами и фруктами.
  • Отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая.
  • Пить негазированную воду, но не холодную, а приблизительно комнатной температуры. • Использовать вентилятор или качественный кондиционер, но очень осторожно.
Направлять поток воздуха лучше в сторону, а не на человека. Эти несколько простых правил помогут вам спастись от жары и сохранить свое здоровье.

0 комментариев