Исследовательская группа из Университета Западного Онтарио провела эксперимент, показавший пользу даже минимальной физической нагрузки для организма.

Канадские ученые смогли доказать, что 10 минут аэробной активности значительно улучшают мозговую деятельность. Ученые проводили эксперимент на группе добровольцев. Люди сидели читали журналы, после чего должны были пройти соответствующие тесты и решить несколько логических задач.

После этого вся группа подвергалась 10-минутному занятию на велотренажерах. По окончанию тренировки снова проводились тесты и давались задачи.

Как оказалось, у всех участников произошло усиление мозговой деятельности после аэробной тренировки – в среднем на 14%. Результаты эксперимента, как считают организаторы, помогут ученым и медикам разработать новую методику лечения деменции у людей в пожилом возрасте.