Москва °C

Последние новости

18:16
Почему стоит улыбаться чаще?
18:15
Обычных людей от творцов можно отличить с помощью МРТ
23:37
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
18:12
Современные способы уничтожения клещей на участке
14:44
Вирус папилломатоза
01:11
Как правильно выбрать матрас и на что нужно обратить внимание?
00:51
Пластиковые штативы: почему они востребованы в условиях современных лабораторий
22:35
Выбираем актуальные игровые автоматы для применения
22:29
Неповторимый игровой автомат «Mystic Secrets» в «Вулкан»
22:19
Музыка, влияющая на креативность
13:21
Аспирин может стать угрозой для здоровья
00:57
Мануальная терапия в медицинском центре «Остеопатическая клиника позвоночника»
23:35
Интересный игровой автомат «Mayan Princess» в зеркале «Вулкан Делюкс»
22:17
Услуги подолога – опыт имеет значение
13:24
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
00:10
Лечение органов пищеварения – где найти опытных специалистов?
23:35
ЧМ-2018 по хоккею
23:32
ЧМ-2018 по футболу – Чего ждать от команд?
23:26
ЧМ-2018 по хоккею – фавориты и аутсайдеры
23:23
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ФУТБОЛУ 2018
13:10
Участники церемонии вручения "Ники" почтили память погибших в Кемерово
16:13
Где в сети производится запись в частные клиники?
13:18
Стоматологическая клиника «Эстетика» в Москве и Новосибирске
00:00
Профилактика кожных заболеваний
00:00
Лечение алкогольной и наркотической зависимости в центре помощи Андрея Борисова
22:13
Лечение наркотической зависимости в медицинском центре «Нарко-Инфо»
21:21
Алкоголизм и наркомания – лечение зависимости и маний в реабилитационном центре Новороссийска
18:24
Бессонница: причины, методы лечения и подводные камни
18:23
Финская сауна как приятный способ оздоровления организма
18:20
Как избавиться от зависимости играть в букмекерской конторе: советы психологов

А можно добавочки? Обед из трех блюд портит ваше здоровье

LifeStyle
1 546
0

Помните, в детстве вас заставляли есть «первое», «второе», «третье» и компотик? Оказалось, это опасно для вашего здоровья.

Большие порции еды негативно влияют на метаболизм, здоровье в целом и, конечно же, фигуру. Они буквально растягивают желудок изнутри, после чего, чтобы утолить чувство голода, вам понадобится подобная порция еды. Правильное питание – это питание 5-6 раз в день в небольшом количестве. В таком случае желудок успеет переварить всю поступившую еду, а большого чувства голода не возникнет.

Диетолог Людмила Бабич рекомендует воспринимать еду как отдельные приемы пищи. К примеру, сейчас вы едите суп, а через три часа порцию ягод или фруктов. В таком случае организм будет функционировать как точные часы. И при этом нужно заниматься фитнесом, для женщин лучше всего подойдёт женский фитнес-клуб FitCurves.

0 комментариев