Москва °C

Последние новости

00:00
Как сохранить романтику на протяжении всех отношений?
16:33
Кушать на ночь стало полезным
15:34
Отказ от фармации и лечение едой
эксклюзив
00:10
Свойства мёда для лечения и профилактики заболеваний глаз
11:54
Что влияет на продолжительность жизни?
11:54
Новые исследования о вреде пива
11:54
Ученые призывают отказаться от новогодних елочных украшений
23:38
Как быстро укрепить память?
15:53
Игровые автоматы – почему пользуются спросом?
13:14
Новые игровые автоматы или классические?
11:53
Почему удалять зуба – необходимость, а не желание?
01:00
Лучшие переходники для новых Apple MacBook Pro
13:06
Платные игровые автоматы – источник дополнительных средств
10:55
Ветеринарная клиника «Анималия» в Днепропетровске
00:00
Как быстро поумнеть?
23:38
Имплантация ИОЛ
14:30
«Царский кедр с живицей» - сила Уральских гор для вашего организма
14:30
Литомасло «Мужская Сила» - здоровье в каждой капле
22:39
Почему мандарины опасны для организма?
эксклюзив
00:30
Протезирование зубов
22:32
Как заработать и приобрести организаторский опыт на форуме совместных покупок?
22:29
Когда мужчинам необходимо обращаться к врачу-урологу?
19:16
Хмельной горе-игрок в казино
19:00
Игровые автоматы онлайн – клуб для особенных людей
10:27
Может ли алкоголь спровоцировать кому?
17:39
Новая методика лечения метастазов в головном мозге
эксклюзив
22:33
Здоровые зубы и красивые ногти – избавление от вредных привычек
16:05
Как продукты питания могут влиять на заболеваемость раком
16:04
Какие правила соблюдают обычные участники форумов совместных покупок?
15:30
История игровых автоматов онлайн

Перерыв в занятиях спортом кардинально меняет организм человека

Главные новости / Наука
1 570
0

Ученые выяснили, что восьминедельный перерыв в занятиях спортом резко влияет на здоровье. К такому выводу они пришли после тестирования здоровья профессиональных таэквандистов.

В итоге положительных изменений было всего два, однако не маловажных: снизился стресс, улучшилось настроение. Из негативных: метаболизм стал хуже, процент жира увеличился на 21 процент, мышечная масса и выносливость снизились на 4% каждая. Также повысился показатель инсулин-резистентности на 34%, показатель системного воспаления увеличился на 48%, - передает журнал PLOS ONE.

Люди, занимающиеся спортом «для себя» скажут, что это не про них, ведь они занимаются не профессиональным спортом. Но в любом случае, такие изменения произойдут, пусть и в других масштабах. Уменьшение выносливости отразит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Увеличение жирового процента и снижение мышечной массы приведут не только к очевидному изменению внешнего вида, но и к развитию диабета и артериальной гипертензии.

Спорт – это ваше здоровье. Если не хотите поддать организм выше перечисленным изменениям, не бросайте спорт на долгий срок. Посещайте женские фитнес-клубы, такие как FitCurves. Для мужчин подойдут классические спортивные залы.

0 комментариев