Москва °C

Последние новости

20:21
Появляются морщинки вокруг глаз: что делать
20:21
Электронные сигареты – все же сигареты
22:29
Польза аспирина для сердца
20:19
Игровые автоматы онлайн - в чём основные преимущества?
15:03
Керамические и сапфировые брекеты – улыбка становится шире
22:29
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
20:51
Игровые автоматы онлайн - тренировка мозга
17:18
Что собой представляет головная боль?
00:44
Реабилитация после инсульта
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве

Перерыв в занятиях спортом кардинально меняет организм человека

Главные новости / Наука
1 147
0

Ученые выяснили, что восьминедельный перерыв в занятиях спортом резко влияет на здоровье. К такому выводу они пришли после тестирования здоровья профессиональных таэквандистов.

В итоге положительных изменений было всего два, однако не маловажных: снизился стресс, улучшилось настроение. Из негативных: метаболизм стал хуже, процент жира увеличился на 21 процент, мышечная масса и выносливость снизились на 4% каждая. Также повысился показатель инсулин-резистентности на 34%, показатель системного воспаления увеличился на 48%, - передает журнал PLOS ONE.

Люди, занимающиеся спортом «для себя» скажут, что это не про них, ведь они занимаются не профессиональным спортом. Но в любом случае, такие изменения произойдут, пусть и в других масштабах. Уменьшение выносливости отразит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Увеличение жирового процента и снижение мышечной массы приведут не только к очевидному изменению внешнего вида, но и к развитию диабета и артериальной гипертензии.

Спорт – это ваше здоровье. Если не хотите поддать организм выше перечисленным изменениям, не бросайте спорт на долгий срок. Посещайте женские фитнес-клубы, такие как FitCurves. Для мужчин подойдут классические спортивные залы.

0 комментариев