Москва °C

Последние новости

17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте
22:44
Раствор для линз: секреты выбора для тех, кто ценит свое зрение
21:01
Дентальная имплантация: показания и специфика процедуры
23:57
Почему металлокерамика никогда не перестает пользоваться популярностью?
23:30
Онлайн геймблинг вместе с «Париматч» — игры в кругу единомышленников
21:41
Контурная пластика лица: особенности операции и показания к проведению
18:22
Germaine de Capuccini — эффективное увлажнение и питание кожи
22:48
Требования и рекомендации к лечению алкоголизма
21:41
Как пройти водительскую медкомиссию в 2020 году
22:20
Зеркало БК Lootbet — безопасный и быстрый вход на сайт
21:37
Кефир и скумбрия помогут победить коронавирус
21:34
Почему коронавирус опасен для пожилых?
21:32
Немецкий ученый испытал на себе вакцину от коронавируса
эксклюзив
21:31
Пандемия COVID-19 может привести к эпидемии самоубийств
21:28
Коронавирус живет в авто около трех дней
эксклюзив

Перерыв в занятиях спортом кардинально меняет организм человека

Главные новости / Наука
2 346
0

Ученые выяснили, что восьминедельный перерыв в занятиях спортом резко влияет на здоровье. К такому выводу они пришли после тестирования здоровья профессиональных таэквандистов.

В итоге положительных изменений было всего два, однако не маловажных: снизился стресс, улучшилось настроение. Из негативных: метаболизм стал хуже, процент жира увеличился на 21 процент, мышечная масса и выносливость снизились на 4% каждая. Также повысился показатель инсулин-резистентности на 34%, показатель системного воспаления увеличился на 48%, - передает журнал PLOS ONE.

Люди, занимающиеся спортом «для себя» скажут, что это не про них, ведь они занимаются не профессиональным спортом. Но в любом случае, такие изменения произойдут, пусть и в других масштабах. Уменьшение выносливости отразит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Увеличение жирового процента и снижение мышечной массы приведут не только к очевидному изменению внешнего вида, но и к развитию диабета и артериальной гипертензии.

Спорт – это ваше здоровье. Если не хотите поддать организм выше перечисленным изменениям, не бросайте спорт на долгий срок. Посещайте женские фитнес-клубы, такие как FitCurves. Для мужчин подойдут классические спортивные залы.

0 комментариев