Москва °C

Последние новости

17:38
Как не потерять здоровье из-за ремонта? Опасные свойства минеральной ваты
18:35
Диабет I типа впервые смогли полностью излечить
16:41
Капельница от запоя - выход?
17:34
Как правильно и аккуратно побрить зону бикини
20:09
Секрет мутировавшего штамма коронавирус раскрыт
22:00
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
01:25
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
18:59
Учёные из Гонконга: «Коронавирусом можно заболеть повторно»
22:52
Витамины для детей - какие выбрать?
22:49
Диагностика и лечение ХОБЛ и легочной эмфиземы
23:57
Взять сиалис и забыть об эректильной дисфункции
22:46
Анонимное кодирование на дому
22:40
Новостройки северо-запада столицы
20:56
Косметика Sisley – идеальный уход за волосами
01:25
Безопасен ли воздух в самолетах во время пандемии?
01:25
ВОЗ не имеет претензий к статистике по смертности от коронавируса в России
01:25
Почему разнятся данные по смертности от коронавируса в Москве?
01:25
Коронавирус сохраняется на всех поверхностях
эксклюзив
01:24
Вулкан автоматы онлайн – герои народного фольклора в автомате Keks
18:15
Гепатопротекторы (ЖКТ) – доступная стоимость и отсутствие противопоказаний
18:00
Причины повышенной чувствительности груди
18:10
Преимущества и недостатки различны видов зубных коронок
00:25
Ученые составили карту распространения коронавируса
00:17
ВОЗ опровергла заявление о том, что передача коронавируса бессимптомными носителями бывает редко
20:49
Консультация эндокринолога: когда она нужна вам
23:18
"Арепливир" от коронавируса уже тестируют в Мордовии, Москве и Петербурге
23:16
Прививка от кори может помочь в лечении COVID-19
22:40
Ставки на спорт - зеркала Mirror для быстрого доступа к БК
22:27
Kursoff.com – круглосуточный мониторинг обменных пунктов
21:16
CM Instrumente GmbH – хирургический инструмент премиум-класса

Перерыв в занятиях спортом кардинально меняет организм человека

Главные новости / Наука
2 411
0

Ученые выяснили, что восьминедельный перерыв в занятиях спортом резко влияет на здоровье. К такому выводу они пришли после тестирования здоровья профессиональных таэквандистов.

В итоге положительных изменений было всего два, однако не маловажных: снизился стресс, улучшилось настроение. Из негативных: метаболизм стал хуже, процент жира увеличился на 21 процент, мышечная масса и выносливость снизились на 4% каждая. Также повысился показатель инсулин-резистентности на 34%, показатель системного воспаления увеличился на 48%, - передает журнал PLOS ONE.

Люди, занимающиеся спортом «для себя» скажут, что это не про них, ведь они занимаются не профессиональным спортом. Но в любом случае, такие изменения произойдут, пусть и в других масштабах. Уменьшение выносливости отразит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Увеличение жирового процента и снижение мышечной массы приведут не только к очевидному изменению внешнего вида, но и к развитию диабета и артериальной гипертензии.

Спорт – это ваше здоровье. Если не хотите поддать организм выше перечисленным изменениям, не бросайте спорт на долгий срок. Посещайте женские фитнес-клубы, такие как FitCurves. Для мужчин подойдут классические спортивные залы.

0 комментариев