Москва °C

Последние новости

20:54
Почему стоит отказаться от каплей в нос при простуде?
эксклюзив
20:54
Взаимосвязь рака кишечника и избыточного веса
20:54
Новые секреты долголетия, обнаруженные учеными
21:42
Джойказино – платные игровые автоматы онлайн
01:00
Вулкан 24 – круглосуточные новые игровые автоматы онлайн
21:54
Бесплатные Игровые автоматы в Вулкан Старс онлайн
21:46
Алгоритм игры на новых игровых автоматах в Вулкан 24
00:30
Секреты онлайн-казино, о которых должны знать новички
21:50
Вулкан Платинум предлагает большой выбор игровых автоматов в режиме онлайн
19:00
Чем отличается Антиплагиат.ВУЗ от других сервисов проверки уникальности?
11:23
Вулкан Делюкс предлагает только яркие игровые автоматы
20:27
Как прочность костей зависит от питания?
19:01
Вулкан 24 – великолепные слоты онлайн и баснословные выигрыши
12:00
Игровые автоматы онлайн: деньги, настроение и азарт
12:36
Препараты от изжоги имеют опасные побочные эффекты
18:29
Какие окна лучше для деревянного дома, деревянные или пластиковые
18:05
Силиконовая грудь: красиво или опасно?
19:29
Возможности игровых автоматов онлайн в Вулкан Платинум
18:11
Больше движения – меньше депрессии
00:30
Игровые автоматы онлайн в Вулкан Платинум – как заработать и получить эмоции?
21:25
БАВ и фитодобавки настоящая угроза здоровью и жизни
19:45
Игровые автоматы онлайн в Вулкан 24 – преимущества пополнения баланса
19:52
Как сообщить близким, что вы выиграли на игровых автоматах онлайн в Вулкан?
19:23
Казино Вулкан – новые игровые автоматы с изюминкой
15:22
Вулкан 24 – игровые автоматы онлайн в любое время суток
15:06
Настоящая прибыль в казино Вулкан Гранд
12:22
Попасть к лучшим врачам в Санкт-Петербурге
15:01
Вулкан Гранд – прибыльные фантастические игровые автоматы онлайн
18:19
Игровые автоматы Вулкан Вегас – шикарные слоты для результатов
18:13
Выиграй джек-пот в Вулкан Платинум и получи эмоции

Перерыв в занятиях спортом кардинально меняет организм человека

Главные новости / Наука
1 962
0

Ученые выяснили, что восьминедельный перерыв в занятиях спортом резко влияет на здоровье. К такому выводу они пришли после тестирования здоровья профессиональных таэквандистов.

В итоге положительных изменений было всего два, однако не маловажных: снизился стресс, улучшилось настроение. Из негативных: метаболизм стал хуже, процент жира увеличился на 21 процент, мышечная масса и выносливость снизились на 4% каждая. Также повысился показатель инсулин-резистентности на 34%, показатель системного воспаления увеличился на 48%, - передает журнал PLOS ONE.

Люди, занимающиеся спортом «для себя» скажут, что это не про них, ведь они занимаются не профессиональным спортом. Но в любом случае, такие изменения произойдут, пусть и в других масштабах. Уменьшение выносливости отразит проблемы с сердечно-сосудистой системой. Увеличение жирового процента и снижение мышечной массы приведут не только к очевидному изменению внешнего вида, но и к развитию диабета и артериальной гипертензии.

Спорт – это ваше здоровье. Если не хотите поддать организм выше перечисленным изменениям, не бросайте спорт на долгий срок. Посещайте женские фитнес-клубы, такие как FitCurves. Для мужчин подойдут классические спортивные залы.

0 комментариев