Москва °C

Последние новости

00:56
ВИЧ можно остановить на ранних стадиях
00:56
Прогнозировать заболевания будут по новому анализу крови
23:55
Что такое гепатит С и как его лечить?
16:15
Круглосуточный вызов ветеринара на дом
00:42
Как получить скидку в аптеке, чтобы её применить?
00:00
Красивые цветы всегда помогут расположить к себе человека
14:50
Москвичами были выбраны первые 50 поликлиник для капитального ремонта
16:58
Ученые выяснили, что томография негативно влияет на здоровье человека
16:01
Боль в спине и причины ее появления
23:58
Ideal Lashes – Лучший интернет-магазин материалов для наращивания ресниц
18:28
Ученым удалось на 3D принтере напечатать человеческую кожу с сосудами
эксклюзив
17:06
Мода или здоровье? Или СТОП подкатам зимой
05:26
Лечение онкологических заболеваний по ОМС в Москве
22:44
Официальный сайт Вавада – слоты для ценителей качественных развлечений
16:44
Онлайн казино - подходящий формат развлечений для поимки игровой удачи
01:01
Зачем вам посещать стоматологическую клинику?
23:03
Спорт лайф бет - ставки онлайн в комфортное время
21:28
Онлайн vulkan - размер выигрыша зависит от суммы внесённой ставки
16:41
Вулкан Старс зеркало площадки: везёт по-серьёзному
16:37
Виртуальные слот машины в Вулкан: надежность, разнообразие, доход
05:08
Женские вязаные кардиганы и кофты - как носить?
00:52
Центр косметологии в ЮФО "ЛИЦА" – особенности услуг
00:03
Анонимная психиатрическая помощь и ее главные особенности
18:28
Лишний свет во время сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
14:20
Оказание стоматологических услуг по полису ОМС в Москве
02:17
Игровые аппараты в казино Вулкан - перспективные в плане обогащения акции и бонусы
13:55
Онлайн казино Фараон – счетчики джек-пота работают беспрерывно
13:46
Отправляемся странствовать по виртуальному пространству Azino777 онлайн
14:55
Игровой Джойказино - почувствуйте себя игроком в Лас-Вегасе на слоте Mr Vegas онлайн
14:46
Игровой автомат BAR and Bells - бары и колокольчики, и возможность вывода выигрышей в клубе Вулкан

Длительный сон и недосып одинаково вредят вашему здоровью

Фото: Матроны.RU
LifeStyle
1 964
0

Переизбыток сна также вреден для здоровья организма, как и его недостаток. Такие выводы сделали специалисты из Центра контроля и профилактики заболеваний Соединенных Штатов Америки.

Исследователи изучали данные более 50 тысяч человек. 1/3 от этого числа уделяет сну мало времени (менее 6 часов), четыре процента – больше времени (свыше 10 часов), все остальные находились во сне положенные 7-9 часов в сутки. Анализы показали, что недостаточное количество сна, как и переизбыток у человека старше 45 лет провоцируют развитие острой сердечной недостаточности коронарных артерий, сахарного диабета, инсульта, избыточной массы тела, умственной отсталости.

Также эксперты говорят, что сон – важнейшая составляющая жизненного ритма, который действует на ЦНС, всю систему органов, а также обмен веществ. Возраст усугубляет проблемы. Результаты этого исследования опубликованы в журнале Sleep.

0 комментариев