Москва °C

Последние новости

13:13
Какую опасность несет обычная газированная вода?
12:52
Пассивное курение приводит к храпу у детей
12:52
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
15:16
Как избавиться от дряхлости в старости?
11:45
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
00:25
Риск развития сахарного диабета понижается, если употреблять грецкие орехи
13:10
Лазерная эпиляция – быстрый и актуальный способ удаления волос
20:18
Многообещающие игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Гранд
16:40
Выбор массажного салона – где делают массаж?
13:15
Сближение с природой улучшает здоровье
эксклюзив
12:04
Наркозависимость. Неужели на человеке стоит ставить крест?
12:56
Женщина, «погибшая» в аварии, ожила в камере морга
эксклюзив
22:22
Букет цветов в коробке от шляп – стильно и креативно
16:14
Игровые автоматы в казино Вулкан Удачи – отдых и выигрыши
15:08
Полезные свойства мелатонина
21:54
Vulkan Russia – надежное казино со стабильной работой
17:48
Репутация, выигрыши — это игровые автоматы в Казино Гранд
13:01
Лечение зубов в клинике «Дент Арт»
21:45
Пансионат – прелести пожилого возраста
15:28
Играй прибыльно в казино Вулкан 24
11:44
Простуды и грипп: зуд в носу, кашель, насморк, недомогание
11:50
Креатин и его роль в спортивном питании
11:46
Уникальный интернет магазин ритуальных товаров обслуживает клиентов столицы
19:54
Конструкция, виды, основные характеристики и применение медицинских негатоскопов
19:52
Израильские медики успешно проводят эндопротезирование коленного сустава
15:54
Красивые волосы, что может быть прекрасней
23:30
Депрессия мужчины снижает шансы на успешное зачатие
12:43
Как ягоды помогают наладить здоровье после 30 лет
06:00
Как курение отражается на состоянии мышц
эксклюзив
00:06
Почему стюардессы чаще болеют онкологическими заболеваниями?

Избавиться от чрезмерного аппетита возможно

Главные новости / Питание / Фото
997
0

Самоконтроль и правильные привычки помогут вам контролировать собственный аппетит и избавиться от переедания.

Борьба с чрезмерным аппетитом – первый путь избавления от избыточной массы тела и обучению гигиене питания. Итак, как же все-таки «побороть» чрезмерный аппетит?

Избавиться от чрезмерного аппетита возможноИзбавиться от чрезмерного аппетита возможно

Главное правило из руководства «Гигиена питания» гласит: «Контролируйте то, что вы употребляете. Откажитесь от употребления пищи в моменты скуки или прогулки».

 

Диетологи советуют убирать с глаз подальше снеки, фастфуд и другую вредную пищу, и наоборот, на видное место ставить фрукты и овощи. Стоит убрать из закромов сладости и выпечку, чтобы не было повадно перекусывать сладостями в моменты скуки.

Избавиться от чрезмерного аппетита возможноИзбавиться от чрезмерного аппетита возможно

С чрезмерным аппетитом возможно бороться при помощи цветовой раскраски посуды. К цветам, которые стимулируют аппетит, относят красный, оранжевый и желтый цвета. К подавляющим аппетит цветам относится синий и его оттеночная палитра.

 

0 комментариев