Москва °C

Последние новости

14:44
Во всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), придумали как побороть супербактерии
14:43
Врачи считают, что Меркель могло трясти на встрече с Зеленским из-за диабета
20:47
Оборудование для УЗИ-аппаратов от компании RH
13:24
Рак решили сдерживать, нежели уничтожать
12:53
Резкий рост заболеваемости корью в США приводит к чрезвычайным мерам
17:57
Катаракта: современный подход к профилактике, диагностике и лечению
14:38
Женское бесплодие и методы его диагностики и лечения
17:46
Костюм для ловли рыбы: особенности и принципы выбора
14:30
Противовоспалительная растительная диета помогает уменьшить гингивит
16:25
Ртутные термометры: преимущества и недостатки
20:13
Кодирование от алкоголизма на дому: психотерапевтический аспект работы
00:30
Игры Вулкан 24 - характеристики аппарата Moon Princess
14:30
Кому потребуется внедрение системы ХАССП
16:15
Как снять боль в суставах
21:06
Исследование 2019 года: Может ли гипноз облегчить боль?
14:01
Необходимость медицинской справки для посещения бассейна
12:44
Впервые в мире Drone доставляет почку для трансплантации
16:30
Религия и здоровье – результаты опроса
20:06
Вилочный погрузчик Тойота
17:57
Ультразвуковой SMAS лифтинг - идеальная кожа на лице без боли
16:23
Инфекция Зика. Есть ли будущее?
00:00
Раскрутите колесо фортуны, чтобы получить крупный выигрыш с выводом на карту
22:23
Диагностика заболеваний зубов
21:50
Портативные (переносные) УЗИ аппараты
20:30
Как выбрать удобную и красивую обувь для женщин
15:30
Занятия фитнесом: что нужно знать новичку для первых тренировок?
21:04
Стоматологические клиники Москвы: услуги и выбор стоматологии
13:44
Кодирование от алкогольной зависимости в Москве
21:12
Имплантация All-on-6 преимущества и недостатки
21:10
Что необходимо школьнику для развития творческих способностей?

Больше движения – меньше депрессии

Главные новости / LifeStyle
667
0

О пользе физической активности для здоровья известно уже достаточно давно. В Америке провели новое исследование, в котором отразили взаимосвязь положительного эмоционального фона и регулярной физической нагрузки.

Адам Чекруд и его коллеги провели архивный анализ опросов, охвативших более 1,2 миллиона жителей Америки. В опросниках респонденты отмечали свою физическую активность за прошедший месяц, исключая деятельность на работе, свое общее состояние и эмоциональный фон.

После подведения итогов, Чекруд установил, что средняя продолжительность «черной полосы» в жизни американца составляет 3,4-3,8 дня за месяц. У респондентов, которые ведут активный образ жизни, этот показатель составил всего 1,5 дня за месяц.

При этом ученые заметили, что для позитивного настроения требуется заниматься спортом вне работы минимум 3-5 раз за неделю не менее 45 минут.

0 комментариев