Москва °C

Последние новости

19:51
Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?
23:08
Как заболевания легких способствуют деменции?
18:53
Малоизвестные венерические заболевания
22:09
Условия игры на автоматах онлайн в клубе Вулкан
18:48
Незаменимые диваны – где выбрать?
23:04
Могут ли карточные игры быть полезны для здоровья
23:52
Лечение косоглазия
00:28
Почему стоит отказаться от каплей в нос при простуде?
эксклюзив
00:27
Взаимосвязь рака кишечника и избыточного веса
00:27
Новые секреты долголетия, обнаруженные учеными
00:00
Таблетки Сиалис для повышения потенции
00:00
Автоматы онлайн удачи в Джойказино
22:25
Липосакция: виды, показания, противопоказания и реабилитация
23:39
Азартные игры в Азино777, как самый популярный вид развлечений
23:28
Казино Вулкан Старс – прибыльные слоты онлайн
23:03
Прибыльные игровые автоматы в онлайн-режиме в Вулкан
16:20
Игровой автомат Кинг в казино Вулкан – шанс выиграть ресурсы
21:42
Профессиональная и аматорская игра на игровых автоматах онлайн в Вулкан
12:28
Подгузники Libero Newborn 2 - мягкая защита от протеканий для новорожденных
01:16
Полезный уход за кожей
22:10
Разновидности коронок для зубов
17:59
Игровые автоматы в казино Вулкан Старс – выбор профессионалов
21:37
Вулкан Платинум - шикарный гэмблерский клуб с игровыми автоматами онлайн
21:31
Вулкан Платинум – элитный клуб с игровыми автоматами онлайн
21:27
Современный и прибыльный игровые автоматы в Джойказино
15:56
Вызов нарколога на дом – куда обратиться?
15:50
Отличительные особенности абатментов
20:00
Что такое хиромассаж
18:00
Катаракта у пациентов разных возрастов
21:42
Джойказино – платные игровые автоматы онлайн

Больше движения – меньше депрессии

Главные новости / LifeStyle
423
0

О пользе физической активности для здоровья известно уже достаточно давно. В Америке провели новое исследование, в котором отразили взаимосвязь положительного эмоционального фона и регулярной физической нагрузки.

Адам Чекруд и его коллеги провели архивный анализ опросов, охвативших более 1,2 миллиона жителей Америки. В опросниках респонденты отмечали свою физическую активность за прошедший месяц, исключая деятельность на работе, свое общее состояние и эмоциональный фон.

После подведения итогов, Чекруд установил, что средняя продолжительность «черной полосы» в жизни американца составляет 3,4-3,8 дня за месяц. У респондентов, которые ведут активный образ жизни, этот показатель составил всего 1,5 дня за месяц.

При этом ученые заметили, что для позитивного настроения требуется заниматься спортом вне работы минимум 3-5 раз за неделю не менее 45 минут.

0 комментариев