Москва °C

Последние новости

18:49
Вакцина от гриппа от российских производителей – рынок августа
23:02
Начав заниматься интенсивно физкультурой после 40, можно сократить риск смерти почти вдвое
17:10
Лишать ли россиян дешевых лекарств
16:55
Противовоспалительная растительная диета помогает уменьшить гингивит
02:14
Игры в Вулкан - расширение масштабов популяризации игровых аппаратов
22:27
Как игра превращается в болезнь
18:47
Стоматологические услуги в Подольском районе Киева
11:52
Продукты, препятствующие развитию рака - питаемся правильно
17:57
Абдоминопластика, особенности операции
00:19
Такие теплые и удобные перчатки для детей Reima
10:41
Преимущества и опасности кредитной карты
20:00
Игровые автоматы в режиме онлайн в Азино 777 - какой режим выбрать геймеру в начале своего игрового пути
12:27
Обучение ABA-терапии для родителей и врачей
21:07
Медики бьют тревогу: гепатит передаётся через татуировки и пирсинг
21:30
Свобода движения и вытяжение позвоночника при грыже
21:30
Как почистить никелированный самовар?
19:30
Виниры на зубы в стоматологии «Люми-Дент»
17:37
Неожиданное открытие: люди с какой группой крови наименее уязвимые к раку?
16:54
Магнитно-резонансная томография
22:23
Лазерное отбеливание зубов — почему стоит решиться на эту процедуру
22:23
Онлайн слоты - доступный азарт для всех в клубе Вулкан
21:28
НетГейм и игры казино онлайн бесплатно
21:01
Риск сахарного диабета могут увеличить препараты против холестерина почти в 2 раза
22:30
Прием Виагры при проблемах у мужчин
16:42
Роликовые направляющие для ящиков с доставкой на дом
16:33
Слот Golden Sevens в Вулкан - ваша игра на деньги в клубе онлайн
15:13
МРТ и рентген в лечебно-диагностическом центре «Кутузовский»
12:18
Чудо-препарат от аутоиммунных заболеваний изобрели на днях в России
21:04
Медики и страховщики призывают людей не игнорировать диспансеризацию
18:05
Камин и кухня — вид чудесный: Mobilicasa разбирается в деталях

Больше движения – меньше депрессии

Главные новости / LifeStyle
699
0

О пользе физической активности для здоровья известно уже достаточно давно. В Америке провели новое исследование, в котором отразили взаимосвязь положительного эмоционального фона и регулярной физической нагрузки.

Адам Чекруд и его коллеги провели архивный анализ опросов, охвативших более 1,2 миллиона жителей Америки. В опросниках респонденты отмечали свою физическую активность за прошедший месяц, исключая деятельность на работе, свое общее состояние и эмоциональный фон.

После подведения итогов, Чекруд установил, что средняя продолжительность «черной полосы» в жизни американца составляет 3,4-3,8 дня за месяц. У респондентов, которые ведут активный образ жизни, этот показатель составил всего 1,5 дня за месяц.

При этом ученые заметили, что для позитивного настроения требуется заниматься спортом вне работы минимум 3-5 раз за неделю не менее 45 минут.

0 комментариев