Москва °C

Последние новости

17:19
Гинекологическая лапароскопия – малоинвазивное оперативное вмешательство
01:35
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
19:25
В Москве открыт ЭКО центр экстракорпорального оплодотворения – подробности
00:25
Ученые составили карту распространения коронавируса
22:40
Интернет-магазин «Мос-Милк» – качество продукции превыше всего
22:10
Гинеколог посоветовала женщинам России не планировать беременность до окончания пандемии
21:10
Обнаружены глисты, которые могут провоцировать тяжёлые онкологические заболевания мозга
19:07
Профиль в Pin Up Bet – соблазнительные автоматы демо и на деньги
00:34
Онлайн казино Ноу Мани Слотс – новые автоматы онлайн
00:26
Выгодные игровые автоматы в Casino Sol онлайн
13:24
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
13:21
ВОЗ предположил, что пандемия коронавируса достигла только половины пути
13:17
ВОЗ определила, сформируется ли коллективный иммунитет к коронавирусу в 2021 году
23:57
Особенности подбора мебели для переговорных комнат
02:13
Обрыв запоя на дому: как происходит процедура вывода из запоя
00:08
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
17:26
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
15:07
Уникальные стоматологические услуги по выравниванию зубов
15:28
Визитки, листовки, буклеты – полиграфия в медицинских учреждениях
23:06
«Лига Ставок» – подарите себе выигрыши в спорте
22:21
Домашние методы выведения из запоя
15:04
Ставки на спорт в ГГБет: ваш двойной успех
20:09
Секрет мутировавшего штамма коронавирус раскрыт
00:17
ВОЗ опровергла заявление о том, что передача коронавируса бессимптомными носителями бывает редко
14:44
Казино Вулкан 24 – возможность играть бесплатно в шикарные игровые автоматы
15:06
Ниссан Рог запчасти
19:11
Как выбрать пансионат для пожилого человека с деменцией
13:12
Методы диагностики и лечения болезней легких пульмонологом
19:58
Диабет I типа впервые смогли полностью излечить
03:00
Онлайн казино Vulkan – автоматы на популярные тематики

Больше движения – меньше депрессии

Главные новости / LifeStyle
986
0

О пользе физической активности для здоровья известно уже достаточно давно. В Америке провели новое исследование, в котором отразили взаимосвязь положительного эмоционального фона и регулярной физической нагрузки.

Адам Чекруд и его коллеги провели архивный анализ опросов, охвативших более 1,2 миллиона жителей Америки. В опросниках респонденты отмечали свою физическую активность за прошедший месяц, исключая деятельность на работе, свое общее состояние и эмоциональный фон.

После подведения итогов, Чекруд установил, что средняя продолжительность «черной полосы» в жизни американца составляет 3,4-3,8 дня за месяц. У респондентов, которые ведут активный образ жизни, этот показатель составил всего 1,5 дня за месяц.

При этом ученые заметили, что для позитивного настроения требуется заниматься спортом вне работы минимум 3-5 раз за неделю не менее 45 минут.

0 комментариев