После 20 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья почти 50 тысяч людей. Одни из них ели мясо, другие были вегетарианцами.

Разницы в смертности между этими двумя категориями ученые не нашли. 

Исследование показало, что мясоеды чаще страдают от инфарктов, а веганы – от инсультов

Правда, многолетнее исследование показало, что рацион веганов снижает риск сердечно-сосудистых проблем.

 

При этом повышает риск возникновения инсультов. Склонность к инсульту среди вегетарианцев ученые связывают с низким содержанием в их рационе витамина В12, которым богато мясо и молоко. 

Исследование показало, что мясоеды чаще страдают от инфарктов, а веганы – от инсультов

Поэтому, если вы не употребляете мясо и молочные продукты, лучше дополнительно принимать данный витамин.

 

Также ученые в который раз подтвердили, что неправильное питание часто становится причиной преждевременной смерти, поэтому к питанию нужно относиться внимательно и ответственно.