Москва °C

Последние новости

22:16
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
17:39
Топ-5 причин заказать торт на ваше особое событие
14:44
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
16:25
Ростовский фестиваль "Метаморфозы" посвятит семейной психологии
14:54
Картофель и другие "недооцененные" продукты признаны полезными для здоровья
14:24
Топ достоинств агрегатора курсов обучения для студентов
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
18:13
Госдума одобрила законопроект об упрощении процедуры освобождения больных заключенных
15:16
Семейный уют – дома для больших и маленьких семей в Петрозаводске
15:07
Как животный жир снижает себестоимость кормов –экономические преимущества
10:08
Хабаровский край на пути к созданию современной системы здравоохранения
01:16
Топ-4 причины обратиться к эстетической косметологии для омоложения
01:11
Преобразите свой стиль с профессиональной краской для седых волос
22:35
УЗИ – не только диагностика, но и профилактика в Тамбове
19:31
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
22:19
Как часто нужно делать УЗИ – руководство для жителей Тамбова
22:16
Подготовка к УЗИ – что нужно знать каждому жителю Тамбова
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
16:29
Инженер-программист из Шадринска спасает жизнь подростку, став донором костного мозга
13:49
Как спа-салон в Москве меняют ваше восприятие заботы о себе
13:37
Массаж для двоих как идеальная дата
17:36
Топ причин купить автомобиль с пробегом – разбираемся в выгодах
14:40
Почему соляная пещера – мастхэв для вашего здоровья
18:40
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
19:03
Арбузы из Ирана – экзотическое удовольствие на вашем столе в Москве
17:50
Вологодский суд принял решение в пользу диабетика по делу о компенсации морального вреда
01:43
Купить диплом колледжа высокого качества

Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов

Главные новости / Питание
1 440
0

Кристина Чепыгова, врач-эндокринолог из Российского геронтологического научно-клинического центра им. Н.И. Пирогова, акцентирует на том, что для восполнения дефицита витаминов и минералов в организме необязательно прибегать к биологически активным добавкам (БАДам). Она утверждает, что сбалансированное питание полностью способно обеспечить человека необходимыми питательными веществами.

Чепыгова опровергает распространенное мнение о том, что современные продукты недостаточно богаты микроэлементами, указывая на отсутствие надежных исследований, подтверждающих эту теорию. Врач подчеркивает, что натуральные продукты являются лучшим источником витаминов и минералов, в отличие от БАДов, которые могут нести риски для здоровья при неправильном применении.

Различные группы населения, включая людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пожилых, новорожденных, особенно недоношенных, и людей, перенесших операции, находятся в группе риска по развитию гиповитаминоза. Чепыгова рекомендует обогатить рацион фруктами, овощами, белковыми продуктами, цельнозерновыми и молочными продуктами, а также включить достаточное количество клетчатки для предотвращения дефицита витаминов.

В ее рекомендациях особое внимание уделяется дневному потреблению пищевых волокон и выбору продуктов, богатых клетчаткой, как ключевому элементу здорового питания. Эти советы призваны помочь людям поддерживать баланс питательных веществ в организме и укреплять здоровье без использования БАДов.

0 комментариев