В жизни каждого человека ритм жизни имеет свой особый, определенный ритм
Его может нарушить слишком раннее или слишком позднее пробуждение, беспорядочное питание, долгие бодрствования, стрессовые ситуации на работе, нерегулярная работа кишечника или подавление естественно возникающих побуждений облегчиться. Регулярность сна и пробуждения, приема пищи и выведения отработанных продуктов дисциплинирует, поддерживает целостность дош и крепкое здоровье.
Аюрведа дает определенные рекомендации, касающиеся роли секса в жизни человека
Следует избегать занятий сексом после плотных трапез, во время голодания или в состоянии гнева, что может нанести ущерб здоровью. Когда и сколько заниматься сексом - это важный вопрос. Люди Вата-типа не должны заниматься Любовью чаще одного, или, в крайнем случае, двух раз в месяц, Питта - раз в две недели, а Капха - 2-3 раза в неделю. Лучшее время для занятий Любовью - между 10 и 11 часами ночи. Слишком частые занятия сексом ослабляют оджас, или жизненную энергию, и делают человека слабым и беззащитным перед болезнями. Необходимо восстанавливать оджас после занятий сексом массажем и тонизирующими питающими напитками типа миндального молока.
Васант Лад