Москва °C

Последние новости

01:11
Госпитальное инфицирование в России в 117 раз выше, чем в Швеции
эксклюзив
01:10
Загрязнение экологии Земли сказывается на смертности
00:30
Игровые автоматы онлайн - выбери свою лучшую
00:09
Как выбрать плитку на кухню на пол
12:18
Вред, польза сахара и где найти доноров яйцеклеток
22:22
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
22:11
Продукты для ужина без вреда для фигуры
22:10
Алкоголь способствует обучению иностранным языкам
эксклюзив
16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Гликемический индекс пищевых продуктов
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?
00:19
Острая еда лечит болезни сердца

Как вести себя в жаркую погоду, если есть заболевания сосудов, сердца

Публикации
517
0

Жаркое время года – очень тяжелый период для людей, у которых есть нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Высокая температура вызывает усиленную работу сердечной мышцы, что сказывается на цифрах давления. При этом, кровь становится гуще, поскольку испаряется влага из организма, что придает еще большую нагрузку на слабое сердце и сосуды. Жара может стать провоцирующим фактором возникновения инфаркта, инсульта, гипертонического криза, тромбоэмболии и многих других неотложных состояний.

Также следует учитывать, что частое пребывание на солнце, например, в жаркую погоду может вызывать кожные заболевания. Посмотреть на кожные заболевания фото и описание можно на сайте специализированном ресурсе. При этом стоит отметить, что если есть необходимость, то следует обращаться к соответствующему специалисту в клинику.

Как вести себя в жару, если есть проблемы с сердцем, сосудами?

Люди с патологией сердечно-сосудистой системы стоят на учете у кардиолога, и летом частота походов к специалисту должна возрастать. Только специалист знает, какие лекарственные средства стоит принимать и почему. Ко всему прочему человек не должен пропускать прием таблеток/капель, потому что вкупе с жарой это может негативно отразиться на благосостоянии. Измерять давление летом регулярно – обязательно мероприятие, особенно, если самочувствие стало ухудшаться. Медики рекомендуют «сердечникам» придерживаться таких правил:

  • находиться в прохладном помещении в период с 10:00 до 17:00. В этот период самые высокие показатели температуры, и лучше остаться дома, нежели выходить на улицу. Если всё-таки это необходимо, стоит иметь при себе бутылку прохладной негазированной воды, надеть головной убор и положить в карман назначенные доктором лекарства;
  • надевать одежду и обувь просторную, не давящую и не стесняющую ваших движений. Желательно из натурального волокна, а не синтетического;
  • не поднимать, не переносить что-либо весом более 2-3 килограмм. Тяжелые вещи, сумки приводят к напряжению мышц, а последние – к усилению нагрузки на сердце и сосуды;
  • часто принимать теплый душ, до 2-3 раз за день.

Меры профилактики

Диетологи и кардиологи советуют на лето отказываться от «тяжелых» блюд, содержащих специи, соль и животные жиры. Не рекомендовано употреблять газированные напитки, магазинные соки и квас. В рацион желательно включить больше зелени, свежих овощей, а также начать употреблять зеленый чай. Специалисты советуют отказываться от вредных привычек на лето, холестерин- и сахаросодержащих продуктов.

В случае, если вы почувствовали недомогание, находясь летом на улице, присядьте на лавочку в теньке, выпейте воды, дайте телу отдохнуть и расслабьтесь. В критической ситуации – примите лекарства, вызовите наряд скорой помощи или обратитесь к прохожим за помощью.

0 комментариев