Москва °C

Последние новости

13:23
Здоровому старению способствует сексуальная активность
13:23
Можно ли вылечить самый редкий рак в мире?
22:08
Мазок на флору: что это такое, как проводится, где пройти обследование
15:11
Как общественный транспорт влияет на распространение гриппа и ОРВИ
17:52
Клуб Вулкан – виртуальные автоматы онлайн для эмоций и азарта
17:52
Автоматы онлайн в ярком клубе Вулкан – бонусы и победы
20:52
Новые слоты в клубе Вулкан онлайн – приятное времяпровождение
20:45
Вулкан на деньги – автоматы для весёлого дня
15:00
Популярный игровой Incinerator в Чемпион Казино
19:29
Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?
16:05
Почему не стоит нюхать грязное белье?
22:41
Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?
22:41
Как заболевания легких способствуют деменции?
22:40
Игровое разнообразие первого украинского казино
16:04
Малоизвестные венерические заболевания
00:38
Как выбрать реабилитационный центр для лечения зависимости?
22:57
Новые автоматы в казино Вулкан Делюкс – отдых для ценителей азарта
22:47
Игровые автоматы онлайн на реальные ресурсы приносят эмоции и прибыль
21:50
Как бороться с зависимостью от компьютерных и азартных игр
20:05
Секретные приёмы игры на платных игровых автоматах онлайн в Вулкан
18:35
Джек-пот в казино Вулкан Гранд на автоматах онлайн
16:54
Казино Goxbet – автоматы на гривны онлайн
23:02
Автоматы в казино Вулкан: приятные условия игры на деньги
19:42
Игровые аппараты Вулкан онлайн – поиграть на новеньких автоматах
14:48
Платный игровой зал Вулкан Гранд для ценителей азарта онлайн
13:24
Игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Россия – победить, играя на слотах
18:00
Прибыльные аппараты в казино 777 онлайн для игроков
14:06
Масштабные возможности на автоматах онлайн в клубе Вулкан
13:11
Преимущества получения больничного листа без очередей
19:28
Самые опасные виды зависимостей

Как уберечь себя от послеродовой депрессии?

Публикации
133
0

По статистике около 15% женщин страдают от послеродовой депрессии. И это связано со многими факторами, которые провоцируют такое состояние. И если женщина столкнулась с такой проблемой, то, как справится с послеродовой депрессией, расскажет МС «Добробут», где много полезной информации относительного данного вопроса и предложены методы устранения такого рода депрессии. А мы в свою очередь подскажем, как уберечь себя от послеродовой депрессии.

Эмоциональное состояние

Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2

Это очень важный момент как для будущей матери, так и малыша. И к этому нужно подойти особенно тщательно. Рассмотрим несколько факторов, которые помогут избежать данного состояния:

 

  1. Отстранения матери от проблем. Важно, чтобы будущая мама не участвовала в различных негативных событиях. Более того, лучше вообще абстрагироваться от проблем. И здесь на помощь идёт близкий человек, а точнее – супруг. А также участие ответственных родственников не повредит. Но при этом важно отметить, что это очень ответственная задача. Поэтому нужно тщательно выбирать помощника в абстрагировании от разных вопросов. Также самой беременной женщине нужно взять ответственность за своё и младенца состояния и тоже стараться не участвовать в различных спорах, в выслушивании негативных новостей и тому подобного. Эмоции у беременной женщины должны быть исключительно хорошими, так будет уменьшен процент вероятности послеродовой депрессии.
  2. Употребление витамин и правильное питание. Не секрет, что то, что мы употребляем, влияет на нас. И это касается беременной женщины. Ведь на её плечи ложиться ответственность как за себя, так и будущего малыша. Помочь в подборе витамин могут опытные специалисты в медицинской сфере, которых, кстати, можно встретить у компании НСП, где много полезных витамин. Что касается продуктов питания, то во всех случаях следует исключить алкогольные напитки, продукты, которые содержат вредные консерванты, ГМО, гормоны и прочее. В этом тоже могут помочь специалисты в медицинской сфере, диетологи.
  3. Здоровый образ жизни. Об этом многие говорят. И не удивительно. Ведь от физического состояния матери зависит многое. В здоровом теле ребёнок хорошо развивается, будущая мама себя лучше чувствует. Многие медики говорят о неимоверном вреде алкоголе и курения, но также следует упомянуть физические упражнения. Рекомендуется их делать до беременности и во время, но в меру, чтобы не навредить малышу лишними нагрузками (например, сдавливающими плод). Здесь помогут рекомендации гинеколога.

0 комментариев