Москва °C

Последние новости

16:25
Ртутные термометры: преимущества и недостатки
20:13
Кодирование от алкоголизма на дому: психотерапевтический аспект работы
00:30
Игры Вулкан 24 - характеристики аппарата Moon Princess
14:30
Кому потребуется внедрение системы ХАССП
16:15
Как снять боль в суставах
21:06
Исследование 2019 года: Может ли гипноз облегчить боль?
14:01
Необходимость медицинской справки для посещения бассейна
16:30
Религия и здоровье – результаты опроса
20:06
Вилочный погрузчик Тойота
17:57
Ультразвуковой SMAS лифтинг - идеальная кожа на лице без боли
16:23
Инфекция Зика. Есть ли будущее?
00:00
Раскрутите колесо фортуны, чтобы получить крупный выигрыш с выводом на карту
22:23
Диагностика заболеваний зубов
21:50
Портативные (переносные) УЗИ аппараты
20:30
Как выбрать удобную и красивую обувь для женщин
15:30
Занятия фитнесом: что нужно знать новичку для первых тренировок?
21:04
Стоматологические клиники Москвы: услуги и выбор стоматологии
13:44
Кодирование от алкогольной зависимости в Москве
21:12
Имплантация All-on-6 преимущества и недостатки
21:10
Что необходимо школьнику для развития творческих способностей?
20:50
Добавки в еду приводят к ожирению и инсульту, главный из которых пропионат
20:46
Доставка воды - чистый продукт для дома и офиса
20:02
Отслоение сетчатки глаза
22:01
Диагностика заболеваний зубов
19:28
Правильная организация детского Дня рождения дома
20:30
«Умные» зубные электрощетки – качество и долговечность
14:47
Детская стоматология в Бутово, Марьино, Подольске
13:04
Эндоскопические системы от Medical Store
20:39
ТОП-5 советов, как найти идеальный фитнес-клуб и не ошибиться с выбором
13:38
Чем вызван и как лечить хронический кашель

Как уберечь себя от послеродовой депрессии?

Публикации
423
0

По статистике около 15% женщин страдают от послеродовой депрессии. И это связано со многими факторами, которые провоцируют такое состояние. И если женщина столкнулась с такой проблемой, то, как справится с послеродовой депрессией, расскажет МС «Добробут», где много полезной информации относительного данного вопроса и предложены методы устранения такого рода депрессии. А мы в свою очередь подскажем, как уберечь себя от послеродовой депрессии.

Эмоциональное состояние

Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2

Это очень важный момент как для будущей матери, так и малыша. И к этому нужно подойти особенно тщательно. Рассмотрим несколько факторов, которые помогут избежать данного состояния:

 

  1. Отстранения матери от проблем. Важно, чтобы будущая мама не участвовала в различных негативных событиях. Более того, лучше вообще абстрагироваться от проблем. И здесь на помощь идёт близкий человек, а точнее – супруг. А также участие ответственных родственников не повредит. Но при этом важно отметить, что это очень ответственная задача. Поэтому нужно тщательно выбирать помощника в абстрагировании от разных вопросов. Также самой беременной женщине нужно взять ответственность за своё и младенца состояния и тоже стараться не участвовать в различных спорах, в выслушивании негативных новостей и тому подобного. Эмоции у беременной женщины должны быть исключительно хорошими, так будет уменьшен процент вероятности послеродовой депрессии.
  2. Употребление витамин и правильное питание. Не секрет, что то, что мы употребляем, влияет на нас. И это касается беременной женщины. Ведь на её плечи ложиться ответственность как за себя, так и будущего малыша. Помочь в подборе витамин могут опытные специалисты в медицинской сфере, которых, кстати, можно встретить у компании НСП, где много полезных витамин. Что касается продуктов питания, то во всех случаях следует исключить алкогольные напитки, продукты, которые содержат вредные консерванты, ГМО, гормоны и прочее. В этом тоже могут помочь специалисты в медицинской сфере, диетологи.
  3. Здоровый образ жизни. Об этом многие говорят. И не удивительно. Ведь от физического состояния матери зависит многое. В здоровом теле ребёнок хорошо развивается, будущая мама себя лучше чувствует. Многие медики говорят о неимоверном вреде алкоголе и курения, но также следует упомянуть физические упражнения. Рекомендуется их делать до беременности и во время, но в меру, чтобы не навредить малышу лишними нагрузками (например, сдавливающими плод). Здесь помогут рекомендации гинеколога.

0 комментариев