Москва °C

Последние новости

18:02
В Крыму поставлен новый антирекорд по коронавирусу
00:17
Лечение акне
22:54
Электроэнцефалография: история развития и описание процедуры
22:11
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
20:55
Учёные из Гонконга: «Коронавирусом можно заболеть повторно»
19:21
Вакцина от COVID-19 из Казахстана допущена к испытаниям
00:52
Признаки глаукомы и катаракты на ранних стадиях
18:02
Игровое казино Джойказино – приятная ностальгия, рождённая атмосферой слота Кeks
16:21
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
22:02
Вулкан Россия зеркало - автомат Xtra Hot: представитель «золотой» коллекции азартных развлечений
16:41
Японцы подозревают, что российское лекарство вызывает бесплодие
эксклюзив
12:12
Медь защитит от коронавируса?
22:09
Коронавирус похож на ревматизм
21:35
Медицинский туризм в Израиль и другие страны с порталом Medilooker
20:32
Какой салон красоты в Москве выбрать
16:44
Игровой сайт Joycasino онлайн – стоит довериться азартному чутью, и автомат Rock Climber одарит призами
21:48
Игровой автомат Banans go Bahamas: правила просты, а процесс приятный
16:41
Игровое казино Азино Три топора – достойное денежное вознаграждение от авторов автомата Buzzing Bugs онлайн
12:07
Особенности и преимущества установки виниров
22:07
Простудные коронавирусы могут защитить от COVID-19?
22:04
Ученые заразили мышей коронавирусом, чтобы тестировать на них вакцину
20:00
Дождь смывает следы коронавируса
22:06
Covid-19 легче всего подхватить в помещении с плохой вентиляцией
20:08
Лечение зубов в современных условиях
12:13
Скуловая имплантация Зигома - плюсы и минусы метода
20:59
Игровое казино Vavada – автомат Legends of Ra для любителей чтения таинственных книг
00:37
Игровые автоматы Вулкан – бесплатные игры с историями о драконах, дающие яркие эмоции
13:00
Небулайзер: предназначение, устройство и разновидности
00:34
Ученый предрек миру новую пандемию и гибель половины населения Земли
эксклюзив

Как уберечь себя от послеродовой депрессии?

Публикации
655
0

По статистике около 15% женщин страдают от послеродовой депрессии. И это связано со многими факторами, которые провоцируют такое состояние. И если женщина столкнулась с такой проблемой, то, как справится с послеродовой депрессией, расскажет МС «Добробут», где много полезной информации относительного данного вопроса и предложены методы устранения такого рода депрессии. А мы в свою очередь подскажем, как уберечь себя от послеродовой депрессии.

Эмоциональное состояние

Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2Как уберечь себя от послеродовой депрессии? 2

Это очень важный момент как для будущей матери, так и малыша. И к этому нужно подойти особенно тщательно. Рассмотрим несколько факторов, которые помогут избежать данного состояния:

 

  1. Отстранения матери от проблем. Важно, чтобы будущая мама не участвовала в различных негативных событиях. Более того, лучше вообще абстрагироваться от проблем. И здесь на помощь идёт близкий человек, а точнее – супруг. А также участие ответственных родственников не повредит. Но при этом важно отметить, что это очень ответственная задача. Поэтому нужно тщательно выбирать помощника в абстрагировании от разных вопросов. Также самой беременной женщине нужно взять ответственность за своё и младенца состояния и тоже стараться не участвовать в различных спорах, в выслушивании негативных новостей и тому подобного. Эмоции у беременной женщины должны быть исключительно хорошими, так будет уменьшен процент вероятности послеродовой депрессии.
  2. Употребление витамин и правильное питание. Не секрет, что то, что мы употребляем, влияет на нас. И это касается беременной женщины. Ведь на её плечи ложиться ответственность как за себя, так и будущего малыша. Помочь в подборе витамин могут опытные специалисты в медицинской сфере, которых, кстати, можно встретить у компании НСП, где много полезных витамин. Что касается продуктов питания, то во всех случаях следует исключить алкогольные напитки, продукты, которые содержат вредные консерванты, ГМО, гормоны и прочее. В этом тоже могут помочь специалисты в медицинской сфере, диетологи.
  3. Здоровый образ жизни. Об этом многие говорят. И не удивительно. Ведь от физического состояния матери зависит многое. В здоровом теле ребёнок хорошо развивается, будущая мама себя лучше чувствует. Многие медики говорят о неимоверном вреде алкоголе и курения, но также следует упомянуть физические упражнения. Рекомендуется их делать до беременности и во время, но в меру, чтобы не навредить малышу лишними нагрузками (например, сдавливающими плод). Здесь помогут рекомендации гинеколога.

0 комментариев