ЭМС-фитнес – это сравнительно новая технология в спортивной индустрии, которая основана на электро-мышечной стимуляции. Подобные тренировки имеют ряд преимуществ перед классическим тренингом, когда работа ведется с собственным весом или спортивным инвентарем. В основу электро-мышечной стимуляции входит компьютерное моделирование естественного сокращения мышечных волокон. За счет этого ткани подвергаются высокой нагрузке, но человек не испытывает перегрузки сердечно-сосудистой системы.

Тренировка по технологии ЭМС длится всего 15-20 минут, но этого достаточно, чтобы задействовать до 90% всех мышечных волокон тела. Используется тренинг не только для похудения, но и для набора мышечной массы. Поэтому противопоказаний здесь нет. Технология EMS подходит мужчинам и девушкам в разном возрасте. Опытный тренер подберет необходимые параметры и упражнения для занятий, чтобы добиться нужных показателей по сжиганию калорий и задействованию определенных мышечных групп.

Инновационный EMS-тренинг в Одессе

EMS-тренировки для набора массы и коррекции фигуры в Одессе проводятся на базе спортивной студии Body Force (https://bodyforce.com.ua/). Там работают квалифицированные тренера, которые специализируются на методике электро-мышечной стимуляции. Занятия EMS предполагают использование специальных навесных элементов, приводящих к стимуляции мышечных волокон. Спортивная форма I-BODY удобна в использовании. И посетителю спортивной студии Body Force не нужно брать с собой отдельно комплект формы для занятий.

В основе инновационного тренинга – система MIHA BODYTEC II, которая представляет собой оборудование для управления и анализа физических данных занимающегося. Именно этот тандем современных устройств и опыта тренеров позволяет добиться желаемых результатов в тренировках.

Преимущества занятий в Body Force:

• Достаточно 15-20 минут для одной тренировки, что по эффективности сравнимо с 1,5 часами занятий в тренажерном зале по базовой программе;

• Для достижения результата можно посещать студию Body Force всего 2-3 раза в неделю;

• На протяжении всего занятия работает тренер, который контролирует процесс и формирует правильную программу;

• Никаких тяжестей и травм – занятия по ЭМС не предполагают работы с тяжелыми весами, что нивелирует риск получения травм.

ЭМС-фитнес выбирают современные, активные люди, ценящие свое время и предпочитающие безопасные спортивные тренировки на базе комфортной студии фитнеса Body Force в Одессе.