Москва °C

Последние новости

16:14
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
16:13
Обязательные продукты для здоровья кишечника: имбирь, тимьян и другие
21:26
Чипы в мозг: новые возможности и перспективы технологий Илона Маска
17:55
Полезные жирные продукты для поддержания здоровья сердца и сосудов
эксклюзив
14:26
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
14:16
Мясников рассказал о важности чеснока в профилактике рака
эксклюзив
14:12
Специалисты рассказали, какие продукты могут ускорить старение организма
17:59
Революция в медицине: ученые из КНР утверждают, что нашли способ излечить диабет
14:20
Новая программа в Москве поможет женщинам спланировать материнство
00:46
Центр лечения боли в Сеченовском Университете: инновационные методы без сильнодействующих препаратов
23:28
Лечение пациентов в клинике Святителя Луки: передовые технологии и международные стандарты
22:32
Причины развития синдрома сухого глаза – что стоит за этим заболеванием и как его избежать?
22:16
Кто такой продакт-менеджер и как им стать
15:08
Телесно-ориентированная терапия – что это: простыми словами
01:42
Как купить квартиру мечты – пошаговое руководство для покупателя
22:33
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
17:44
Рынок медицинского туризма в России: перспективы и ключевые страны-партнеры
01:11
Как офтальмологическая клиника помогает вернуть ясное зрение – современные методики лечения
06:48
Вице-мэр Москвы рассказала о состоянии госпитализированных с ботулизмом
00:55
Топовые предложения по микрозаймам
00:08
Как получить онлайн займ без риска отказа
23:42
Кого посетить в первую очередь в многопрофильной медицинской клинике? Пошаговый план для новичков
02:48
Игровое Дрип Казино – автомат онлайн Deuces Wild MH: комбинации
02:32
Игровые автоматы – Гизбо казино онлайн: волшебство в Pumpkin Fairy
23:34
Преимущества шиномонтажного бизнеса и преимущества его покупки
03:21
Juniper MX серия – преимущества масштабируемой сетевой инфраструктуры
06:20
Фанкойлы или традиционные кондиционеры – что выбрать для вашего дома или офиса?
04:17
Профессиональные кондиционеры для волос – секрет красоты и здоровья ваших локонов
16:22
Аккредитация врача – шаг к карьерным вершинам и новым возможностям
03:40
Почему стоит заказать Клаву Коку для вашего события – преимущества сотрудничества с артисткой Black Star

Ученые назвали продукты, которые могут повлиять на работу кишечника

Наука
362
0

Новое исследование подтвердило, что избыток насыщенных жиров в рационе негативно влияет на микробиом кишечника. Пища, богатая насыщенными жирами, разрушает резидентные кишечные бактерии, что приводит к формированию нездорового микробиома и проникновению бактерий через слизистую оболочку в кровь.

Эксперимент с грызунами

В рамках эксперимента крыс разделили на две группы. Первая группа придерживалась стандартного питания с 11% жиров в рационе. Вторая группа "сидела" на диете с высоким содержанием насыщенных жиров животного происхождения (45%). Спустя девять недель у второй группы было обнаружено значительное уменьшение разнообразия кишечных бактерий, что плохо сказалось на их пищеварении.

Влияние на мозг

Также у грызунов, получавших избыток жиров, наблюдались изменения в работе мозга. Они стали более тревожными, что связано с повышенной экспрессией генов, участвующих в выработке и передаче сигналов нейромедиатора серотонина, связанного со стрессом и тревогой.

Рекомендации специалистов

Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова, подчеркнула важность сбалансированного питания. Для здоровья человека необходимо, чтобы в рационе присутствовали белки, углеводы и жиры в равных пропорциях. Самые полезные жиры содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах.

0 комментариев