Москва °C

Последние новости

22:35
Бросать пить и курить нужно параллельно
16:56
Частые походы в туалет ночью, как признак гипертонической болезни
11:19
Физические упражнения эффективнее диеты
17:55
Игровые автоматы – игры на реальные деньги в Вулкан
20:29
Кому подойдет несъемное протезирование зубов
13:54
Автоматы онлайн – игровые слоты в новом Вулкан для активной игры
23:03
К чему может привести злоупотребление алкоголем
22:50
Диагностика и лечение пневмонии
22:30
Виды ангины и методы лечения
20:30
Кресла-коляски в 2019 году
20:09
Сохранение нижних конечностей от ампутации
17:32
Рекомендации по выполнению упражнений Кегеля
12:56
9 советов правильного питания для беременных
16:57
Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю
15:16
Автомат онлайн Golden Glen – азарт от игры на слотах
12:42
МРЭО круглосуточно
12:39
Ортопедический корсет для спины: показания для использования изделия
20:59
Как быть сильным мужчиной и оставаться таковым?
16:45
Медицинская справка с доставкой для применения
12:45
Спорт без отрыва от учебы: как студенту организовать свои тренировки
12:44
Недержание: как вернуть в свою жизнь комфорт и спокойствие
11:20
Новый образ и стиль с помощью накладных волос и тресс
23:55
Автоматы онлайн – игры на деньги и бесплатно для игроков в клубе Вулкан
12:30
Почему стоит покупать детскую одежду в интернет-магазине
11:22
Где можно заказать суши и роллы с доставкой на дом в Воткинске
14:22
Лечение наркологической зависимости
13:00
Вспышка кишечной инфекции: как остановить распространение
13:43
Насилие на экране не отражается на детской психике
эксклюзив
00:50
Двухчасовой интервал между ужином и сном – необходимость или нет?
00:47
Может ли алкоголь вызывать мигрень?

Полностью отказаться от соли категорически запрещается

Общество
1 071
0

На просторах интернета, в глянцевых журналах набирают популярность диеты, где полностью отсутствует соль.

Якобы, соль задерживает воду в организме и способствует развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Это действительно так, но это в случае употребления ненормированного количества соли.

Полностью отказаться от соли, как продукта нельзя. Поваренная соль (натрий хлорид) является базовым химическим соединением нашего организма. Натрий хлорид принимает участие в ионном обмене, регуляции нейронного возбуждения и входит в состав многих жидких сред человеческого организма.

Недостаток поваренной соли сказывается на функциональности многих органов и систем человека. В организме содержится около 250 грамм чистой соли. Везде должна быть золотая середина. Недостаток или избыток поваренной соли приводят к негативным последствиям. Норма употребления соли в день составляет около 5-7 грамм, в летнее время эти показатели увеличиваются до 10-15 грамм за сутки.

0 комментариев