Лекарство и яд отличаются лишь дозой, это же утверждение применимо и к соли: в малых количествах она полезна, а в больших наносит вред здоровью.
Диетологи назвали продукты, от употребления которых лучше отказаться, в первую очередь, людям с повышенным артериальным давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Переработанные сыры: фета, сулугуни, голубой сыр и др.
- Овощные соки – содержат 10% суточной нормы соли.
- Сухие завтраки содержат количество соли, превышающее таковое в пакете чипсов.
- Кетчуп – содержит большое количество соли, которую добавляют в качестве консерванта и усилителя вкуса.
- Пита – разновидность хлеба, содержит 280мг соли в одной порции.