Москва °C

Последние новости

00:36
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
00:36
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
18:23
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
00:35
Косметологическая клиника - как выбрать
00:22
Летняя палитра: какой цвет брюк выбрать в 2025
17:52
Цифровизация медицины: как программное обеспечение меняет систему здравоохранения
23:20
Как водонагреватель Ariston и встраиваемые светильники для натяжных потолков делают медицину человечнее
18:33
Как выбрать фильтр для аппарата очистки воды
18:28
Птоз верхнего века: что это и как с этим бороться?
18:19
Удаление малярных мешков под глазами: Современные методы и их эффективность
00:55
7 правил выбора медицинского оборудования для оснащения клиник и учреждений без последствий для бюджета
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
16:33
Кость слова не скажет – но зубы держит: зачем в стоматологии делают наращивание костной массы
01:22
Щипцы с характером – от чего зависит цена на хирургические инструменты
17:24
7 признаков отличного стоматолога-хирурга: как выбрать идеального врача для успешного лечения
17:19
Пневмония - симптомы и лечение
16:35
Как прокачать свою свободу – инструкция для тех, кто решил открыть ИП
01:44
Трансфер – когда поездка начинается с комфорта, а не с компромиссов
01:30
Ковер-картина ручной работы – искусство, которое можно потрогать
01:19
Дорогие ковры ручной работы – статус, смысл и стиль в одном узоре
01:16
Ковры ручной работы – когда интерьер начинает говорить на языке искусства
01:05
Наружные диаметры стальных труб – как выбрать, рассчитать и не ошибиться в проекте

Косточка на ноге – не приговор: носи каблуки с умом

Красота
2 985
0

Наше тело приспосабливается к образу жизни, который мы ведем. Так, к примеру, у рабочего на заводе ладони крепче и толще, чем у программиста. Также происходит и со стопой: когда человек опирается не на всю стопу, а, к примеру, на ее переднюю часть, как девушки при хождении на каблуках, то это место становится шире за счет разрастания данной косточки.

И что же теперь? Вовсе не носить каблуки? Нет. Стопа деформируется именно от частой носки данной обуви. А если же шпилька надевается на торжественные случаи – опасности нет.

Упражнения, которые помогут справиться с такой проблемой, называет основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова. Для начала нужно надавить на чувствительные точки на стопах, для этого найдите их между вторым и третьем пальцем вниз через подушечку. Потом встаем ровно, ноги чуть согнуты и стараемся перенести вес на центр стопы, которая не прикасается к полу, если, конечно, нет плоскостопия. И последнее упражнение – перекаты. По 2-3 минутки на каждую стопу в день.

При выполнении этих упражнений можно уберечь ножки от увеличения костей. Однако не забывайте обращаться к остеопату, ведь деформация стопы может привести к плачевным результатам.

0 комментариев