Москва °C

Последние новости

03:30
Впервые зарегистрирован универсальный противоопухолевый препарат
20:27
В Канаде появились футболки для диагностики заболеваний дыхательных путей
20:24
Вещества – разрушители запаса витаминов и микроэлементов в нашем организме
15:30
Как отличить рак молочной железы от мастопатии
02:30
Чем лечить ангину у взрослого?
20:24
Правила профилактики инсульта в жару
20:13
В Турции для пациента выращена ушная раковина из ребра его матери
эксклюзив
00:00
Чем помазать место ожога
00:00
Все, что необходимо знать про геморрой
00:00
Свойства кислотной воды и где купить pH-метры
17:03
3D принтер создает полноценный органы
16:30
Для чего нужна медицинская страховка при выезде за рубеж?
00:47
Какие преимущества Небулайзеров?
00:08
Какие наиболее распространенные болезни ЖКТ?
16:37
Медики разработали усовершенствованную методику лечение заболеваний глаз
00:00
Ophthalm.com - возвращаем людям здоровое зрение
00:00
Лечение аменореи: основные способы
16:31
Ученые обнаружили новый вид супербактерий
16:28
Представлена новая методика лечения рака светом
эксклюзив
00:00
Названы наиболее действенные спортивные тренировки
23:22
Врачи дали ответ на вопрос: «Можно ли гипертоникам пить кофе?»
23:16
Записаться к пульмонологу - решение для профилактики и лечения
16:32
Собака – лучшая профилактика стресса у детей
16:28
Как свести к минимуму содержание в продуктах нитратов: практические советы
00:42
Ученые назвали срок восстановления сердечно-сосудистой системы после отказа от курения
16:16
Обнаружена взаимосвязь между цветом глаз и некоторыми заболеваниями
00:35
Лицензия Минпромторга и типография – продвижение без границ
00:30
Сам себе "Ревизорро": специальные чек-листы для ресторанов
22:48
Особенности процедуры увеличения груди
16:16
Ученые обнаружили необычное полезное свойство жевательной резинки
эксклюзив

Косточка на ноге – не приговор: носи каблуки с умом

Красота
950
0

Наше тело приспосабливается к образу жизни, который мы ведем. Так, к примеру, у рабочего на заводе ладони крепче и толще, чем у программиста. Также происходит и со стопой: когда человек опирается не на всю стопу, а, к примеру, на ее переднюю часть, как девушки при хождении на каблуках, то это место становится шире за счет разрастания данной косточки.

И что же теперь? Вовсе не носить каблуки? Нет. Стопа деформируется именно от частой носки данной обуви. А если же шпилька надевается на торжественные случаи – опасности нет.

Упражнения, которые помогут справиться с такой проблемой, называет основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова. Для начала нужно надавить на чувствительные точки на стопах, для этого найдите их между вторым и третьем пальцем вниз через подушечку. Потом встаем ровно, ноги чуть согнуты и стараемся перенести вес на центр стопы, которая не прикасается к полу, если, конечно, нет плоскостопия. И последнее упражнение – перекаты. По 2-3 минутки на каждую стопу в день.

При выполнении этих упражнений можно уберечь ножки от увеличения костей. Однако не забывайте обращаться к остеопату, ведь деформация стопы может привести к плачевным результатам.

0 комментариев