Законы диетологии гласят о том, что все вкусное, как правило, не является полезным, и в первую очередь это касается сладостей.
Однако даже в таких очевидно вредных для здоровья и фигуры продуктах есть приятные исключения.
Например, пирожные, торты, сдобу и прочие лакомства к чаю или кофе вполне можно заменить черным шоколадом, который обладает и великолепными вкусовыми качествами, и массой полезных для организма веществ.
Попробуйте заменить конфеты и печенье сухофруктами, поверьте, ваш организм будет вам благодарен. Ну, и наконец, натуральный мармелад диетологи тоже разрешают есть каждый день, но только в ограниченных количествах.
