Москва °C

Последние новости

23:15
Дефицит тестостерона очень распространен и вызывает массу болезней
23:01
Врачи неправильно определяли артериальное давление
20:04
Почему стоит улыбаться чаще?
20:04
Обычных людей от творцов можно отличить с помощью МРТ
00:17
Расчет стоимости ОСАГО с учетом КБМ
23:37
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
23:58
Преимущества частного детского сада «Почемучки»
20:08
Как правильно выбрать матрас для кровати?
19:59
Кодирование алкогольной зависимости в Ярославле
13:24
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
13:03
Бесплатные игровые автоматы в «Супер Слотс» - радость от каждой игры
13:24
Популярнейшие новые игровые автоматы «Вулкан»
13:10
Участники церемонии вручения "Ники" почтили память погибших в Кемерово
17:04
Медицинский сервис на дому
14:44
Вирус папилломатоза
14:23
Особенности лечения в Наркологическом центре №1
14:19
Что собой представляет лечение алкоголизма?
13:09
Необыкновенные игровые автоматы в «Вулкан Ставка» для игроков
01:07
Что взять поесть на работу - советы, как правильно питаться в офисе
00:01
Виды и отличия ортопедических матрасов
23:44
Необыкновенные игровые автоматы «Вулкан» для применения
13:21
Аспирин может стать угрозой для здоровья
18:12
Современные способы уничтожения клещей на участке
14:21
Музыка, влияющая на креативность
12:46
Игровой автомат «Вовка в Тридевятом Царстве» в удивительном клубе «Вулкан»
01:11
Как правильно выбрать матрас и на что нужно обратить внимание?
00:51
Пластиковые штативы: почему они востребованы в условиях современных лабораторий
22:35
Выбираем актуальные игровые автоматы для применения
22:29
Неповторимый игровой автомат «Mystic Secrets» в «Вулкан»
00:57
Мануальная терапия в медицинском центре «Остеопатическая клиника позвоночника»

Вещества – разрушители запаса витаминов и микроэлементов в нашем организме

Питание
849
0

Можно тратить много сил и средств, чтобы обеспечить себе полноценный рацион, однако следует знать, что некоторые привычные для нас вещества могут свести на нет все попытки обеспечения полным набором витаминов и микроэлементов.

  1. Алкогольные напитки лишают нас пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина и витамина А, а также кальция, калия, магния, железа, цинка.
  2. Никотин, всасывающийся из легких в результате курения – разрушитель главных антиоксидантов – аскорбиновой кислоты, токоферола, ретинола и селена.
  3. Избыточная концентрация кофеина связывает и выводит из организма витамины группы В, РР, а также кальций, железо, калий и цинк.
  4. Аспирин, снотворные и антибактериальные препараты разрушают витамины В, С, А, Е и такие ценные для здоровья минералы, как кальций, калий, железо и магний.

0 комментариев