Москва °C

Последние новости

20:20
Когда сердце должно отдыхать?
01:24
Почему игровые автоматы онлайн такие популярные?
16:54
Вирус папилломатоза – важные новости
15:25
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
15:25
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
13:25
За что государственный контроль можно похвалить?
23:05
В чем особенности центра "Шанс"?
13:19
Нефроптоз – этиология (причины возникновения)
22:30
Имплантация зубов: что нужно знать и к чему быть готовым
21:05
Прием психолога в Москве: булимия, как нарушение психического здоровья человека
16:56
Стоит ли решаться на имплантацию, если нет одного-двух зубов?
13:30
Музыка, влияющая на креативность
эксклюзив
21:07
Полезные фрукты и повышенное давление – как подобрать наиболее лучшие варианты
20:46
Пищевое отравление и симптомы тиннитуса
20:35
Как бороться с потницей в жаркое время года и где узнать о хирургии щитовидной железы
20:20
Игровые автоматы онлайн – о направлении развлечения
20:07
В Украине начинает прогрессировать корь
20:00
Аспирин может стать угрозой для здоровья
15:50
Определить деменцию теперь возможно при помощи компьютерной игры
15:49
Полностью отказаться от соли категорически запрещается
15:48
Медленная походка грозит смертью
22:33
Ученым удалось создать каркас кровеносной системы легких
эксклюзив
22:34
Врачи установили признаки, способствующие развитию сахарного диабета II типа
11:47
Игровое клуб «Вулкан» - слоты на любой вкус
11:35
Что интересного можно найти в клубе «Вулкан»?
22:39
Механизм воздействия HydroFacial
22:25
Что привлекает людей в игровых автоматах онлайн?
21:33
Игровые автоматы онлайн – особенности двух основных направлений
12:59
Бюгельное протезирование: преимущества и особенности
22:29
Макулярный разрыв, эпиретинальный фиброз с тракционным компонентом - глазные патологии

Вещества – разрушители запаса витаминов и микроэлементов в нашем организме

Питание
419
0

Можно тратить много сил и средств, чтобы обеспечить себе полноценный рацион, однако следует знать, что некоторые привычные для нас вещества могут свести на нет все попытки обеспечения полным набором витаминов и микроэлементов.

  1. Алкогольные напитки лишают нас пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина и витамина А, а также кальция, калия, магния, железа, цинка.
  2. Никотин, всасывающийся из легких в результате курения – разрушитель главных антиоксидантов – аскорбиновой кислоты, токоферола, ретинола и селена.
  3. Избыточная концентрация кофеина связывает и выводит из организма витамины группы В, РР, а также кальций, железо, калий и цинк.
  4. Аспирин, снотворные и антибактериальные препараты разрушают витамины В, С, А, Е и такие ценные для здоровья минералы, как кальций, калий, железо и магний.

0 комментариев