Каждый человек, стремящийся избавиться от лишних килограмм, знает своих «главных врагов» в лицо, ведь все популярные издания рекомендуют исключить из рациона сахар, мучное, продукты, богатые насыщенными жирами и другую высококалорийную пищу. Недавние исследования американских диетологов стали причиной довольно неожиданного резюме специалистов.

Наблюдение над скоростью и эффективностью потери веса двух групп добровольцев: вегетарианцев и любителей мяса, показало, что рацион, состоящий исключительно из растительной пищи, приводит к значительно более быстрому похудению. Таким образом, ученые пришли к выводу, что для поддержания стройной фигуры следует ограничить употребление мяса, и конечно, не забывать про адекватную физическую активность.