Москва °C

Последние новости

17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте
22:44
Раствор для линз: секреты выбора для тех, кто ценит свое зрение
21:01
Дентальная имплантация: показания и специфика процедуры
23:57
Почему металлокерамика никогда не перестает пользоваться популярностью?
23:30
Онлайн геймблинг вместе с «Париматч» — игры в кругу единомышленников
21:41
Контурная пластика лица: особенности операции и показания к проведению
18:22
Germaine de Capuccini — эффективное увлажнение и питание кожи
22:48
Требования и рекомендации к лечению алкоголизма
21:41
Как пройти водительскую медкомиссию в 2020 году
22:20
Зеркало БК Lootbet — безопасный и быстрый вход на сайт
21:37
Кефир и скумбрия помогут победить коронавирус
21:34
Почему коронавирус опасен для пожилых?
21:32
Немецкий ученый испытал на себе вакцину от коронавируса
эксклюзив
21:31
Пандемия COVID-19 может привести к эпидемии самоубийств
21:28
Коронавирус живет в авто около трех дней
эксклюзив

Продукты, спасающие организм от стресса

Фото: mvdovenko.ru
Питание
2 003
0

Вы попали в стрессовую ситуацию? Важно контролировать себя и продолжать правильно питаться, чтобы быстрее привести себя в порядок.

Избегайте алкоголя. Он не помогает бороться с депрессией, а только усугубляет её. Употребляйте больше молока и кисломолочных продуктов. Они помогут расслабить организм и уберут напряженность. Кроме того, употребление молока поможет дольше сохранить ногти крепкими, а волосы-здоровыми.

На десерт употребляйте орехи. Только не увлекайтесь – 5 грецких орехов в день вполне достаточно. Исключите крепкий чай и кофе. Они стимулируют нервную систему. Лучше перейдите на легкие травяные чаи с добавлением мяты. В пищу обязательно нужно добавлять пряные травы. Петрушка и кинза помогут вам бороться со стрессом. Сладкого ешьте меньше. Можно кусочек настоящего шоколада или ложечку меда.

0 комментариев