Совсем недавно было проведено исследование насчет продуктов, которые помогают в похудении, ведь эта тема очень актуальна в современном мире не только для женщин, но и для мужчин.

Эксперты утверждают, что некоторые продукты действительно очень положительно влияют на обмен веществ и помогают в похудении.

Диетическая ассоциация выделяют 4 продукта, которые владеют жиросжигающими свойствами.

Первое, на что следует обратить внимание - это перец чили, в котором содержится специальное вещество, которое улучшает метаболизм. Очень полезным является и греческий йогурт, в котором нет ни сахара, ни молочной сыворотки, ни вредных углеводов. Кроме этого, в этот список входит арбуз. Он содержит в себе 90 % воды, а вода, как все знают, очень помогает в похудении. Ну и, конечно же, фрукты, овощи, рис, бобы и тому подобное.