Москва °C

Последние новости

10:18
Вирусолог Альтштейн: штамм коронавируса FLiRT не представляет серьезной опасности
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае
23:50
Минздрав разъяснил информацию о лекарствах для водителей
11:49
Качество медицины в фокусе: эксперты обсудят гарантии безопасности
эксклюзив
00:02
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
14:44
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
12:19
Врач-диетолог раскрывает секреты продуктов, ограничивающих аппетит
эксклюзив
10:48
Как детские стоматологи учитывают психологические факторы в работе с детьми
18:40
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
16:31
Врач-эндокринолог Чепыгова подчеркивает важность правильного питания для восполнения витаминов
12:16
Исследование: соль в домашней еде увеличивает риск рака
19:44
От диагностики до лечения: комплексная медицинская помощь в частных клиниках
17:11
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
23:53
Как правильно выбрать болты ПТГ ГОСТ 7786-81 для вашего проекта
23:47
Преимущества амортизирующих конвейерных роликов в производственных процессах
13:47
Пять причин обратиться в наркологическую клинику для лечения алкогольной зависимости
10:10
Тумбы под телевизор в современном стиле – советы по выбору и дизайну
23:36
Как выбрать высокоэффективный ингибитор глин для бурения: почему BURHIB – лучший выбор
15:29
Уникум или выскочка? Тест-драйв китайского кроссовера Changan Uni-K
12:28
Как Infinity Vitality Force Hair Mask Keratin+ способствует восстановлению волос после окрашивания
12:40
Как горячий воск для депиляции помогает сохранить вашу кожу красивой и здоровой
12:35
Как Infinity Excellence Activator 6% помогает достичь идеального окрашивания
12:07
Как выбрать идеальное нижнее белье с доставкой – советы для красоты и комфорта
12:02
Как МРТ головы помогает сохранить ваше здоровье
19:21
Почему выгодно обращаться в стоматологическую клинику – качество и экономия
14:47
Выгода вызова нарколога на дом в Евпатории – почему это лучший выбор для вывода из запоя
18:13
Госдума одобрила законопроект об упрощении процедуры освобождения больных заключенных

Картофель и другие "недооцененные" продукты признаны полезными для здоровья

Питание
319
0

Международная группа ученых выделила восемь продуктов, полезные свойства которых были подтверждены недавними исследованиями, среди которых картофель занимает важное место. Согласно данным, опубликованным на портале Pronews.gr, регулярное употребление картофеля может значительно улучшить микробиом кишечника и предотвратить развитие ряда заболеваний благодаря богатому содержанию антиоксидантов, включая флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты.

Эти антиоксиданты играют ключевую роль в нейтрализации оксидативного стресса и защите организма от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Исследователи также подчеркнули пользу картофеля, приготовленного методами варки, запекания или готовки на пару, особенно когда он хранится в холодильнике и превращает крахмал в резистентный, что делает его еще более полезным.

В дополнение к картофелю, эксперты пересмотрели пользу яиц, которые зачастую незаслуженно обвиняют в повышении уровня холестерина, подчеркнув их высокое содержание белка и витаминов. Кроме того, в перечень "недооцененных" продуктов вошли сыр, масло, цельное молоко, шоколад, кофе и жирная рыба, каждый из которых по-своему вносит вклад в поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма.

0 комментариев