Москва °C

Последние новости

21:09
Как сохранить романтику на протяжении всех отношений?
21:09
Что влияет на продолжительность жизни?
21:09
Ученые призывают отказаться от новогодних елочных украшений
21:09
Почему женщинам стоит отказаться от жирного молока?
22:01
Как быстро укрепить память?
00:30
Женские патологии: развитие, диагностика, лечение
00:00
Игровые автоматы онлайн – разнообразить досуг стало проще
00:00
Диагностика и лечение рака простаты в Израиле
16:33
Кушать на ночь стало полезным
15:34
Отказ от фармации и лечение едой
эксклюзив
14:51
Пансионаты для пожилых людей в Балашихе
00:10
Свойства мёда для лечения и профилактики заболеваний глаз
17:50
Альтернативный досуг вместе с игровыми автоматами онлайн
11:54
Новые исследования о вреде пива
15:53
Игровые автоматы – почему пользуются спросом?
13:14
Новые игровые автоматы или классические?
11:53
Почему удалять зуба – необходимость, а не желание?
01:00
Лучшие переходники для новых Apple MacBook Pro
01:00
Новые игровые автоматы спишут на помощь
13:06
Платные игровые автоматы – источник дополнительных средств
10:55
Ветеринарная клиника «Анималия» в Днепропетровске
00:00
Как быстро поумнеть?
23:38
Имплантация ИОЛ
14:30
«Царский кедр с живицей» - сила Уральских гор для вашего организма
14:30
Литомасло «Мужская Сила» - здоровье в каждой капле
22:39
Почему мандарины опасны для организма?
эксклюзив
00:30
Протезирование зубов
22:32
Как заработать и приобрести организаторский опыт на форуме совместных покупок?
22:29
Когда мужчинам необходимо обращаться к врачу-урологу?
19:16
Хмельной горе-игрок в казино

Топ-4 продуктов от стресса

Фото: http://yagodaplus.ru/
Питание
1 337
0
  1. Ягоды. Содержит в себе антиоксиданты, помогающие предупредить старение раньше положенного срока, которое вызывается стрессовыми ситуациями. Они замедляют произведение глюкозы в кровь по окончанию еды. Хороший совет – вместо десертов, съешьте ягоды.
  2. Чай из ромашки. Ромашковое растение включает в себя глициновые аминокислоты, успокаивающие ЦНС. Помимо этого, такой чай содержит гиппуровую кислоту, противостоящую инфекционным заболеваниям. Во время стресса организм уязвим к вирусам, бактериям. Ромашка после трапезы помогает урегулировать работу ЖКТ, устраняя запоры и спазмы.
  3. Черный шоколад. Стрессовое состояние повышает влечение к сладостям и жирным продуктам. В этом случае вам поможет тёмный черный шоколад. Учёные доказали, что 40 гр. шоколада в сутки поддержат мозг в тяжелый период.
  4. Орехи. Нахождение в состоянии стресса, в вашем организме происходит моментальное исчерпывание запасов некоторых веществ. Орех – источник множества полезных витаминов и микроэлементов: витамины группы В, Zn, Mg, омега-жирные кислоты. Орехи помогут отрегулировать сахарный уровень, снизить аппетит, поддержать обмен веществ.

0 комментариев