Москва °C

Последние новости

23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
20:23
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:45
В каких случаях может потребоваться помощь русскоязычных адвокатов в Израиле
19:33
Найден оптимальный способ тестирования на коронавирус
19:31
Ожидаются ли магнитные бури в августе 2020 года
00:52
Нестерильные медицинские перчатки
02:17
Ученые создают маску-тестер на коронавирус
02:16
Посинение пальцев ног может быть симптомом коронавируса
02:15
Коронавирус может исчезнуть сам по себе?
02:14
США отправили в Россию партию аппаратов ИВЛ
02:13
Почему одни больные коронавирусом заражают многих, а другие – нет?
02:12
Коронавирус оставляет переболевшим хронические заболевания
02:10
Препарат от гепатита эффективен и в борьбе с коронавирусом
19:06
Зачем организму нужен витамин Д?
19:01
Диета за или против
00:30
БК GG.BET – высокие коэффициенты и видеотрансляция ключевых матчей
19:48
Что называют пептидами и какую пользу они приносят
00:37
Как отыскать управляющую компанию по адресу дома
00:30
Онлайн клуб Вулкан – задача поклонника азарта: обыграть игровой слот Rock Climber
18:10
Китайская вакцина от коронавируса бесполезна для пожилых людей
12:18
Современные методы имплантации всех зубов за 1 день
12:30
Пластика век: насколько безопасна данная пластическая операция?
20:21
Л-Карнитин – сертифицированное спортивное питание для бодибилдеров
21:48
Как избавиться от запора в домашних условиях?
20:36
Как выполняется перевозка лежачих больных домой
20:23
Могут ли маски защитить от коронавируса
16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
20:14
Как выбрать стоматологический кабинет в Алматы?
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом

Топ-4 продуктов от стресса

Фото: http://yagodaplus.ru/
Питание
1 963
0
  1. Ягоды. Содержит в себе антиоксиданты, помогающие предупредить старение раньше положенного срока, которое вызывается стрессовыми ситуациями. Они замедляют произведение глюкозы в кровь по окончанию еды. Хороший совет – вместо десертов, съешьте ягоды.
  2. Чай из ромашки. Ромашковое растение включает в себя глициновые аминокислоты, успокаивающие ЦНС. Помимо этого, такой чай содержит гиппуровую кислоту, противостоящую инфекционным заболеваниям. Во время стресса организм уязвим к вирусам, бактериям. Ромашка после трапезы помогает урегулировать работу ЖКТ, устраняя запоры и спазмы.
  3. Черный шоколад. Стрессовое состояние повышает влечение к сладостям и жирным продуктам. В этом случае вам поможет тёмный черный шоколад. Учёные доказали, что 40 гр. шоколада в сутки поддержат мозг в тяжелый период.
  4. Орехи. Нахождение в состоянии стресса, в вашем организме происходит моментальное исчерпывание запасов некоторых веществ. Орех – источник множества полезных витаминов и микроэлементов: витамины группы В, Zn, Mg, омега-жирные кислоты. Орехи помогут отрегулировать сахарный уровень, снизить аппетит, поддержать обмен веществ.

0 комментариев