Москва °C

Последние новости

20:20
Когда сердце должно отдыхать?
01:24
Почему игровые автоматы онлайн такие популярные?
16:54
Вирус папилломатоза – важные новости
15:25
Почему облепиху стоит начать употреблять в холодное время года?
15:25
Что поможет оставаться в тонусе в холодное время года?
13:25
За что государственный контроль можно похвалить?
23:05
В чем особенности центра "Шанс"?
13:19
Нефроптоз – этиология (причины возникновения)
22:30
Имплантация зубов: что нужно знать и к чему быть готовым
21:05
Прием психолога в Москве: булимия, как нарушение психического здоровья человека
16:56
Стоит ли решаться на имплантацию, если нет одного-двух зубов?
13:30
Музыка, влияющая на креативность
эксклюзив
21:07
Полезные фрукты и повышенное давление – как подобрать наиболее лучшие варианты
20:46
Пищевое отравление и симптомы тиннитуса
20:35
Как бороться с потницей в жаркое время года и где узнать о хирургии щитовидной железы
20:20
Игровые автоматы онлайн – о направлении развлечения
20:07
В Украине начинает прогрессировать корь
20:00
Аспирин может стать угрозой для здоровья
15:50
Определить деменцию теперь возможно при помощи компьютерной игры
15:49
Полностью отказаться от соли категорически запрещается
15:48
Медленная походка грозит смертью
22:33
Ученым удалось создать каркас кровеносной системы легких
эксклюзив
22:34
Врачи установили признаки, способствующие развитию сахарного диабета II типа
11:47
Игровое клуб «Вулкан» - слоты на любой вкус
11:35
Что интересного можно найти в клубе «Вулкан»?
22:39
Механизм воздействия HydroFacial
22:25
Что привлекает людей в игровых автоматах онлайн?
21:33
Игровые автоматы онлайн – особенности двух основных направлений
12:59
Бюгельное протезирование: преимущества и особенности
22:29
Макулярный разрыв, эпиретинальный фиброз с тракционным компонентом - глазные патологии

Топ-4 продуктов от стресса

Фото: http://yagodaplus.ru/
Питание
1 072
0
  1. Ягоды. Содержит в себе антиоксиданты, помогающие предупредить старение раньше положенного срока, которое вызывается стрессовыми ситуациями. Они замедляют произведение глюкозы в кровь по окончанию еды. Хороший совет – вместо десертов, съешьте ягоды.
  2. Чай из ромашки. Ромашковое растение включает в себя глициновые аминокислоты, успокаивающие ЦНС. Помимо этого, такой чай содержит гиппуровую кислоту, противостоящую инфекционным заболеваниям. Во время стресса организм уязвим к вирусам, бактериям. Ромашка после трапезы помогает урегулировать работу ЖКТ, устраняя запоры и спазмы.
  3. Черный шоколад. Стрессовое состояние повышает влечение к сладостям и жирным продуктам. В этом случае вам поможет тёмный черный шоколад. Учёные доказали, что 40 гр. шоколада в сутки поддержат мозг в тяжелый период.
  4. Орехи. Нахождение в состоянии стресса, в вашем организме происходит моментальное исчерпывание запасов некоторых веществ. Орех – источник множества полезных витаминов и микроэлементов: витамины группы В, Zn, Mg, омега-жирные кислоты. Орехи помогут отрегулировать сахарный уровень, снизить аппетит, поддержать обмен веществ.

0 комментариев