Москва °C

Последние новости

16:34
Почему стоит улыбаться чаще?
16:34
Необычные признаки развивающегося онкологического заболевания
эксклюзив
09:33
Известные мифы о ежедневной гигиене
15:30
Как устроен сайт Nerazvod?
11:12
Почему стоит отказаться от ушных ватных палочек?
эксклюзив
13:49
Подделка личной медицинской книжки
13:48
Злоупотребление алкоголем может привести к ухудшению течения предменструального синдрома
13:47
Волосы на лице – лазер поможет
00:30
Приобретение недвижимости в Алматы – выбираем лучшее
00:12
Что делать, если болит спина
22:00
Как сохранить острое зрение в старшем возрасте?
12:17
Покупка жилого недвижимого имущества через риэлтерское агентство
09:32
Выбор наркологической клиники в Ростове-на-Дону
23:30
Провоцирует ли школьный рюкзак боли в области спины?
22:00
Окрашивания деревянных домов - ключевые особенности
21:57
Обследование в клинике – опытные врачи и достойный результат
19:24
Лечение в медицинском центре – профессионализм и результаты
17:08
Где купить мебель для лаборатории от производителя?
10:47
О материнском капитале, и не только о нем
11:59
Регистрация компаний в ОАЭ – актуальное решение
18:59
Что такое виниры и в каких случаях они устанавливаются?
13:22
Похороны в Москве: на какую сумму рассчитывать?
13:16
Новый уровень ритуальных услуг для Челябинска
10:44
Масло Хельбы – где найти для активного применения?
21:08
В GMSlots появился новый игровой автомат «Mega Fortune»
11:01
Как выбрать новый игровой автомат для приятного времяпровождения?
12:09
Новые игровые автоматы в популярном клубе «Вулкан»
14:30
Пошив свадебных платьев – где найти хороших специалистов?
01:12
Судебное разбирательство по поводу установки дизельных энергогенераторов
23:16
Виды внематочной беременности

Рецепты здоровья от Аниты Луценко

Здоровье
551
0

Не так давно Анита Луценко возвратилась из Индии, куда фитнес-тренер ездила для прохождения обучения. На своей страничке после поездки Анита публикует статьи с советами, как заботится о своем здоровье, рекомендует, как правильно питаться по Аюрведе.

Тренер отмечает, что залогом хорошего дня станет ранее пробуждение, не следует спать дольше 6:30. Это время, когда организм получает заряд энергии, бодрости и отличного настроения.

Для тех, кто имеет много лишних кг, ранний подъем поможет быстрее их сбросить. После подъема обязательным условием является стакан теплой воды, выпитой натощак. После выпитой теплой воды самое время переходить к дыхательным упражнениям, которые помогут улучшить работу внутренних органов, способствуют выходу вредных отходов из организма.

Такие упражнения укрепят нервную систему, укрепят иммунитет, улучшат кровообращение. Не рекомендованы дыхательные упражнения при болях и головокружениях.

0 комментариев