Москва °C

Последние новости

17:03
3D принтер создает полноценный органы
16:30
Для чего нужна медицинская страховка при выезде за рубеж?
00:47
Какие преимущества Небулайзеров?
16:37
Медики разработали усовершенствованную методику лечение заболеваний глаз
00:00
Ophthalm.com - возвращаем людям здоровое зрение
00:00
Лечение аменореи: основные способы
16:31
Ученые обнаружили новый вид супербактерий
16:28
Представлена новая методика лечения рака светом
эксклюзив
00:00
Названы наиболее действенные спортивные тренировки
23:22
Врачи дали ответ на вопрос: «Можно ли гипертоникам пить кофе?»
23:16
Записаться к пульмонологу - решение для профилактики и лечения
16:32
Собака – лучшая профилактика стресса у детей
16:28
Как свести к минимуму содержание в продуктах нитратов: практические советы
00:42
Ученые назвали срок восстановления сердечно-сосудистой системы после отказа от курения
16:16
Обнаружена взаимосвязь между цветом глаз и некоторыми заболеваниями
00:35
Лицензия Минпромторга и типография – продвижение без границ
00:30
Сам себе "Ревизорро": специальные чек-листы для ресторанов
22:48
Особенности процедуры увеличения груди
16:16
Ученые обнаружили необычное полезное свойство жевательной резинки
эксклюзив
16:13
Ученые нашли способ применения сперматозоидов для лечения рака у женщин
16:11
Лазерная эпиляция Candela и фотоомоложение в Москве и СПб
02:38
Главные рекомендации по сохранению молодости от пластического хирурга
эксклюзив
23:30
Ортопедическая компания «Ортос»
23:00
Что же собой представляют сплит – системы?
22:15
Специальный пластырь спасет жизнь при инсульте
07:00
Когда следует посещать невролога в Москве?
00:00
Курс доллара и рубля – чего ждать?
00:00
Топ 4 самых полезных лакомств, которые можно включать в ежедневный рацион
00:00
От чего темнеют зубы?
09:17
Изобретен самый эффективный метод контрацепции для мужчин

Врачи поделились информацией о факторах, которые провоцируют судороги в ногах

Фото: Mama66.ru
Здоровье
801
0

Судорога – это очень не приятная и опасная проблема, особенно, если она внезапно возникает, когда вы находитесь в воде, а под рукой нет чего-нибудь острого, что приведёт выведенную из строя ногу «в норму».

Считается, что находящийся в водоёме должен быть «вооружён» шпилькой или булавкой. И не рекомендуется заплывать чересчур далеко. Кроме судорог в воде, людей беспокоят различные судороги, возникающие в ногах, зачастую не слишком значительные. Они могут возникать и в дневное, и в ночное время. Врачи называют несколько причин таких явлений:

1.Утомление на физическом уровне. Человек может преодолеть расстояние большее, чем обычно, таскать тяжести, множество раз за день подниматься и спускаться по лестнице и т.д.

2. Чрезмерно длительное нахождение в одном и том же положении.

3. Употребление большого количества солёного, а также множество солевых отложений в организме. Нарушения в водно-солевом балансе тоже считаются, как оказалось, одной из причин судорог.

Во избежание судорог, медики настоятельно рекомендуют прогуливаться на воздухе, особенно при условии, что человек ведет преимущественно малоподвижный образ жизни. Сделать регулярными занятия спортом или завести привычку делать зарядку раз в два дня. Массаж также может стать замечательной профилактикой. Невероятно положительное влияние оказывают теплые ванны, в которые вы добавите немного отвара из трав, обладающих целебными свойствами, а также сделайте более частым употребление продуктов, которые содержат витамин D.

0 комментариев