Москва °C

Последние новости

11:37
Первая партия вакцины от гриппа отправлена в регионы России
11:16
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
22:46
В ковидном роддоме с начала пандемии появились на свет четыре двойни
21:44
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
22:47
Эксперт рассказал о правилах определения поддельных купюр
18:02
Диабет I типа впервые смогли полностью излечить
11:31
Ставки в 1хставка зеркале – как привлекать скины к ставкам на Dota 2?
22:39
Академик Румянцев: Сейчас выздоравливают 85% детей с тяжелейшим онконедугом
эксклюзив
20:50
Мануальная терапия: клиника ГирудоМед
22:41
В Беларуси заявили об эффективности "Спутника V"
22:45
Россияне переходят на кофе и травяные напитки
07:37
Как проходит процедура ЭКО
22:05
Ушная боль: три правила, которые помогут справиться с неприятными ощущениями
14:36
Европейские ученые обнаружили новое средство от коронавируса
23:02
Мужское и женское бесплодие: основные причины и методы лечения
23:29
Медицинский центр Паральцес – психологическая помощь всем
21:49
Le Vigra — онлайн аптека для тех, кто хочет разнообразить личную жизнь
21:38
Вольтарен Эмульгель – первая помощь при болях в суставах и мышцах
18:02
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
22:36
Игровое казино Азино 777 – новый шаг на пути к развлечениям
21:37
5 правил каждой женщины, которые нужно соблюдать
14:33
Как выбрать помолвочное кольцо из золота для предложения?
09:00
На что обратить внимание при оформлении микрозайма на картуНа что обратить внимание при оформлении микрозайма на карту
11:11
Инструменты врачей как средство массовой помощи
18:24
Симптомы, диагностика лечение рака желудка
14:41
Инфекционист Тимаков заявил, что ситуация с КОВИД-19 в России станет стабильной к зиме 2021 года
эксклюзив
00:36
История развития бокса от шумерского периода до наших дней
00:07
Здоровые зубы – залог здорового человека
14:34
Эндокринолог рассказала об опасности арбузов
00:58
Заказ цветов от «Флауэр Сервис» - яркие воспоминания в подарок для любимых

Врачи поделились информацией о факторах, которые провоцируют судороги в ногах

Фото: Mama66.ru
Здоровье
1 959
0

Судорога – это очень не приятная и опасная проблема, особенно, если она внезапно возникает, когда вы находитесь в воде, а под рукой нет чего-нибудь острого, что приведёт выведенную из строя ногу «в норму».

Считается, что находящийся в водоёме должен быть «вооружён» шпилькой или булавкой. И не рекомендуется заплывать чересчур далеко. Кроме судорог в воде, людей беспокоят различные судороги, возникающие в ногах, зачастую не слишком значительные. Они могут возникать и в дневное, и в ночное время. Врачи называют несколько причин таких явлений:

1.Утомление на физическом уровне. Человек может преодолеть расстояние большее, чем обычно, таскать тяжести, множество раз за день подниматься и спускаться по лестнице и т.д.

2. Чрезмерно длительное нахождение в одном и том же положении.

3. Употребление большого количества солёного, а также множество солевых отложений в организме. Нарушения в водно-солевом балансе тоже считаются, как оказалось, одной из причин судорог.

Во избежание судорог, медики настоятельно рекомендуют прогуливаться на воздухе, особенно при условии, что человек ведет преимущественно малоподвижный образ жизни. Сделать регулярными занятия спортом или завести привычку делать зарядку раз в два дня. Массаж также может стать замечательной профилактикой. Невероятно положительное влияние оказывают теплые ванны, в которые вы добавите немного отвара из трав, обладающих целебными свойствами, а также сделайте более частым употребление продуктов, которые содержат витамин D.

0 комментариев