Москва °C

Последние новости

23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
17:12
Польза аспирина для сердца
17:11
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
17:11
Электронные сигареты – все же сигареты
17:18
Что собой представляет головная боль?
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве
01:00
Задувать торт на день рождения? Не вздумайте
11:28
3 продукта для очищения коронарных артерий
эксклюзив
11:26
Сколько пить воды при гипертонии
23:05
Бесплатные игровые автоматы онлайн - в чём преимущество?
14:34
Медицинские перчатки - повышенная защита для работником медучреждений

Врачи поделились информацией о факторах, которые провоцируют судороги в ногах

Фото: Mama66.ru
Здоровье
991
0

Судорога – это очень не приятная и опасная проблема, особенно, если она внезапно возникает, когда вы находитесь в воде, а под рукой нет чего-нибудь острого, что приведёт выведенную из строя ногу «в норму».

Считается, что находящийся в водоёме должен быть «вооружён» шпилькой или булавкой. И не рекомендуется заплывать чересчур далеко. Кроме судорог в воде, людей беспокоят различные судороги, возникающие в ногах, зачастую не слишком значительные. Они могут возникать и в дневное, и в ночное время. Врачи называют несколько причин таких явлений:

1.Утомление на физическом уровне. Человек может преодолеть расстояние большее, чем обычно, таскать тяжести, множество раз за день подниматься и спускаться по лестнице и т.д.

2. Чрезмерно длительное нахождение в одном и том же положении.

3. Употребление большого количества солёного, а также множество солевых отложений в организме. Нарушения в водно-солевом балансе тоже считаются, как оказалось, одной из причин судорог.

Во избежание судорог, медики настоятельно рекомендуют прогуливаться на воздухе, особенно при условии, что человек ведет преимущественно малоподвижный образ жизни. Сделать регулярными занятия спортом или завести привычку делать зарядку раз в два дня. Массаж также может стать замечательной профилактикой. Невероятно положительное влияние оказывают теплые ванны, в которые вы добавите немного отвара из трав, обладающих целебными свойствами, а также сделайте более частым употребление продуктов, которые содержат витамин D.

0 комментариев