Москва °C

Последние новости

22:35
Бросать пить и курить нужно параллельно
16:56
Частые походы в туалет ночью, как признак гипертонической болезни
11:19
Физические упражнения эффективнее диеты
17:55
Игровые автоматы – игры на реальные деньги в Вулкан
20:29
Кому подойдет несъемное протезирование зубов
13:54
Автоматы онлайн – игровые слоты в новом Вулкан для активной игры
23:03
К чему может привести злоупотребление алкоголем
22:50
Диагностика и лечение пневмонии
22:30
Виды ангины и методы лечения
20:30
Кресла-коляски в 2019 году
20:09
Сохранение нижних конечностей от ампутации
17:32
Рекомендации по выполнению упражнений Кегеля
12:56
9 советов правильного питания для беременных
16:57
Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю
15:16
Автомат онлайн Golden Glen – азарт от игры на слотах
12:42
МРЭО круглосуточно
12:39
Ортопедический корсет для спины: показания для использования изделия
20:59
Как быть сильным мужчиной и оставаться таковым?
16:45
Медицинская справка с доставкой для применения
12:45
Спорт без отрыва от учебы: как студенту организовать свои тренировки
12:44
Недержание: как вернуть в свою жизнь комфорт и спокойствие
11:20
Новый образ и стиль с помощью накладных волос и тресс
23:55
Автоматы онлайн – игры на деньги и бесплатно для игроков в клубе Вулкан
12:30
Почему стоит покупать детскую одежду в интернет-магазине
11:22
Где можно заказать суши и роллы с доставкой на дом в Воткинске
14:22
Лечение наркологической зависимости
13:00
Вспышка кишечной инфекции: как остановить распространение
13:43
Насилие на экране не отражается на детской психике
эксклюзив
00:50
Двухчасовой интервал между ужином и сном – необходимость или нет?
00:47
Может ли алкоголь вызывать мигрень?

Врачи поделились информацией о факторах, которые провоцируют судороги в ногах

Фото: Mama66.ru
Здоровье
1 683
0

Судорога – это очень не приятная и опасная проблема, особенно, если она внезапно возникает, когда вы находитесь в воде, а под рукой нет чего-нибудь острого, что приведёт выведенную из строя ногу «в норму».

Считается, что находящийся в водоёме должен быть «вооружён» шпилькой или булавкой. И не рекомендуется заплывать чересчур далеко. Кроме судорог в воде, людей беспокоят различные судороги, возникающие в ногах, зачастую не слишком значительные. Они могут возникать и в дневное, и в ночное время. Врачи называют несколько причин таких явлений:

1.Утомление на физическом уровне. Человек может преодолеть расстояние большее, чем обычно, таскать тяжести, множество раз за день подниматься и спускаться по лестнице и т.д.

2. Чрезмерно длительное нахождение в одном и том же положении.

3. Употребление большого количества солёного, а также множество солевых отложений в организме. Нарушения в водно-солевом балансе тоже считаются, как оказалось, одной из причин судорог.

Во избежание судорог, медики настоятельно рекомендуют прогуливаться на воздухе, особенно при условии, что человек ведет преимущественно малоподвижный образ жизни. Сделать регулярными занятия спортом или завести привычку делать зарядку раз в два дня. Массаж также может стать замечательной профилактикой. Невероятно положительное влияние оказывают теплые ванны, в которые вы добавите немного отвара из трав, обладающих целебными свойствами, а также сделайте более частым употребление продуктов, которые содержат витамин D.

0 комментариев