Москва °C

Последние новости

22:35
Бросать пить и курить нужно параллельно
16:56
Частые походы в туалет ночью, как признак гипертонической болезни
11:19
Физические упражнения эффективнее диеты
20:29
Кому подойдет несъемное протезирование зубов
13:54
Автоматы онлайн – игровые слоты в новом Вулкан для активной игры
23:03
К чему может привести злоупотребление алкоголем
22:50
Диагностика и лечение пневмонии
22:30
Виды ангины и методы лечения
20:30
Кресла-коляски в 2019 году
20:09
Сохранение нижних конечностей от ампутации
17:32
Рекомендации по выполнению упражнений Кегеля
12:56
9 советов правильного питания для беременных
16:57
Как снизить риск инвалидности за 1 час в неделю
15:16
Автомат онлайн Golden Glen – азарт от игры на слотах
12:42
МРЭО круглосуточно
12:39
Ортопедический корсет для спины: показания для использования изделия
20:59
Как быть сильным мужчиной и оставаться таковым?
16:45
Медицинская справка с доставкой для применения
12:45
Спорт без отрыва от учебы: как студенту организовать свои тренировки
12:44
Недержание: как вернуть в свою жизнь комфорт и спокойствие
11:20
Новый образ и стиль с помощью накладных волос и тресс
23:55
Автоматы онлайн – игры на деньги и бесплатно для игроков в клубе Вулкан
12:30
Почему стоит покупать детскую одежду в интернет-магазине
11:22
Где можно заказать суши и роллы с доставкой на дом в Воткинске
14:22
Лечение наркологической зависимости
13:00
Вспышка кишечной инфекции: как остановить распространение
13:43
Насилие на экране не отражается на детской психике
эксклюзив
00:50
Двухчасовой интервал между ужином и сном – необходимость или нет?
00:47
Может ли алкоголь вызывать мигрень?
17:35
Плюсы от пребывания в стенах онлайн азартного зала Вулкан и игры на деньги

Как приготовить полезный гамбургер – рекомендации диетологов мира

Главные новости / Питание / Фото
1 084
0

Кто не любит фастфуд? Гамбургеры, чизбургеры и прочая еда из популярных заведений фастфуда нравятся миллионам людей по всему миру. В то же время всем известно, что такая еда тяжелая для переваривания организмом и может способствовать различным заболеваниям организма.

Как приготовить полезный гамбургер – рекомендации диетологов мираКак приготовить полезный гамбургер – рекомендации диетологов мира

Как же сделать гамбургер полезным? Последуйте советам ведущих диетологов мира в приготовлении гамбургера, чтобы сделать это блюдо питательным, вкусным и одновременно полезным для организма:

 

  1. Используйте другую булочку. Булочка в гамбургере прибавляет половину калорийности всего блюда. Можете заменить ее на салат латук или же булочку, которая содержит цельные зерна – это добавит клетчатки и полезных веществ в блюдо.
  2. Овощей мало не бывает. В приготовлении используйте нежирную говядину в сочетании со свежим луком, грибами, болгарским перцем. Это не только прибавит вкуса, но и сделает блюдо полезным.
  3. Употребляйте гамбургер вместе с гарниром из салата или бобовых, в частности – фасолью, чечевицей и горошком.
  4. Добавьте розмарина и квашеной капусты – они содержат много антиоксидантов и витаминов, препятствующих развитию канцерогенных процессов в организме.

Польза и вкус в одном блюде.

0 комментариев