Москва °C

Последние новости

23:44
Пассивное курение приводит к храпу у детей
12:52
Разработан новый тест, предсказывающий продолжительность жизни
13:15
Сближение с природой улучшает здоровье
эксклюзив
11:45
Требуется ли делать перерыв перед купанием?
15:16
Как избавиться от дряхлости в старости?
13:13
Какую опасность несет обычная газированная вода?
22:47
Как заказать бесплатную проверку контрагента по ИНН
19:57
Виды зубных протезов, какие поставить и как сделать выбор
17:19
Как выбрать тайтсы для бега
17:17
Диля Еникеева и мужской климакс
00:25
Риск развития сахарного диабета понижается, если употреблять грецкие орехи
13:10
Лазерная эпиляция – быстрый и актуальный способ удаления волос
20:18
Многообещающие игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Гранд
16:40
Выбор массажного салона – где делают массаж?
12:04
Наркозависимость. Неужели на человеке стоит ставить крест?
12:56
Женщина, «погибшая» в аварии, ожила в камере морга
эксклюзив
22:22
Букет цветов в коробке от шляп – стильно и креативно
16:14
Игровые автоматы в казино Вулкан Удачи – отдых и выигрыши
15:08
Полезные свойства мелатонина
21:54
Vulkan Russia – надежное казино со стабильной работой
17:48
Репутация, выигрыши — это игровые автоматы в Казино Гранд
13:01
Лечение зубов в клинике «Дент Арт»
21:45
Пансионат – прелести пожилого возраста
15:28
Играй прибыльно в казино Вулкан 24
11:44
Простуды и грипп: зуд в носу, кашель, насморк, недомогание
11:50
Креатин и его роль в спортивном питании
11:46
Уникальный интернет магазин ритуальных товаров обслуживает клиентов столицы
19:54
Конструкция, виды, основные характеристики и применение медицинских негатоскопов
19:52
Израильские медики успешно проводят эндопротезирование коленного сустава
15:54
Красивые волосы, что может быть прекрасней

Опубликован список 10-ти наиболее полезных продуктов человечества

Наука
826
0

Члены Европейской ассоциации диетологов представили общественности рейтинг самых полезных продуктов, которые обязательно должны быть в повседневном меню каждого человека, небезразличного к собственному здоровью. При составлении списка учитывался и состав, и усвояемость ценных веществ организмом.

Бесспорным лидером рейтинга стали помидоры, благодаря содержанию в них ликопина, калия и растительных волокон. «Серебро» досталось овсяной каше, которую специалисты рекомендуют есть натощак 1-2 раза в неделю. В этом блюде содержатся: растительные белки, витамины группы В, а также ценная клетчатка. Замыкает тройку лидеров рейтинга киви – плод, содержащий витамины А, С, Е, омега-3 жирные кислоты. Четвертого места удостоен виноград темных сортов, который богат антиоксидантами, стоящими на страже здоровья человека.

Опубликован список 10-ти наиболее полезных продуктов человечества

Щедрый полиненасыщенными жирами, витаминами и микроэлементами состав морепродуктов обеспечил им 5-е место в списке полезнейших блюд. Шестое место заняла брокколи, которая обладает целебными свойствами для желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Обладатель 7-го места рейтинга авокадо имеет поистине уникальный состав, способный оказывать благотворное действие на сердце и сосуды, уровень сахара в крови, мозговую деятельность. Яйца вошли в список самых ценных продуктов, благодаря высокому содержанию в них кальция и лецитина, и это – восьмое место. Диетологи рекомендуют съедать не менее 4-х яиц в неделю. Замыкают ТОП-10 чеснок и оливковое масло.

0 комментариев