Москва °C

Последние новости

16:25
Ртутные термометры: преимущества и недостатки
20:13
Кодирование от алкоголизма на дому: психотерапевтический аспект работы
00:30
Игры Вулкан 24 - характеристики аппарата Moon Princess
14:30
Кому потребуется внедрение системы ХАССП
16:15
Как снять боль в суставах
21:06
Исследование 2019 года: Может ли гипноз облегчить боль?
14:01
Необходимость медицинской справки для посещения бассейна
16:30
Религия и здоровье – результаты опроса
20:06
Вилочный погрузчик Тойота
17:57
Ультразвуковой SMAS лифтинг - идеальная кожа на лице без боли
16:23
Инфекция Зика. Есть ли будущее?
00:00
Раскрутите колесо фортуны, чтобы получить крупный выигрыш с выводом на карту
22:23
Диагностика заболеваний зубов
21:50
Портативные (переносные) УЗИ аппараты
20:30
Как выбрать удобную и красивую обувь для женщин
15:30
Занятия фитнесом: что нужно знать новичку для первых тренировок?
21:04
Стоматологические клиники Москвы: услуги и выбор стоматологии
13:44
Кодирование от алкогольной зависимости в Москве
21:12
Имплантация All-on-6 преимущества и недостатки
21:10
Что необходимо школьнику для развития творческих способностей?
20:50
Добавки в еду приводят к ожирению и инсульту, главный из которых пропионат
20:46
Доставка воды - чистый продукт для дома и офиса
20:02
Отслоение сетчатки глаза
22:01
Диагностика заболеваний зубов
19:28
Правильная организация детского Дня рождения дома
20:30
«Умные» зубные электрощетки – качество и долговечность
14:47
Детская стоматология в Бутово, Марьино, Подольске
13:04
Эндоскопические системы от Medical Store
20:39
ТОП-5 советов, как найти идеальный фитнес-клуб и не ошибиться с выбором
13:38
Чем вызван и как лечить хронический кашель

Опубликован список 10-ти наиболее полезных продуктов человечества

Наука
1 048
0

Члены Европейской ассоциации диетологов представили общественности рейтинг самых полезных продуктов, которые обязательно должны быть в повседневном меню каждого человека, небезразличного к собственному здоровью. При составлении списка учитывался и состав, и усвояемость ценных веществ организмом.

Бесспорным лидером рейтинга стали помидоры, благодаря содержанию в них ликопина, калия и растительных волокон. «Серебро» досталось овсяной каше, которую специалисты рекомендуют есть натощак 1-2 раза в неделю. В этом блюде содержатся: растительные белки, витамины группы В, а также ценная клетчатка. Замыкает тройку лидеров рейтинга киви – плод, содержащий витамины А, С, Е, омега-3 жирные кислоты. Четвертого места удостоен виноград темных сортов, который богат антиоксидантами, стоящими на страже здоровья человека.

Опубликован список 10-ти наиболее полезных продуктов человечества

Щедрый полиненасыщенными жирами, витаминами и микроэлементами состав морепродуктов обеспечил им 5-е место в списке полезнейших блюд. Шестое место заняла брокколи, которая обладает целебными свойствами для желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Обладатель 7-го места рейтинга авокадо имеет поистине уникальный состав, способный оказывать благотворное действие на сердце и сосуды, уровень сахара в крови, мозговую деятельность. Яйца вошли в список самых ценных продуктов, благодаря высокому содержанию в них кальция и лецитина, и это – восьмое место. Диетологи рекомендуют съедать не менее 4-х яиц в неделю. Замыкают ТОП-10 чеснок и оливковое масло.

0 комментариев