Москва °C

Последние новости

21:25
Силиконовая грудь: красиво или опасно?
21:25
БАВ и фитодобавки настоящая угроза здоровью и жизни
21:22
Игровую зависимость официально признали заболеванием
14:34
Больше движения – меньше депрессии
21:47
Упростите себе жизнь: выдача справки 002 в день обращения
21:38
Игровые автоматы в казино Вулкан Ставка балуют игроков
21:51
Игровые автоматы в Вулкан – страсть в каждом аппарате онлайн
21:34
Игровые автоматы в Вулкан 24 – шикарный вариант для настроения
20:32
Секции бадминтона для детей с «АЗБУКОЙ СПОРТА»
12:42
Повышенный холестерин и преждевременная смерть: как они взаимосвязаны?
21:29
Игровые автоматы в Вулкан Старс для новичков и опытных игроков
21:26
Игровые автоматы Вулкан Deluxe: презентабельно быть на коне
09:06
Взаимосвязь высокого роста и варикозной болезни
23:49
Игровые автоматы в казино Вулкан - удовольствие, о котором не придется жалеть
23:30
В России вводят реестр пациентов с декомпенсированной бронхиальной астмой
эксклюзив
21:18
Клиника Медси на Пироговке
21:16
Молочные зубы: нужен ли общий наркоз?
23:30
Плохая память, как показатель деменции
09:10
Почему заплесневелый хлеб есть категорически нельзя?
09:26
Так ли безопасные органические и детские йогурты?
21:37
Недостаток сна отражается на работе сердечной мышцы
21:37
«Виагра» оказалась безопасным препаратом
12:08
Игровой автомат Centre Court в Вулкан – неожиданные выигрыши
23:35
Какую пользу несут цельнозерновые продукты?
19:19
Электронные сигареты безопаснее табака или нет?
09:32
Тяжелое течение ПМС – признак половой инфекции
18:28
Новый игровой автомат Old Timer в казино Вулкан для весёлых игроков
14:23
Российские медицинские ВУЗы получили статус университетов мирового уровня
22:00
Мужчины способны ухаживать за своим партнером
эксклюзив
23:31
Как спиртное способствует прогрессированию раковых опухолей?

Каким образом увеличить свой рост?

Главные новости / LifeStyle
867
0

Некоторые люди имеют комплексы относительно своего роста и всеми силами стараются стать выше. Эксперты поделились советами, как можно немного вырасти буквально за неделю.

Первоочередное, что стоит сделать, это изменить свой рацион питания: разнообразить его кисломолочными продуктами, добавить овощей и фруктов, которые будут стимулировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата.

За этим стоит начать заниматься физическими упражнениями. Специалисты рекомендуют начать с виса на турнике: ухватиться за перекладину, провисеть на ней 30 секунд, спрыгнуть и повторить 10 раз.

Увеличить рост возможно, если спать на жестком матрасе без подушки. Желательно спать вообще на полу, поскольку тело хорошо расслабляется и вытягивается на жесткой поверхности. И даже закаливание помогает человеку вытягиваться в росте.

0 комментариев