Москва °C

Последние новости

23:47
Продукты для ужина без вреда для фигуры
23:35
Когда начинаются измены друг другу?
23:35
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
18:30
Мембранные азотные установки в фармацевтической отрасли
15:00
Диетологи знают, как замедлить старение
22:25
Как набрать вес: советы человеку, которому не хватает мышечной массы
22:38
Игровые автоматы онлайн – какие существуют варианты?
21:41
Каждый месяц задержка месячных: чего стоит опасаться женщине
14:26
Каким способом выявить варикоз
12:29
Что подразумевает собой бюгельное протезирование?
01:25
Электростимуляция мозга положительно сказывается на его работоспособности
эксклюзив
01:25
Медики обнаружили новый биомаркер рассеянного склероза
00:23
Медицинский видеопортал – доступная информация каждому
00:00
Квесты, как эффективное лекарство
23:30
Медики знают, как не пьянеть после выпитого алкоголя
эксклюзив
13:22
Ключевые особенности мебели для детей инвалидов
00:27
Оформление справки 095у – подробности процедуры
20:15
Что собой представляет косметика Secret Professionnel и KEVIN MURPHY
19:20
Какую роль выполняет медицинская страховка за границу?
00:23
«Все врачи здесь» - рейтинг гинекологов Москвы
13:11
Новый медицинский сплав расширит границы имплантологии
02:34
Ставки на игровых автоматах онлайн стали ещё известнее
18:09
Офтальмологическое оборудование на Бимедис
12:05
Человеческие кости могут стать решением проблемы сахарного диабета
02:22
Вакцина от рака печени! Израильские ученые сделали прорыв в лечении рака
15:00
Почему актуальна интернет-аптека «Еврофарм»?
13:21
Ринопластика: понятие и показания для оперативного вмешательства
12:03
Как определять содержание сахара по дыханию человека?
13:17
Грибы шиитаке – что они собой представляют?
12:54
Универсальный сайт поиска разных услуг

Каким образом увеличить свой рост?

Главные новости / LifeStyle
213
0

Некоторые люди имеют комплексы относительно своего роста и всеми силами стараются стать выше. Эксперты поделились советами, как можно немного вырасти буквально за неделю.

Первоочередное, что стоит сделать, это изменить свой рацион питания: разнообразить его кисломолочными продуктами, добавить овощей и фруктов, которые будут стимулировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата.

За этим стоит начать заниматься физическими упражнениями. Специалисты рекомендуют начать с виса на турнике: ухватиться за перекладину, провисеть на ней 30 секунд, спрыгнуть и повторить 10 раз.

Увеличить рост возможно, если спать на жестком матрасе без подушки. Желательно спать вообще на полу, поскольку тело хорошо расслабляется и вытягивается на жесткой поверхности. И даже закаливание помогает человеку вытягиваться в росте.

0 комментариев