Москва °C

Последние новости

16:33
Кушать на ночь стало полезным
15:34
Отказ от фармации и лечение едой
эксклюзив
11:54
Что влияет на продолжительность жизни?
11:54
Новые исследования о вреде пива
11:54
Ученые призывают отказаться от новогодних елочных украшений
23:38
Как быстро укрепить память?
15:53
Игровые автоматы – почему пользуются спросом?
13:14
Новые игровые автоматы или классические?
11:53
Почему удалять зуба – необходимость, а не желание?
01:00
Лучшие переходники для новых Apple MacBook Pro
13:06
Платные игровые автоматы – источник дополнительных средств
10:55
Ветеринарная клиника «Анималия» в Днепропетровске
00:00
Как быстро поумнеть?
23:38
Имплантация ИОЛ
14:30
«Царский кедр с живицей» - сила Уральских гор для вашего организма
14:30
Литомасло «Мужская Сила» - здоровье в каждой капле
22:39
Почему мандарины опасны для организма?
эксклюзив
00:30
Протезирование зубов
22:32
Как заработать и приобрести организаторский опыт на форуме совместных покупок?
22:29
Когда мужчинам необходимо обращаться к врачу-урологу?
19:16
Хмельной горе-игрок в казино
19:00
Игровые автоматы онлайн – клуб для особенных людей
10:27
Может ли алкоголь спровоцировать кому?
17:39
Новая методика лечения метастазов в головном мозге
эксклюзив
22:33
Здоровые зубы и красивые ногти – избавление от вредных привычек
16:05
Как продукты питания могут влиять на заболеваемость раком
16:04
Какие правила соблюдают обычные участники форумов совместных покупок?
15:30
История игровых автоматов онлайн
15:30
Игровые автоматы онлайн - приносят удачу
15:05
Почему сосиски и бекон могут причинить вред здоровью?

Каким образом увеличить свой рост?

Главные новости / LifeStyle
523
0

Некоторые люди имеют комплексы относительно своего роста и всеми силами стараются стать выше. Эксперты поделились советами, как можно немного вырасти буквально за неделю.

Первоочередное, что стоит сделать, это изменить свой рацион питания: разнообразить его кисломолочными продуктами, добавить овощей и фруктов, которые будут стимулировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата.

За этим стоит начать заниматься физическими упражнениями. Специалисты рекомендуют начать с виса на турнике: ухватиться за перекладину, провисеть на ней 30 секунд, спрыгнуть и повторить 10 раз.

Увеличить рост возможно, если спать на жестком матрасе без подушки. Желательно спать вообще на полу, поскольку тело хорошо расслабляется и вытягивается на жесткой поверхности. И даже закаливание помогает человеку вытягиваться в росте.

0 комментариев