Москва °C

Последние новости

20:26
Коррекция гинекомастии: анестезия, отеки и восстановление после операции
15:48
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
15:48
Капельница на дому от алкоголя
15:44
Одномоментная имплантация зубов: преимущества и недостатки
22:08
Токсикологи обеспокоены чрезмерной антикоронавирусной гигиеной
22:07
ВОЗ о требованиях к самодельным маскам
22:06
Распространение коронавируса в офисе: Как обезопасить себя?
22:02
Защитные очки уменьшают риск заразиться коронавирусом
22:01
Иммунитет к коронавирусу может сохраняться не более года
19:30
Вакцина от COVID-19, разрабатываемая в Оксфорде, появится осенью-зимой
22:03
Российский концерн отзывает аппараты ИВЛ, которые привели к пожарам в больницах
эксклюзив
22:05
Как правильно обниматься во время пандемии?
23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
22:25
Игровой клуб Вулкан – автомат Sharky открывает дополнительные перспективы достойных выигрышей
20:05
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
01:16
Клуб Вулкан – автомат Crazy Monkey: легендарная игра онлайн
23:02
Диабет I типа впервые смогли полностью излечить
18:59
Учёные из Гонконга: «Коронавирусом можно заболеть повторно»
23:53
Вулкан Россия онлайн – автомат Garage: отыщи нужные запчасти, чтобы стать игроком Фортуны
22:30
Как Борис Вольфман приумножил капитал во время пандемии COVID-19
20:05
Как выбирать тему для курсовой работы
19:28
Билл Гейтс опроверг слухи о чипировании людей под видом вакцинации
19:23
Кальян увеличивает риск заражения COVID-19
19:22
Никотин все же блокирует коронавирус?
19:29
Лысые мужчины рискуют умереть от коронавируса
19:25
Как повысить эффективность тканевой маски?
19:31
ВОЗ возобновляет испытания гидроксихлорохина
19:30
Как связаны коронавирус и Альцгеймер
19:27
COVID-19 создан искусственно
13:25
Казино Плей Фортуна онлайн – автомат Castle Builder II: помоги персонажу увеличить масштабы его наследства

Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?

Главные новости / Здоровье
1 858
0

Сознательные курильщики нередко пытаются бросить пагубную привычку, и не единожды.

Как показывает статистика, только в Америке 50% курильщиков делали попытки бросить курить, но получилось попрощаться с табаком только у 7%. Ученые из университетов Миссисипи и Пенсильвании дали несколько рекомендаций, которые могут ускорить прощание с сигаретами.

Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда? 2Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда? 2

Помимо психологического привыкания, никотин вызывает и физическое, в связи с чем тяжело бросить курить с первого раза.

 

Доктор Джон Дани из Университета штата Пенсильвания подметил такую особенность: женщины, которые бросают курить, могут закурить снова, когда замечают, что начинают набирать вес.

В качестве альтернативы сигаретам Джон Дани посоветовал физическую нагрузку, которая отлично снимает нервное напряжение.

 

Вред куренияВред курения

Доктор Томас Пейн из Центра лечения табачной зависимости сообщил, что люди начинают курить снова в момент сильного стресса и эмоционального напряжения.

 

По его мнению, шансы попрощаться с сигаретами выше, если хорошо высыпаться в ночное время, отказаться от спиртных напитков.

0 комментариев