Москва °C

Последние новости

17:32
Личный помощник Елизаветы II болен Коронавирусом
19:49
Эффективная профилактика коронавируса: возможно ли уберечься и как?
эксклюзив
19:50
Правила мытья рук: подробная инструкция
13:53
Комплексы удаленных медосмотров «БИОСОФТ» — новое слово в телемедицине
12:49
Слуховые аппараты Audéo™ B-Direct открывают новые горизонты
01:03
Где и как пройти лечение лор-заболеваний
00:17
Из-за коронавируса отменён матч между "Севильи" и "Ромы"
00:00
Почему использование смартфонов может быть опасно для здоровья?
00:15
Новый инфекционный центр в Москве
16:23
Как быстро помочь больному горлу
15:56
Межпозвоночная грыжа
16:13
Полное обследование всего тела за час — преимущества медицинской программы от клиники «Спектра»
15:56
Демонстраионные игровые режимы: для кого подходят и чем выгодны в Казино Х
18:47
Анонимное лечение алкоголизма в Москве
18:34
Исправление прикуса детям в Москве – применяемая методика
16:04
Обзор гормональных препаратов
16:00
Где можно сделать КТ в СПб?
15:53
Модная и комфортная женская обувь: кеды
01:36
ЦПВС-сетка: характеристика и примеры использования
20:10
Ученые советуют не покупать «лизун» своим детям
эксклюзив
16:02
Реабилитация алкозависимых
18:56
Игровое казино Goxbet - 10-ка пунктов для победы в игре со ставками
18:46
Темы и форматы в игровых автоматах в казино Вулкан
15:49
Алкоголизм - 2 причины, чтобы перестать употреблять алкоголь
01:29
Доставка цветов в коробке в Казани - более оригинальная, чем обычный букет
23:24
Эндоскопическое оборудование: предназначение и основные виды
16:55
Ставки на спорт - приложение ВулканБет для мобильного участия
16:39
Букмекерская контора Марафонбет – спорт и ставки на своих устройствах
23:13
Поводы для изучения английского языка
22:35
Игровое Казино Х - полный настроения и сюрпризов слот автомат Hidden онлайн

Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?

Главные новости / Здоровье
857
0

Сознательные курильщики нередко пытаются бросить пагубную привычку, и не единожды.

Как показывает статистика, только в Америке 50% курильщиков делали попытки бросить курить, но получилось попрощаться с табаком только у 7%. Ученые из университетов Миссисипи и Пенсильвании дали несколько рекомендаций, которые могут ускорить прощание с сигаретами.

Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда? 2Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда? 2

Помимо психологического привыкания, никотин вызывает и физическое, в связи с чем тяжело бросить курить с первого раза.

 

Доктор Джон Дани из Университета штата Пенсильвания подметил такую особенность: женщины, которые бросают курить, могут закурить снова, когда замечают, что начинают набирать вес.

В качестве альтернативы сигаретам Джон Дани посоветовал физическую нагрузку, которая отлично снимает нервное напряжение.

 

Вред куренияВред курения

Доктор Томас Пейн из Центра лечения табачной зависимости сообщил, что люди начинают курить снова в момент сильного стресса и эмоционального напряжения.

 

По его мнению, шансы попрощаться с сигаретами выше, если хорошо высыпаться в ночное время, отказаться от спиртных напитков.

0 комментариев