Медики на 100% уверены в том, что правильно подобранная диета поможет бороться с признаками артрита и значительно облегчить протекание данного заболевания.

Учеными было проведено множество исследований, которые касаются вопроса лечения артрита. После проведенного анализа они сделали вывод, что первым делом следует избавить от трансжиров, а количество свежих овощей в ежедневном рационе – увеличить.

Также научные сотрудники составили список продуктов, которые помогают справиться с воспалительными процессами в суставах. Семена тыквы, подсолнечника и тмина снижают уровень холестерина, а орехи богаты насыщенными жирами. Жирная рыба поможет снизить воспалительные процессы, а кисломолочные продукты способствуют увеличению крепости костей.