Москва °C

Последние новости

01:00
Продукты-табу для косметических процедур
11:41
Езда в автомобиле негативно отражается на детском здоровье
11:00
Основные методы лечения онкологических заболеваний
10:30
МАР-тест как способ выявления причин мужского бесплодия
00:00
Гиперестезия или повышенная чувствительность зубов: что это и как с этим бороться?
14:56
Медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе пожилых людей
06:30
Что собой представляет покрывное протезирование?
01:00
Создан первый в мире сенсорный протез ноги
00:30
Чем занимается проктология?
00:00
Здоровое питание: детокс-программы
18:00
Что такое медицинский полис (дмс)?
00:00
Что особенного в 1xBet?
15:09
Ученые назвали главные составляющие долголетия
эксклюзив
15:08
Фаст-фуд – враг не только физического, но и психического здоровья
13:00
Паразиты у детей и как выглядят лямблии
00:00
Прием детского гастроэнтеролога
00:00
Рентген на дому: лечимся с комфортом
16:44
Летний рацион, который защитит кожу от активного солнца
13:10
Советы, которые помогут ввести в детское меню продукты, богатые кальцием
00:00
Вызов нарколога на дом
21:31
Зафиксировано снижение уровня смертности европейцев от хронических патологий
00:30
Зачем нужны игровые автоматы?
00:00
Что такое трансфер фактор?
00:00
Полезное достижение стоматологии
00:00
Что собой представляет коляска инвалидная прогулочная
00:00
УЗИ сердца – показания, подготовка, расшифровка
18:44
Музыка спасает от старческого слабоумия
18:40
5 причин полюбить кабачки
00:00
Извержения вулканов - новые метод прогнозирования
00:00
Игровые автоматы онлайн от онлайн-казино «ВулканБет»

Диетологи назвали продукты, которыми можно утолить ночной голод

Питание / Фото
97
0

Правила здорового питания предполагают вечерний прием пищи не менее чем за 3 часа до сна. Однако, часто бывает так, что перед тем, как ложиться в постель, человек начинает ощущать голод, который буквально не дает заснуть.

Существуют продукты, которыми вполне можно перекусить перед сном без вреда для здоровья и стройной фигуры. Для начала можно выпить стакан воды, если чувство голода не уходит, тогда оптимально съесть небольшое количество орехов или сухофруктов.

Диетологи назвали продукты, которыми можно утолить ночной голод

Диетологи также рекомендуют на ночь выпить стакан кефира, натурального йогурта или теплого молока. Наконец, утолить ночной голод можно порезанным на кусочки яблоком, цитрусовым, грушей, а также фруктовым или овощным смузи без добавления сахара.

Диетологи назвали продукты, которыми можно утолить ночной голодДиетологи назвали продукты, которыми можно утолить ночной голод

0 комментариев