Москва °C

Последние новости

20:36
Как выполняется перевозка лежачих больных домой
20:23
Могут ли маски защитить от коронавируса
16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
20:14
Как выбрать стоматологический кабинет в Алматы?
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
01:40
Элегантность и неотразимость боди
16:14
Онлайн казино Вулкан – автомат Ночная Жизнь дарит возможность поразвлечься и обогатиться
01:37
Рабочее общежитие для мигрантов
21:11
Check-up диагностика в Германии и полный спектр медицинских услуг
17:02
Зеркало букмекерской конторы 1хБет — интересный вариант обхода блокировки
17:39
Какие изменения предусмотрены в налоговом законодательстве РК
17:36
Методы лечения рака кишечника в Израиле
17:33
Как выбрать ворота
16:10
Вулкан 24 – захватывающий прибыльный слот Olivers bar онлайн
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте

Что такое медитация?

Медицина / Нетрадиционная медицина
1 739
0

Найдите время для медитации в одиночестве или в группе, и вы поймете, насколько она полезна и как поднимает настроение. Медитация помогает нам сосредоточиться на настоящем, успокаивает разум и дарит ощущение безмятежности.

Человеческие существа многогранны

Наши физическое тело, энергия, инстинкты, мыслительные процессы и здравый смысл играют жизненно важные роли и должны находиться в равновесии, чтобы мы оставались здоровыми и хорошо себя чувствовали.

Но часто сумасшедший ритм современной жизни приводит к нарушению этого равновесия, заставляя нас чувствовать себя изнуренными физически, психически и духовно. Регулярная медитация помогает нам вернуть утраченное равновесие, чтобы все составляющие нашего существа могли работать в гармонии.

Медитация имеет три аспекта: регулярное применение техники медитации, которое помогает нам войти в медитативное состояние; собственно состояние медитации и способность воссоздавать это состояние в повседневной жизни. Существуют традиционные техники медитации, подходящие для любого темперамента и любого уровня овладения техникой. Все эти три аспекта предполагают, образно говоря, «уход в одиночество гор», чтобы потом мы могли «вернуться на шумную рыночную площадь» и жить дальше иной жизнью, ставшей результатом нашего опыта.

"В любом из нас есть центр мирозданья, Где Истина живет свободно... Знать — значит отворить темницу, Чтоб ускользнула плененная красота."

Медитация позволяет познать эту красоту внутри нас и жить в лучах собственного сияния.

ИСТОЧНИК: book "YOGA for everyone"

0 комментариев