Москва °C

Последние новости

19:48
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
20:09
Секрет мутировавшего штамма коронавирус раскрыт
00:25
Ученые составили карту распространения коронавируса
23:23
Как избежать второй волны пандемии коронавируса?
13:24
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
13:21
ВОЗ предположил, что пандемия коронавируса достигла только половины пути
13:17
ВОЗ определила, сформируется ли коллективный иммунитет к коронавирусу в 2021 году
18:47
Казино Вавада – яркий и прибыльный гемблинг онлайн
17:19
Гинекологическая лапароскопия – малоинвазивное оперативное вмешательство
19:25
В Москве открыт ЭКО центр экстракорпорального оплодотворения – подробности
22:40
Интернет-магазин «Мос-Милк» – качество продукции превыше всего
22:10
Гинеколог посоветовала женщинам России не планировать беременность до окончания пандемии
21:10
Обнаружены глисты, которые могут провоцировать тяжёлые онкологические заболевания мозга
19:07
Профиль в Pin Up Bet – соблазнительные автоматы демо и на деньги
00:34
Онлайн казино Ноу Мани Слотс – новые автоматы онлайн
00:26
Выгодные игровые автоматы в Casino Sol онлайн
23:57
Особенности подбора мебели для переговорных комнат
02:13
Обрыв запоя на дому: как происходит процедура вывода из запоя
00:08
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
17:26
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
15:07
Уникальные стоматологические услуги по выравниванию зубов
15:28
Визитки, листовки, буклеты – полиграфия в медицинских учреждениях
23:06
«Лига Ставок» – подарите себе выигрыши в спорте
22:21
Домашние методы выведения из запоя
15:04
Ставки на спорт в ГГБет: ваш двойной успех
00:17
ВОЗ опровергла заявление о том, что передача коронавируса бессимптомными носителями бывает редко
14:44
Казино Вулкан 24 – возможность играть бесплатно в шикарные игровые автоматы
15:06
Ниссан Рог запчасти
19:11
Как выбрать пансионат для пожилого человека с деменцией
13:12
Методы диагностики и лечения болезней легких пульмонологом

Полезна ли Йога детям?

Медицина / Восточная медицина
1 636
0
Очень легко превратить Йогу в веселое занятие для детей. 

Взрослые занимаются Йогой на протяжении многих веков. И пусть сегодня многие жалуются, что дети растут слишком быстро, Йогой они могут заниматься с самого раннего возраста, и делать это с удовольствием. Знакомя ваших детей с теорией и практикой Йоги, а также соответствующим стилем жизни, вы даете им наилучший старт. 

Позы Йоги научат смотреть на многие вещи с другой точки зрения. 

Йога для детей 

Детство - это удивительное время, когда естественная энергия и творческая фантазия находятся на высоком уровне, глаза и разум открыты навстречу миру, а учение превращается в игру. Это самый подходящий момент, чтобы ребенок мог изучать свое тело и радоваться его способностям, а вы - помочь малышу понять, как работает его мозг, и познакомить с идеей внутреннего «я», или души. 

Мы все обладаем необходимым потенциалом для развития нашего внутреннего «я», и Йога подсказывает нам, как это сделать. Йога очень выразительна, вот почему она так привлекает детей. Невозможно перечислить все то хорошее, что Йога дает детям, но основное внимание следует уделять тренировке сильного здорового тела, спокойного, концентрированного ума и непременно ощущения внутреннего покоя. 

Что Йога дает родителям? 

Занятия Йогой с детьми в определенном смысле подойдут для детей любого возраста. Когда вы будете демонстрировать позы Йоги детям, вспомните собственное ощущение радости и соприкоснитесь с тем ребенком, который по-прежнему живет внутри вас. Вы лучше справитесь с ролью родителя, если будете активно заботиться о здоровье вашего ребенка - как физическом, так и эмоциональном, духовном. 

Йога побуждает нас найти свободное время и просто радоваться жизни. 

Занимаясь Йогой всей семьей, вы станете больше времени проводить вместе, научитесь чему-то новому и просто повеселитесь. И для этого вам не понадобятся ни машина, ни телевизор! 

Что дает Йога? 

Йога дает Любовь к веселью и приключениям. А дети инстинктивно тянутся к этому, их воображение отлично работает. 

Когда ребенок растет, для него очень важно получать удовольствие, проводя время с родителями и друзьями. Это поможет вам установить с ним прочные отношения, которые продлятся всю вашу жизнь. 

Помогите вашему ребенку «превратиться» в одного из веселых красочных персонажей зверей. Когда дети будут легко изображать позы животных, попробуйте с ними и другие веселые позы. 

Пусть ваш малыш придумает что-то свое, не останавливайте его. Все позы можно объединить в одну интересную историю. А что, если поиграть в одну из йога-игр или даже поставить йога-спектакль? 

Детям очень нравится изображать поведение и движения их любимых животных. 

Дыхательная гимнастика может изменить настроение вашего ребенка, как и позы отдыха, проговаривание нараспев мантр и медитация снимут напряжение, обеспечивая вам спокойное время и развивая у ребенка склонность к созерцанию.

0 комментариев