Москва °C

Последние новости

20:23
Могут ли маски защитить от коронавируса
16:15
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
19:50
Лекарство от коронавируса будет готово уже через полгода
17:41
Чересчур интенсивные тренировки способны сократить жизнь человека
22:29
Каким образом лосось связан с коронавирусом
01:40
Элегантность и неотразимость боди
16:14
Онлайн казино Вулкан – автомат Ночная Жизнь дарит возможность поразвлечься и обогатиться
01:37
Рабочее общежитие для мигрантов
21:11
Check-up диагностика в Германии и полный спектр медицинских услуг
17:02
Зеркало букмекерской конторы 1хБет — интересный вариант обхода блокировки
17:39
Какие изменения предусмотрены в налоговом законодательстве РК
17:36
Методы лечения рака кишечника в Израиле
17:33
Как выбрать ворота
16:10
Вулкан 24 – захватывающий прибыльный слот Olivers bar онлайн
23:34
Число больных коронавирусом в Польше достигло 34 000 человек
17:26
Как выбрать кровать и диван в квартиру?
01:10
COVID-19 может передаваться по наследству
01:09
Китай обвиняет Россию в новой вспышке коронавируса
01:08
Трампа от коронавируса спасает гидроксихлорохин
01:07
Переболевшие SARS в 2003 году невосприимчивы к коронавирусу
01:05
Месяц без поцелуев и секса! Медики призывают к воздержанию после коронавируса
01:05
У трети пациентов с коронавирусом выявлен тромбоз
01:04
В России к концу лета появится вакцина от коронавируса
эксклюзив
01:03
В США изобрели лекарство, которое позволит отменить карантин
01:01
Ученые рекомендуют беречь печень для профилактики коронавируса
17:40
Аюрведические средства для укрепления иммунитета
22:15
Кодировка по методу Довженко
22:52
Удаление катаракты в пожилом возрасте
22:44
Раствор для линз: секреты выбора для тех, кто ценит свое зрение
21:01
Дентальная имплантация: показания и специфика процедуры

Полезна ли Йога детям?

Медицина / Восточная медицина
1 556
0
Очень легко превратить Йогу в веселое занятие для детей. 

Взрослые занимаются Йогой на протяжении многих веков. И пусть сегодня многие жалуются, что дети растут слишком быстро, Йогой они могут заниматься с самого раннего возраста, и делать это с удовольствием. Знакомя ваших детей с теорией и практикой Йоги, а также соответствующим стилем жизни, вы даете им наилучший старт. 

Позы Йоги научат смотреть на многие вещи с другой точки зрения. 

Йога для детей 

Детство - это удивительное время, когда естественная энергия и творческая фантазия находятся на высоком уровне, глаза и разум открыты навстречу миру, а учение превращается в игру. Это самый подходящий момент, чтобы ребенок мог изучать свое тело и радоваться его способностям, а вы - помочь малышу понять, как работает его мозг, и познакомить с идеей внутреннего «я», или души. 

Мы все обладаем необходимым потенциалом для развития нашего внутреннего «я», и Йога подсказывает нам, как это сделать. Йога очень выразительна, вот почему она так привлекает детей. Невозможно перечислить все то хорошее, что Йога дает детям, но основное внимание следует уделять тренировке сильного здорового тела, спокойного, концентрированного ума и непременно ощущения внутреннего покоя. 

Что Йога дает родителям? 

Занятия Йогой с детьми в определенном смысле подойдут для детей любого возраста. Когда вы будете демонстрировать позы Йоги детям, вспомните собственное ощущение радости и соприкоснитесь с тем ребенком, который по-прежнему живет внутри вас. Вы лучше справитесь с ролью родителя, если будете активно заботиться о здоровье вашего ребенка - как физическом, так и эмоциональном, духовном. 

Йога побуждает нас найти свободное время и просто радоваться жизни. 

Занимаясь Йогой всей семьей, вы станете больше времени проводить вместе, научитесь чему-то новому и просто повеселитесь. И для этого вам не понадобятся ни машина, ни телевизор! 

Что дает Йога? 

Йога дает Любовь к веселью и приключениям. А дети инстинктивно тянутся к этому, их воображение отлично работает. 

Когда ребенок растет, для него очень важно получать удовольствие, проводя время с родителями и друзьями. Это поможет вам установить с ним прочные отношения, которые продлятся всю вашу жизнь. 

Помогите вашему ребенку «превратиться» в одного из веселых красочных персонажей зверей. Когда дети будут легко изображать позы животных, попробуйте с ними и другие веселые позы. 

Пусть ваш малыш придумает что-то свое, не останавливайте его. Все позы можно объединить в одну интересную историю. А что, если поиграть в одну из йога-игр или даже поставить йога-спектакль? 

Детям очень нравится изображать поведение и движения их любимых животных. 

Дыхательная гимнастика может изменить настроение вашего ребенка, как и позы отдыха, проговаривание нараспев мантр и медитация снимут напряжение, обеспечивая вам спокойное время и развивая у ребенка склонность к созерцанию.

0 комментариев