В первую очередь на этот вопрос нужно ответить самой себе.
Не один психолог не ответит на вопрос, зачем тебе нужно похудеть и на сколько. Вы вместе со специалистом будете искать возможную причину, отвечая на множество вопросов различных тестов. Нужно ли обращаться к психологу, если расставить приоритеты ты можешь самостоятельно, если можешь, конечно.
Когда женщина приходит к диетологу, тренеру – специалистам, которые разбираются в вопросах снижения веса, то профессионал расскажет, что лишнее в твоем облике. Имеется в виду, какими должны быть внешние параметры: жир, мышцы, индекс массы тела, калории, соотношение роста и воды в организме, внутренний жир. Относительно объемов женщина должна определиться сама. И если они не устраивают, то на помощь приходят современные методы похудения, среди которых правильное питание, активный образ жизни (включая фитнес) и специальные препараты, например, «Эко Слим» для похудения, который, по словам пользователей, действует мгновенно, отзывы о Эко Слим есть в мировой сети. Покупатели отзываются положительно о данной биологически активной добавке к пище. Пишут, что это действительно работает.
Когда человек идет, чтобы что-то купить, будь это техника или красивое вечернее платье, то у него возникает намерение, мотивация, объяснение своего поступка.
Появляется желание.
Нужно только представить, как удобно будет пользоваться новыми мягкими наушниками, и звук будет таким чистым, и они будут такими мягкими, удобными, после визуализации своего желание хочется как можно быстрее воплотить его в жизнь, реализовать. Или, например, покупка вечернего платья на помолвку. Да это же одно из главных платьев в жизни каждой женщины, которое стоит в одном ряду с выпускным и свадебным. Оно такое особенное, возможно, именно в нем будет отснята лов-стори.
Как только представила что-то, то сразу появляется мотивация к действию.
Так же и с похудением.
Ты прячешься зимой под кучей одежды. Тебе удобно. Мало того, что это тепло, так еще можно скрыть обвисший живот, располневшую попу и то сало на спине, что свисает над джинсами. И это, несмотря на то, что джинсы специально куплены на размер больше, чтобы под низ в мороз поддеть теплые колготки. А сверху еще пальто, которое уж точно не в облипку сидит. Так под ним вообще можно жиреть.
И тут приходит весна. Еще не критично. Свободная кофта, возможно, пока еще свитер, конечно, куртка. Но ты уже задумываешься, что скоро наденешь облегающую трикотажную кофточку. В шкафу давно пылится красивое платье. Уже скоро, через неделю-две снимешь куртку.
Совсем неожиданно пришло лето.
Летний пляж с подружками ждет тебя. Любимый мужчина купил путевки на отдых. Пришло время купить новый купальник, показать ягодицы и другие прелести.
И в этот момент приходит понимание того, что это проблема.
Происходит одна и та же ситуация. Резко булочка откидывается в сторону. На мороженное закрываются глаза. Вместо любимого кафе, слезы в подушку под песню «Пора худеть, детка». Ночью после удара ногой об холодильник падание на пол и судорожное качание пресса.
Просто удели себе время раньше. Начни работать над своим телом с осени. А лучше выбери для себя здоровый образ жизни круглый год. Будь уверенна, что ты будешь королевой 12 месяцев в году.