Москва °C

Последние новости

00:30
Почему 7-летнему ребенку приписали алкоголизм?
13:08
Избавиться от чрезмерного аппетита возможно
13:00
Конференция по сердечно-сосудистой хирургии в ФНКЦ ФМБА России
23:49
Пиво, как стимулятор радости?
23:49
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
23:40
Виды массажа тела: какой массаж вам подходит
22:51
Игровые автоматы онлайн – обзор нового развлечения
12:46
Игровые автоматы онлайн – использование без регистрации и бесплатно
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение

Рыбий жир и другие витамины: почему важно употреблять?

Публикации
686
0

Здоровье человека зависит от многих факторов, среди которых экология, питание, наличие или отсутствие физических упражнений (спорта) и, конечно же, употребление витамин и микроэлементов. Например, если говорить о рыбий жир, то это источник Омега-3, 6 и 9. Данные витамины положительным образом влияют на человеческий организм, укрепляют иммунитет, питают витаминами важные человеческие органы. О полезных свойствах рыбьего жира и Омеги-3, 6 и 9 говорят многие диетологи, утверждая, что для получения необходимого количества нужно употреблять не только рыбу и другие продукты, содержащие данные компоненты, но и отдельно.

Существуют и другие витамины, которые необходимо употреблять, среди которых витамины группы B, кальций и т.д.

Почему важно употреблять витамины?

  1. Для нормальной работы органов. Витамины питают организм, помогают органам лучше выполнять свои функции.
  2. Нервная система. При утомлении, каких-либо нагрузках (умственных и физических), организм расходует энергию. Если его не восполнять необходимыми витаминами и микроэлементами, то может наблюдаться раздражительность, утомляемость и т.д. Поэтому, если даже нет таких признаков, то будет не лишним для профилактики периодически пропивать витамины. За подробной консультацией можно обратиться к специалистам (врачам, квалифицированным диетологам). Что касается спорта и других физических нагрузок, то и здесь важно питать организм витаминами, чтобы он легче переносил стресс от нагрузок. Например, многие спортсмены и люди, которые посещают тренажёрные залы, регулярно употребляют разные витамины, помогающие и чувствовать себя хорошо, и организму восстанавливаться.
  3. Общее состояние. Витамины помогают улучшить общее состояние организма, укрепить иммунную систему, сделать её более стойкой. Также может улучшиться самочувствие, увеличится количество сил, уменьшится сонливость.

П.С.: Витамины следует подбирать индивидуально, для этого можно проконсультироваться у специалистов, которые подскажут, какие варианты будут оптимальны. Стоит отметить, что на рынке существует огромное количество витамин, их цена зависит как от качества, так и от производителя. Например, если компания-производитель отечественная, то цена может быть ниже, чем за подобную продукцию из других регионов мира. При этом рекомендуется отталкиваться не от цены, а от состава продукции. Будьте здоровы!

0 комментариев