Москва °C

Последние новости

20:21
Появляются морщинки вокруг глаз: что делать
20:21
Электронные сигареты – все же сигареты
22:29
Польза аспирина для сердца
20:19
Игровые автоматы онлайн - в чём основные преимущества?
15:03
Керамические и сапфировые брекеты – улыбка становится шире
22:29
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
20:51
Игровые автоматы онлайн - тренировка мозга
17:18
Что собой представляет головная боль?
00:44
Реабилитация после инсульта
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве

Рыбий жир и другие витамины: почему важно употреблять?

Публикации
452
0

Здоровье человека зависит от многих факторов, среди которых экология, питание, наличие или отсутствие физических упражнений (спорта) и, конечно же, употребление витамин и микроэлементов. Например, если говорить о рыбий жир, то это источник Омега-3, 6 и 9. Данные витамины положительным образом влияют на человеческий организм, укрепляют иммунитет, питают витаминами важные человеческие органы. О полезных свойствах рыбьего жира и Омеги-3, 6 и 9 говорят многие диетологи, утверждая, что для получения необходимого количества нужно употреблять не только рыбу и другие продукты, содержащие данные компоненты, но и отдельно.

Существуют и другие витамины, которые необходимо употреблять, среди которых витамины группы B, кальций и т.д.

Почему важно употреблять витамины?

  1. Для нормальной работы органов. Витамины питают организм, помогают органам лучше выполнять свои функции.
  2. Нервная система. При утомлении, каких-либо нагрузках (умственных и физических), организм расходует энергию. Если его не восполнять необходимыми витаминами и микроэлементами, то может наблюдаться раздражительность, утомляемость и т.д. Поэтому, если даже нет таких признаков, то будет не лишним для профилактики периодически пропивать витамины. За подробной консультацией можно обратиться к специалистам (врачам, квалифицированным диетологам). Что касается спорта и других физических нагрузок, то и здесь важно питать организм витаминами, чтобы он легче переносил стресс от нагрузок. Например, многие спортсмены и люди, которые посещают тренажёрные залы, регулярно употребляют разные витамины, помогающие и чувствовать себя хорошо, и организму восстанавливаться.
  3. Общее состояние. Витамины помогают улучшить общее состояние организма, укрепить иммунную систему, сделать её более стойкой. Также может улучшиться самочувствие, увеличится количество сил, уменьшится сонливость.

П.С.: Витамины следует подбирать индивидуально, для этого можно проконсультироваться у специалистов, которые подскажут, какие варианты будут оптимальны. Стоит отметить, что на рынке существует огромное количество витамин, их цена зависит как от качества, так и от производителя. Например, если компания-производитель отечественная, то цена может быть ниже, чем за подобную продукцию из других регионов мира. При этом рекомендуется отталкиваться не от цены, а от состава продукции. Будьте здоровы!

0 комментариев