Москва °C

Последние новости

01:00
Продукты-табу для косметических процедур
11:41
Езда в автомобиле негативно отражается на детском здоровье
11:00
Основные методы лечения онкологических заболеваний
10:30
МАР-тест как способ выявления причин мужского бесплодия
00:00
Гиперестезия или повышенная чувствительность зубов: что это и как с этим бороться?
14:56
Медики назвали продукты, которые обязательно должны быть в рационе пожилых людей
06:30
Что собой представляет покрывное протезирование?
01:00
Создан первый в мире сенсорный протез ноги
00:30
Чем занимается проктология?
00:00
Здоровое питание: детокс-программы
18:00
Что такое медицинский полис (дмс)?
00:00
Что особенного в 1xBet?
15:09
Ученые назвали главные составляющие долголетия
эксклюзив
15:08
Фаст-фуд – враг не только физического, но и психического здоровья
13:00
Паразиты у детей и как выглядят лямблии
00:00
Прием детского гастроэнтеролога
00:00
Рентген на дому: лечимся с комфортом
16:44
Летний рацион, который защитит кожу от активного солнца
13:10
Советы, которые помогут ввести в детское меню продукты, богатые кальцием
00:00
Вызов нарколога на дом
21:31
Зафиксировано снижение уровня смертности европейцев от хронических патологий
00:30
Зачем нужны игровые автоматы?
00:00
Что такое трансфер фактор?
00:00
Полезное достижение стоматологии
00:00
Что собой представляет коляска инвалидная прогулочная
00:00
УЗИ сердца – показания, подготовка, расшифровка
18:44
Музыка спасает от старческого слабоумия
18:40
5 причин полюбить кабачки
00:00
Извержения вулканов - новые метод прогнозирования
00:00
Игровые автоматы онлайн от онлайн-казино «ВулканБет»

Рыбий жир и другие витамины: почему важно употреблять?

Публикации
217
0

Здоровье человека зависит от многих факторов, среди которых экология, питание, наличие или отсутствие физических упражнений (спорта) и, конечно же, употребление витамин и микроэлементов. Например, если говорить о рыбий жир, то это источник Омега-3, 6 и 9. Данные витамины положительным образом влияют на человеческий организм, укрепляют иммунитет, питают витаминами важные человеческие органы. О полезных свойствах рыбьего жира и Омеги-3, 6 и 9 говорят многие диетологи, утверждая, что для получения необходимого количества нужно употреблять не только рыбу и другие продукты, содержащие данные компоненты, но и отдельно.

Существуют и другие витамины, которые необходимо употреблять, среди которых витамины группы B, кальций и т.д.

Почему важно употреблять витамины?

  1. Для нормальной работы органов. Витамины питают организм, помогают органам лучше выполнять свои функции.
  2. Нервная система. При утомлении, каких-либо нагрузках (умственных и физических), организм расходует энергию. Если его не восполнять необходимыми витаминами и микроэлементами, то может наблюдаться раздражительность, утомляемость и т.д. Поэтому, если даже нет таких признаков, то будет не лишним для профилактики периодически пропивать витамины. За подробной консультацией можно обратиться к специалистам (врачам, квалифицированным диетологам). Что касается спорта и других физических нагрузок, то и здесь важно питать организм витаминами, чтобы он легче переносил стресс от нагрузок. Например, многие спортсмены и люди, которые посещают тренажёрные залы, регулярно употребляют разные витамины, помогающие и чувствовать себя хорошо, и организму восстанавливаться.
  3. Общее состояние. Витамины помогают улучшить общее состояние организма, укрепить иммунную систему, сделать её более стойкой. Также может улучшиться самочувствие, увеличится количество сил, уменьшится сонливость.

П.С.: Витамины следует подбирать индивидуально, для этого можно проконсультироваться у специалистов, которые подскажут, какие варианты будут оптимальны. Стоит отметить, что на рынке существует огромное количество витамин, их цена зависит как от качества, так и от производителя. Например, если компания-производитель отечественная, то цена может быть ниже, чем за подобную продукцию из других регионов мира. При этом рекомендуется отталкиваться не от цены, а от состава продукции. Будьте здоровы!

0 комментариев