Москва °C

Последние новости

21:09
Как сохранить романтику на протяжении всех отношений?
21:09
Что влияет на продолжительность жизни?
21:09
Ученые призывают отказаться от новогодних елочных украшений
21:09
Почему женщинам стоит отказаться от жирного молока?
22:01
Как быстро укрепить память?
00:30
Женские патологии: развитие, диагностика, лечение
00:00
Диагностика и лечение рака простаты в Израиле
16:33
Кушать на ночь стало полезным
15:34
Отказ от фармации и лечение едой
эксклюзив
14:51
Пансионаты для пожилых людей в Балашихе
00:10
Свойства мёда для лечения и профилактики заболеваний глаз
11:54
Новые исследования о вреде пива
15:53
Игровые автоматы – почему пользуются спросом?
13:14
Новые игровые автоматы или классические?
11:53
Почему удалять зуба – необходимость, а не желание?
01:00
Лучшие переходники для новых Apple MacBook Pro
01:00
Новые игровые автоматы спишут на помощь
13:06
Платные игровые автоматы – источник дополнительных средств
10:55
Ветеринарная клиника «Анималия» в Днепропетровске
00:00
Как быстро поумнеть?
23:38
Имплантация ИОЛ
14:30
«Царский кедр с живицей» - сила Уральских гор для вашего организма
14:30
Литомасло «Мужская Сила» - здоровье в каждой капле
22:39
Почему мандарины опасны для организма?
эксклюзив
00:30
Протезирование зубов
22:32
Как заработать и приобрести организаторский опыт на форуме совместных покупок?
22:29
Когда мужчинам необходимо обращаться к врачу-урологу?
19:16
Хмельной горе-игрок в казино
19:00
Игровые автоматы онлайн – клуб для особенных людей
10:27
Может ли алкоголь спровоцировать кому?

Рыбий жир и другие витамины: почему важно употреблять?

Публикации
911
0

Здоровье человека зависит от многих факторов, среди которых экология, питание, наличие или отсутствие физических упражнений (спорта) и, конечно же, употребление витамин и микроэлементов. Например, если говорить о рыбий жир, то это источник Омега-3, 6 и 9. Данные витамины положительным образом влияют на человеческий организм, укрепляют иммунитет, питают витаминами важные человеческие органы. О полезных свойствах рыбьего жира и Омеги-3, 6 и 9 говорят многие диетологи, утверждая, что для получения необходимого количества нужно употреблять не только рыбу и другие продукты, содержащие данные компоненты, но и отдельно.

Существуют и другие витамины, которые необходимо употреблять, среди которых витамины группы B, кальций и т.д.

Почему важно употреблять витамины?

  1. Для нормальной работы органов. Витамины питают организм, помогают органам лучше выполнять свои функции.
  2. Нервная система. При утомлении, каких-либо нагрузках (умственных и физических), организм расходует энергию. Если его не восполнять необходимыми витаминами и микроэлементами, то может наблюдаться раздражительность, утомляемость и т.д. Поэтому, если даже нет таких признаков, то будет не лишним для профилактики периодически пропивать витамины. За подробной консультацией можно обратиться к специалистам (врачам, квалифицированным диетологам). Что касается спорта и других физических нагрузок, то и здесь важно питать организм витаминами, чтобы он легче переносил стресс от нагрузок. Например, многие спортсмены и люди, которые посещают тренажёрные залы, регулярно употребляют разные витамины, помогающие и чувствовать себя хорошо, и организму восстанавливаться.
  3. Общее состояние. Витамины помогают улучшить общее состояние организма, укрепить иммунную систему, сделать её более стойкой. Также может улучшиться самочувствие, увеличится количество сил, уменьшится сонливость.

П.С.: Витамины следует подбирать индивидуально, для этого можно проконсультироваться у специалистов, которые подскажут, какие варианты будут оптимальны. Стоит отметить, что на рынке существует огромное количество витамин, их цена зависит как от качества, так и от производителя. Например, если компания-производитель отечественная, то цена может быть ниже, чем за подобную продукцию из других регионов мира. При этом рекомендуется отталкиваться не от цены, а от состава продукции. Будьте здоровы!

0 комментариев