Москва °C

Последние новости

23:33
Повышенный холестерин и преждевременная смерть: как они взаимосвязаны?
19:03
Недостаток сна отражается на работе сердечной мышцы
23:30
«Виагра» оказалась безопасным препаратом
23:25
На праздник Ысыах Олонхо в Якутии пришло 4000 человек
23:31
Как спиртное способствует прогрессированию раковых опухолей?
19:19
Электронные сигареты безопаснее табака или нет?
23:35
Какую пользу несут цельнозерновые продукты?
22:00
Мужчины способны ухаживать за своим партнером
эксклюзив
19:30
Мишка из роз - создан чтобы дарить радость!
19:30
Можно ли купить слуховой аппарат без врача?
03:14
Качественные строительные материалы - залог надежного дома
01:56
Медкнижка качественно и быстро: дружите с законом и временем
23:30
Плохая память, как показатель деменции
23:30
В России вводят реестр пациентов с декомпенсированной бронхиальной астмой
эксклюзив
22:43
Лечение психических заболеваний в Израиле
15:50
Вас ждут популярные игровые видеослоты в онлайн казино Слотс-Док-Ком
03:50
Игровые автоматы онлайн - выигрыш по вкусу
23:23
Какая мука самая полезная?
19:27
Как узнать правдивую информацию о докторе?
16:18
Когда может потребоваться помощь дерматолога
23:28
Женщинам нежелательно лечиться у врачей мужского пола
эксклюзив
21:17
Подтяжка лица мезонитями
16:35
Страхование жизни и здоровья «УРАЛСИБ Страхование»
01:30
Голливудские звёзды презентуют новые парфюмы
23:26
Кетогенная диета может привести к сахарному диабету
13:15
Клиника эстетической медицины GMTClinic – услуги контурной пластики
00:37
Аппараты для ультразвуковой диагностики
23:27
Ревматоидный артрит поддается лечению?
23:33
В России повышается внутрибольничная смертность
23:17
Игольчатый радиочастотный лифтинг в Израиле

Как сохранить красоту и молодость кожи?

Публикации
164
0

Все женщины хотят быть красивыми. В любом возрасте важно, глядя в зеркало, видеть привлекательное лицо. Однако, время не стоит на месте и постепенно женщины начинают замечать у себя первые признаки старения – мелкие морщинки, сухость кожных покровов, потерю ими эластичности, упругости. И все же, используя распространенные советы по сохранению молодости, красоты, косметические средства можно значительно замедлить процесс увядания.

Причины старения кожи

Учеными доказано, что первые признаки старения начинают проявляться в 25-30 лет. Их причинами являются:

  • утолщение рогового слоя эпидермиса, наружного кожного слоя;
  • замедление регенерации эластинов, коллагеновых волокон внутреннего слоя дермы;
  • уменьшение кровоснабжения;
  • сокращение питания кожных покровов;
  • потеря тонуса мышц лица.

Все это приводит к повышенной сухости кожи, потере ею упругости, ухудшению цвета, а также появлению морщин. Постепенно, со временем вышеописанные процессы усугубляется, увеличивается дистрофия кожных покровов. И все же, при должном косметическом уходе, правильном питании, физической активности женщина может сохранить прекрасный внешний вид до самой старости.

Что поможет?

Чтобы сохранить молодость и красоту, достаточно следовать простым советам. Основными среди них являются:

  1. Отказ от вредных привычек. Никотиновая и алкогольная зависимость ускоряют преждевременное старение. Кислород и прочие питательные соединения не поступают в организм в должном количестве, за счет чего изменяется цвет кожных покровов, теряется их эластичность, упругость.
  2. Употребление достаточного количества воды. Важно выпивать в сутки 1,5 – 2,5 литра жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Это позволит сохранить упругость, эластичность кожных покровов не только на лице, но и по всему телу.
  3. Выбор раздельного, правильного питания. Специалисты указывают, что все продукты питания можно разделить на три группы: зерновые и картофель, бобовые и те, что относятся к классу животного происхождения, овощи и фрукты. Считается, что каждый прием пищи должен включать в себя все компоненты из всех классов, чтобы рацион был сбалансированным и человек получал достаточное количество витаминных и минеральных соединений.
  4. Ведение активного образа жизни. Посещение спортивного зала или проведение тренировок в домашних условиях трижды в неделю позволит ускорить процессы регенерации, укрепить мышцы, подтянуть силуэт. Постоянная физическая нагрузка способствует улучшению микроциркуляции, что будет способствовать сохранению здорового вида.

Естественно, если следовать этим советам без дополнительного ухода за кожей косметическими средствами, результат будет не таким заметным. Многие отдают предпочтение дорогостоящим кремам, другие же выбирают дешевых аптечных «помощников», результат от использования которых ничем не хуже.

Аптечные «помощники» красоты

Следящая за собой женщина вызывает уважение среди окружающих. Стоит уделять максимальное количество времени и сил антивозрастному уходу. В аптеках достаточно недорогих средств красоты, которые могут помочь сохранить молодость. Так, например, инструкция по применению витамина Е в капсулах указывает, что их содержимое можно добавлять в маски для лица, шампуни, бальзамы, наносить на кожные покровы.

Это позволит значительно сократить количество морщин, повысит упругость кожи, ее эластичность. Использование грязей Мертвого моря позволит очистить поры, простимулировать процессы кровообращения. Ретиноевая мазь прекрасно справляется с предупреждением ранних морщинок. Маску из нее можно делать два раза в неделю, нанося крем на лицо на 20-30 минут. Ну а, раствор хлористого кальция – лучший заменитель пилинга, выполняемого в условиях салона красоты.

Можно в течение длительного времени рассуждать про то, как сохранить молодость и красоту кожных покровов. Важно помнить, что не прикладывая усилий, хотя бы минимальных, сделать это будет весьма проблематично. Придется изменить образ жизни, правильно построить рацион питания, отдать предпочтение здоровым напиткам, отказаться от курения и начать заниматься спортом, чтобы добиться желаемого результата. Как никак, красота требует жертв.

0 комментариев