Москва °C

Последние новости

17:20
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
10:42
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
19:32
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
16:33
Кость слова не скажет – но зубы держит: зачем в стоматологии делают наращивание костной массы
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
01:22
Щипцы с характером – от чего зависит цена на хирургические инструменты
17:24
7 признаков отличного стоматолога-хирурга: как выбрать идеального врача для успешного лечения
17:19
Пневмония - симптомы и лечение
16:35
Как прокачать свою свободу – инструкция для тех, кто решил открыть ИП
01:44
Трансфер – когда поездка начинается с комфорта, а не с компромиссов
01:30
Ковер-картина ручной работы – искусство, которое можно потрогать
01:19
Дорогие ковры ручной работы – статус, смысл и стиль в одном узоре
01:16
Ковры ручной работы – когда интерьер начинает говорить на языке искусства
01:05
Наружные диаметры стальных труб – как выбрать, рассчитать и не ошибиться в проекте
23:45
Клиника-стоматология – где страх заканчивается на входе, а начинается настоящее лечение
22:15
География риска: куда не стоит ехать без защиты
00:59
Купить отвердитель – как выбрать, чтобы затвердело надолго
00:02
Протезирование зубов – как вернуть себе улыбку, а не муку
23:38
МРТ голеностопного сустава – точная диагностика для здоровья и уверенности в движении
13:34
Психологическое здоровье на рабочем месте: роль профмедосмотров в его сохранении
00:25
Особенности бухгалтерского учета представительства иностранной компании в России – как избежать ошибок и сэкономить ресурсы
01:09
Какие названия зубов применяются в стоматологии

Как сохранить красоту и молодость кожи?

Публикации
940
0

Все женщины хотят быть красивыми. В любом возрасте важно, глядя в зеркало, видеть привлекательное лицо. Однако, время не стоит на месте и постепенно женщины начинают замечать у себя первые признаки старения – мелкие морщинки, сухость кожных покровов, потерю ими эластичности, упругости. И все же, используя распространенные советы по сохранению молодости, красоты, косметические средства можно значительно замедлить процесс увядания.

Причины старения кожи

Учеными доказано, что первые признаки старения начинают проявляться в 25-30 лет. Их причинами являются:

  • утолщение рогового слоя эпидермиса, наружного кожного слоя;
  • замедление регенерации эластинов, коллагеновых волокон внутреннего слоя дермы;
  • уменьшение кровоснабжения;
  • сокращение питания кожных покровов;
  • потеря тонуса мышц лица.

Все это приводит к повышенной сухости кожи, потере ею упругости, ухудшению цвета, а также появлению морщин. Постепенно, со временем вышеописанные процессы усугубляется, увеличивается дистрофия кожных покровов. И все же, при должном косметическом уходе, правильном питании, физической активности женщина может сохранить прекрасный внешний вид до самой старости.

Что поможет?

Чтобы сохранить молодость и красоту, достаточно следовать простым советам. Основными среди них являются:

  1. Отказ от вредных привычек. Никотиновая и алкогольная зависимость ускоряют преждевременное старение. Кислород и прочие питательные соединения не поступают в организм в должном количестве, за счет чего изменяется цвет кожных покровов, теряется их эластичность, упругость.
  2. Употребление достаточного количества воды. Важно выпивать в сутки 1,5 – 2,5 литра жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Это позволит сохранить упругость, эластичность кожных покровов не только на лице, но и по всему телу.
  3. Выбор раздельного, правильного питания. Специалисты указывают, что все продукты питания можно разделить на три группы: зерновые и картофель, бобовые и те, что относятся к классу животного происхождения, овощи и фрукты. Считается, что каждый прием пищи должен включать в себя все компоненты из всех классов, чтобы рацион был сбалансированным и человек получал достаточное количество витаминных и минеральных соединений.
  4. Ведение активного образа жизни. Посещение спортивного зала или проведение тренировок в домашних условиях трижды в неделю позволит ускорить процессы регенерации, укрепить мышцы, подтянуть силуэт. Постоянная физическая нагрузка способствует улучшению микроциркуляции, что будет способствовать сохранению здорового вида.

Естественно, если следовать этим советам без дополнительного ухода за кожей косметическими средствами, результат будет не таким заметным. Многие отдают предпочтение дорогостоящим кремам, другие же выбирают дешевых аптечных «помощников», результат от использования которых ничем не хуже.

Аптечные «помощники» красоты

Следящая за собой женщина вызывает уважение среди окружающих. Стоит уделять максимальное количество времени и сил антивозрастному уходу. В аптеках достаточно недорогих средств красоты, которые могут помочь сохранить молодость. Так, например, инструкция по применению витамина Е в капсулах указывает, что их содержимое можно добавлять в маски для лица, шампуни, бальзамы, наносить на кожные покровы.

Это позволит значительно сократить количество морщин, повысит упругость кожи, ее эластичность. Использование грязей Мертвого моря позволит очистить поры, простимулировать процессы кровообращения. Ретиноевая мазь прекрасно справляется с предупреждением ранних морщинок. Маску из нее можно делать два раза в неделю, нанося крем на лицо на 20-30 минут. Ну а, раствор хлористого кальция – лучший заменитель пилинга, выполняемого в условиях салона красоты.

Можно в течение длительного времени рассуждать про то, как сохранить молодость и красоту кожных покровов. Важно помнить, что не прикладывая усилий, хотя бы минимальных, сделать это будет весьма проблематично. Придется изменить образ жизни, правильно построить рацион питания, отдать предпочтение здоровым напиткам, отказаться от курения и начать заниматься спортом, чтобы добиться желаемого результата. Как никак, красота требует жертв.

0 комментариев