Москва °C

Последние новости

16:33
Четыре лапы поддержки: как собаки возвращают детям уверенность
00:25
Особенности бухгалтерского учета представительства иностранной компании в России – как избежать ошибок и сэкономить ресурсы
22:11
Минздрав: курение – худший «антистресс»
19:32
Новое отделение реабилитации для детей начало работу в Саратовской областной больнице
02:04
Опасные конкурсы: рестораны Москвы предлагают съесть огромные порции на скорость
23:34
Новая вакцина от рака может подавлять развитие опухолей и предотвращать метастазы
22:14
Тихий яд: как табачный дым разрушает здоровье
эксклюзив
21:21
В Москве появятся спортивные площадки для людей с ограниченными возможностями
22:15
География риска: куда не стоит ехать без защиты
10:42
Неочевидные симптомы дефицита железа: на что обратить внимание
01:09
Какие названия зубов применяются в стоматологии
13:46
Прием невролога – когда тело подсказывает, что пора остановиться
00:19
Экономия на здоровье – во сколько обходятся бесплатные врачи и стоит ли игра свеч
16:42
Монолитная или модульная: какую столешницу выбрать для ванной
13:47
Снижение цен на жизненно важные лекарства в России
02:51
Массовое отравление в кардиодиспансере Сургута: причины инцидента устанавливаются
эксклюзив
00:36
Контактные линзы при астигматизме: какие выбрать и как правильно носить
16:36
Когда день просит соевого соуса: почему закажите роллы – это не прихоть, а лучшее решение на сегодня
00:04
Рекордное пополнение: молодые врачи пришли в сельские больницы Омской области
00:30
Как вызвать врача для вывода из запоя на дом
22:18
Симптомы под солнцем: когда пора бить тревогу
00:53
Песок – основа всего: как строительный песок с доставкой превращает стройку в стабильный процесс
19:27
Трезвость с доставкой – как работает вывод из запоя на дому и почему это быстрее, чем лежать в больнице
17:29
Какой сервис для рекламы в Telegram выбрать – личный опыт, четыре платформы и один вывод
15:36
Телеграм-реклама в Санкт-Петербурге – где размещаться
19:54
Как стоматологическая клиника имплантация зубов в Самаре возвращает уверенность и улыбку
00:16
Гарантированное разочарование – что дают бесплатные врачи в России и почему этого недостаточно
эксклюзив
14:25
Что такое блефаропластика верхних век
14:23
Как выйти из алкогольного запоя безопасно: медицинские рекомендации
14:09
Ипотека в Республике Кыргызстан

Как сохранить красоту и молодость кожи?

Публикации
935
0

Все женщины хотят быть красивыми. В любом возрасте важно, глядя в зеркало, видеть привлекательное лицо. Однако, время не стоит на месте и постепенно женщины начинают замечать у себя первые признаки старения – мелкие морщинки, сухость кожных покровов, потерю ими эластичности, упругости. И все же, используя распространенные советы по сохранению молодости, красоты, косметические средства можно значительно замедлить процесс увядания.

Причины старения кожи

Учеными доказано, что первые признаки старения начинают проявляться в 25-30 лет. Их причинами являются:

  • утолщение рогового слоя эпидермиса, наружного кожного слоя;
  • замедление регенерации эластинов, коллагеновых волокон внутреннего слоя дермы;
  • уменьшение кровоснабжения;
  • сокращение питания кожных покровов;
  • потеря тонуса мышц лица.

Все это приводит к повышенной сухости кожи, потере ею упругости, ухудшению цвета, а также появлению морщин. Постепенно, со временем вышеописанные процессы усугубляется, увеличивается дистрофия кожных покровов. И все же, при должном косметическом уходе, правильном питании, физической активности женщина может сохранить прекрасный внешний вид до самой старости.

Что поможет?

Чтобы сохранить молодость и красоту, достаточно следовать простым советам. Основными среди них являются:

  1. Отказ от вредных привычек. Никотиновая и алкогольная зависимость ускоряют преждевременное старение. Кислород и прочие питательные соединения не поступают в организм в должном количестве, за счет чего изменяется цвет кожных покровов, теряется их эластичность, упругость.
  2. Употребление достаточного количества воды. Важно выпивать в сутки 1,5 – 2,5 литра жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Это позволит сохранить упругость, эластичность кожных покровов не только на лице, но и по всему телу.
  3. Выбор раздельного, правильного питания. Специалисты указывают, что все продукты питания можно разделить на три группы: зерновые и картофель, бобовые и те, что относятся к классу животного происхождения, овощи и фрукты. Считается, что каждый прием пищи должен включать в себя все компоненты из всех классов, чтобы рацион был сбалансированным и человек получал достаточное количество витаминных и минеральных соединений.
  4. Ведение активного образа жизни. Посещение спортивного зала или проведение тренировок в домашних условиях трижды в неделю позволит ускорить процессы регенерации, укрепить мышцы, подтянуть силуэт. Постоянная физическая нагрузка способствует улучшению микроциркуляции, что будет способствовать сохранению здорового вида.

Естественно, если следовать этим советам без дополнительного ухода за кожей косметическими средствами, результат будет не таким заметным. Многие отдают предпочтение дорогостоящим кремам, другие же выбирают дешевых аптечных «помощников», результат от использования которых ничем не хуже.

Аптечные «помощники» красоты

Следящая за собой женщина вызывает уважение среди окружающих. Стоит уделять максимальное количество времени и сил антивозрастному уходу. В аптеках достаточно недорогих средств красоты, которые могут помочь сохранить молодость. Так, например, инструкция по применению витамина Е в капсулах указывает, что их содержимое можно добавлять в маски для лица, шампуни, бальзамы, наносить на кожные покровы.

Это позволит значительно сократить количество морщин, повысит упругость кожи, ее эластичность. Использование грязей Мертвого моря позволит очистить поры, простимулировать процессы кровообращения. Ретиноевая мазь прекрасно справляется с предупреждением ранних морщинок. Маску из нее можно делать два раза в неделю, нанося крем на лицо на 20-30 минут. Ну а, раствор хлористого кальция – лучший заменитель пилинга, выполняемого в условиях салона красоты.

Можно в течение длительного времени рассуждать про то, как сохранить молодость и красоту кожных покровов. Важно помнить, что не прикладывая усилий, хотя бы минимальных, сделать это будет весьма проблематично. Придется изменить образ жизни, правильно построить рацион питания, отдать предпочтение здоровым напиткам, отказаться от курения и начать заниматься спортом, чтобы добиться желаемого результата. Как никак, красота требует жертв.

0 комментариев