Москва °C

Последние новости

21:43
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
18:46
Пиво, как стимулятор радости?
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение
15:00
Макулярный разрыв сетчатки: операция или консервативная терапия
14:49
Китайские пластыри - доступность и разнообразие
22:28
5 поводов попробовать использовать игровые автоматы онлайн
21:56
Игровые автоматы онлайн – в чём секреты увеличения доходности?
11:08
Нобелевская премия за циркадные ритмы
11:07
УЗИ в Люберцах: история, зачем используется

Полезные диетические продукты

Публикации
1 063
0

Необходимость покупать диетические продукты возникает обычно у пожилых людей, когда начинаются сбои пищеварительной системы. А также эта проблема знакома людям, которые имеют в анамнезе такое заболевание как гастрит, холецистит, сахарный диабет или какое-то другое, но негативно влияющее на состояние здоровья, если не соблюдать диету, не питаться определенными видами продуктов питания.

Многие, правда, не знают какие нужны диетические продукты где купить их – эти  вопросы не для каждого ясны. Все потому, что в большинстве магазинов пищевые товары не обозначены словом «диетические», а ведь даже среди мяса есть такие, среди молочных продуктов.

Диета и диетические продукты

Само понятие «диета» включает в себя комплекс той еды, которая дает человеку необходимые минералы и витамины, а также калорий, не причиняя неудобств в плане здоровья: не вызывая осложнений со стороны пищеварительной системы.

Для одних пациентов диетологи рассчитывают количество калорий, потребляемых ежедневно, а для других – степень содержания необходимых микроэлементов. Все зависит от конкретного заболевания.

И если рассматривать диетические продукты с точки зрения врача, подходящие для большинства людей, то к ним можно отнести:

  • Белое куриное мясо без кожицы
  • Обезжиренные или малой жирности творог, молоко, сметана
  • Крупы вроде геркулеса и риса, гречи
  • Отруби
  • Семена подсолнечника
  • Продукты с заменителями сахара, но тут надо быть осторожнее, потому что некоторые из них (сорбитол, например) слабят
  • Овощи – почти все, но нужна индивидуальная консультация врача, если вы сомневаетесь в их полезности именно для вас. Вареные овощи перевариваются  лучше всего и более безвредны, поскольку подвергаются тепловой обработке, теряя при этом, правда, некоторые полезные свойства.
  • Рыба. Экзотику крайне желательно убрать из меню, исключив устриц, осьминогов, угря. А вот предпочтение надо отдавать речной рыбе, которая менее жирная. Скумбрия и зубатка – не для всех.

Еще одна особенность диетических продуктов – свежесть. Покупайте диетические яйца – они продаются в небольших упаковках в крупных гипермаркетах и хранятся меньше. Чем их собратья. Насчет майонеза и сыры, про которые пишут, что они легкие (постные). То это ни в коем случае не синоним «диетические».

А также заведите привычку смотреть на качество покупаемой зелени (укроп, салат) – магазинный вариант тут не очень подходит. Сельдерей, редис, перец – можно себе позволять изредка. А из сухофруктов предпочтителен изюм – светлый, который благотворно влияет на желудок и кишечник, и от него точно не потолстеешь, не заболеешь. 

0 комментариев