Москва °C

Последние новости

18:49
Вакцина от гриппа от российских производителей – рынок августа
23:02
Начав заниматься интенсивно физкультурой после 40, можно сократить риск смерти почти вдвое
17:10
Лишать ли россиян дешевых лекарств
16:55
Противовоспалительная растительная диета помогает уменьшить гингивит
18:47
Стоматологические услуги в Подольском районе Киева
11:52
Продукты, препятствующие развитию рака - питаемся правильно
17:57
Абдоминопластика, особенности операции
00:19
Такие теплые и удобные перчатки для детей Reima
10:41
Преимущества и опасности кредитной карты
20:00
Игровые автоматы в режиме онлайн в Азино 777 - какой режим выбрать геймеру в начале своего игрового пути
12:27
Обучение ABA-терапии для родителей и врачей
21:07
Медики бьют тревогу: гепатит передаётся через татуировки и пирсинг
21:30
Свобода движения и вытяжение позвоночника при грыже
21:30
Как почистить никелированный самовар?
19:30
Виниры на зубы в стоматологии «Люми-Дент»
17:37
Неожиданное открытие: люди с какой группой крови наименее уязвимые к раку?
16:54
Магнитно-резонансная томография
22:23
Лазерное отбеливание зубов — почему стоит решиться на эту процедуру
22:23
Онлайн слоты - доступный азарт для всех в клубе Вулкан
21:28
НетГейм и игры казино онлайн бесплатно
21:01
Риск сахарного диабета могут увеличить препараты против холестерина почти в 2 раза
22:30
Прием Виагры при проблемах у мужчин
16:42
Роликовые направляющие для ящиков с доставкой на дом
16:33
Слот Golden Sevens в Вулкан - ваша игра на деньги в клубе онлайн
15:13
МРТ и рентген в лечебно-диагностическом центре «Кутузовский»
12:18
Чудо-препарат от аутоиммунных заболеваний изобрели на днях в России
21:04
Медики и страховщики призывают людей не игнорировать диспансеризацию
18:05
Камин и кухня — вид чудесный: Mobilicasa разбирается в деталях
23:33
Учимся ставить деньги на исход спортивных событий - 1xbet зеркало сайта
19:03
Как проходит реабилитация людей, страдающих алкоголизмом

Полезные диетические продукты

Публикации
1 883
0

Необходимость покупать диетические продукты возникает обычно у пожилых людей, когда начинаются сбои пищеварительной системы. А также эта проблема знакома людям, которые имеют в анамнезе такое заболевание как гастрит, холецистит, сахарный диабет или какое-то другое, но негативно влияющее на состояние здоровья, если не соблюдать диету, не питаться определенными видами продуктов питания.

Многие, правда, не знают какие нужны диетические продукты где купить их – эти  вопросы не для каждого ясны. Все потому, что в большинстве магазинов пищевые товары не обозначены словом «диетические», а ведь даже среди мяса есть такие, среди молочных продуктов.

Диета и диетические продукты

Само понятие «диета» включает в себя комплекс той еды, которая дает человеку необходимые минералы и витамины, а также калорий, не причиняя неудобств в плане здоровья: не вызывая осложнений со стороны пищеварительной системы.

Для одних пациентов диетологи рассчитывают количество калорий, потребляемых ежедневно, а для других – степень содержания необходимых микроэлементов. Все зависит от конкретного заболевания.

И если рассматривать диетические продукты с точки зрения врача, подходящие для большинства людей, то к ним можно отнести:

  • Белое куриное мясо без кожицы
  • Обезжиренные или малой жирности творог, молоко, сметана
  • Крупы вроде геркулеса и риса, гречи
  • Отруби
  • Семена подсолнечника
  • Продукты с заменителями сахара, но тут надо быть осторожнее, потому что некоторые из них (сорбитол, например) слабят
  • Овощи – почти все, но нужна индивидуальная консультация врача, если вы сомневаетесь в их полезности именно для вас. Вареные овощи перевариваются  лучше всего и более безвредны, поскольку подвергаются тепловой обработке, теряя при этом, правда, некоторые полезные свойства.
  • Рыба. Экзотику крайне желательно убрать из меню, исключив устриц, осьминогов, угря. А вот предпочтение надо отдавать речной рыбе, которая менее жирная. Скумбрия и зубатка – не для всех.

Еще одна особенность диетических продуктов – свежесть. Покупайте диетические яйца – они продаются в небольших упаковках в крупных гипермаркетах и хранятся меньше. Чем их собратья. Насчет майонеза и сыры, про которые пишут, что они легкие (постные). То это ни в коем случае не синоним «диетические».

А также заведите привычку смотреть на качество покупаемой зелени (укроп, салат) – магазинный вариант тут не очень подходит. Сельдерей, редис, перец – можно себе позволять изредка. А из сухофруктов предпочтителен изюм – светлый, который благотворно влияет на желудок и кишечник, и от него точно не потолстеешь, не заболеешь. 

0 комментариев