Новые вирусы гриппа вызывают серьезную обеспокоенность врачей и просто людей, которые заботятся о своем здоровье. Поэтому осенью особенно нужно укреплять свой иммунитет. Специалисты рекомендуют пить больше теплых чаев, теплее одевайтесь.

Не забывайте регулярно проветривать помещение, желательно от двух раз в день – утром и вечером. Старайтесь избегать стрессов. Конечно, полностью исключить стресс из повседневной жизни невозможно, но научитесь не реагировать на мелкие проблемы или неудачи.

Хорошее настроение является залогом крепкого здоровья. В период эпидемии гриппа избегайте мест скопления людей, особенно, общественный транспорт. Ведь в таких местах с большой вероятностью можно заразиться гриппом.