Москва °C

Последние новости

01:18
МРТ кисти: показания и противопоказания процедуры
21:00
Перуанским шаманам разрешили работать в клиниках
20:59
В Узбекистане стартовал массовый медицинский осмотр населения
23:14
Онлайн-казино Эльдорадо – тройной успех за автоматами
22:31
Психологическая помощь – шанс избавиться от ментальных проблем
20:48
Китайский чай — источник полезных веществ и бодрящий напиток на каждый день
22:37
Правила и порядок оформления справки для ГИБДД
00:49
6 главных мифов о болезнях органов ЖКТ
23:10
Австралийские врачи будут работать бесплатно
23:08
В странах ЕС зафиксировали вспышку обезьяньей оспы
23:06
Создана коалиция для борьбы с раком в бедных странах
23:02
ВОЗ одобрила новую вакцину для профилактики COVID-19
22:44
Что представляет собой современное казино Вулкан?
19:08
Зубная имплантация: основные этапы и преимущества
22:49
Особенности бронхиальной астмы у детей
20:58
Иммунитет человека и влияние на него алкоголя
12:46
Как можно вывести человека из запоя?
14:10
Кто контролирует честность интернет-казино
14:16
Игровые автоматы – призы с казино Вулкан
19:34
Как оформить медицинскую книжку в Москве в 2022 году
22:14
Где лечить зубы
00:37
Критерии Выбора Долговечного Маникюрного Аппарата
23:06
Клинический госпиталь на Яузе: быстрая помощь профильных специалистов
21:50
Меню разрешенных для приема детям с орфанными заболеваниями в скором времени будет пополнено новыми позициями
19:24
В США одобрили препарат для профилактики мигрени
эксклюзив
23:28
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
21:07
Как бесплатно получить высшее образование в Чехии
22:20
Реабилитационные клинические центры по методике израильского университета Тель-Авива в Москве
21:55
Какие онлайн букмекеры Рунета являются честными
17:28
Федеральные власти Германии отменили практически все антиковидные ограничения

Как выбрать физические тренировки по своей группе крови

Спорт
3 661
0

Проводить тренировки, учитывая свою группу крови, начали исследователи данной методики. Оказывается, для того чтобы достичь больших результатов, во время физических упражнений, рекомендуется учитывать свою группу крови.

Для 1 группы подойдут силовые физические упражнения, аэробика, занятия йогой, стрип-пластикой, игры типа волейбола, баскетбола, водного поло. Чтобы не набрать вес, представителям группы крови нужны постоянные тренировки.

Представителям 2 группы крови рекомендованы занятия гимнастикой, прогулки на лыжах, танцевальная аэробика, занятия йогой.

Представителям 3 группы крови лучше заняться круговыми тренировками, конным спором, ходьбой, теннисом.

Представителям 4 группы крови нужны упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета и выносливости сердечно-сосудистой системы. Им подойдут йога, пилатес, танцевальные упражнения.

0 комментариев