Москва °C

Последние новости

22:42
Принц Уильям и Кейт Миддлтон лично обзванивают врачей и благодарят их за то, что они делают
17:32
Личный помощник Елизаветы II болен Коронавирусом
21:05
DKD HELIOS Medical Center – немецкая клиника для всей семьи
19:50
Правила мытья рук: подробная инструкция
19:49
Эффективная профилактика коронавируса: возможно ли уберечься и как?
эксклюзив
20:10
Ученые советуют не покупать «лизун» своим детям
эксклюзив
19:37
Эстетическая и лазерная стоматология в Санкт-Петербурге
00:17
Из-за коронавируса отменён матч между "Севильи" и "Ромы"
19:43
Топ-3 санаториев Северного Кавказа и Краснодарского края
19:24
Инсулиновая помпа для диабетиков
01:25
Рецессия десны — оголение корней зубов: причины, симптомы, лечение
01:22
Медицинский туризм в Грузии
00:15
Новый инфекционный центр в Москве
00:00
Почему использование смартфонов может быть опасно для здоровья?
19:31
Особенности приложения букмекерской конторы «ВулканБет»
15:35
Букмекерская контора VulkanBet — ставки на спорт на легальной основе
13:32
Детские брекеты — особенности конструкции и установки
12:45
Как устроиться на работу врачом в Чехии?
01:24
Современная имплантация
23:58
Онлайн Париматч - игры в киберспорте, по которым проходят соревнования
13:53
Комплексы удаленных медосмотров «БИОСОФТ» — новое слово в телемедицине
12:49
Слуховые аппараты Audéo™ B-Direct открывают новые горизонты
01:03
Где и как пройти лечение лор-заболеваний
16:23
Как быстро помочь больному горлу
15:56
Межпозвоночная грыжа
16:13
Полное обследование всего тела за час — преимущества медицинской программы от клиники «Спектра»
15:56
Демонстраионные игровые режимы: для кого подходят и чем выгодны в Казино Х
18:47
Анонимное лечение алкоголизма в Москве
18:34
Исправление прикуса детям в Москве – применяемая методика
16:04
Обзор гормональных препаратов

Как выбрать физические тренировки по своей группе крови

Спорт
2 193
0

Проводить тренировки, учитывая свою группу крови, начали исследователи данной методики. Оказывается, для того чтобы достичь больших результатов, во время физических упражнений, рекомендуется учитывать свою группу крови.

Для 1 группы подойдут силовые физические упражнения, аэробика, занятия йогой, стрип-пластикой, игры типа волейбола, баскетбола, водного поло. Чтобы не набрать вес, представителям группы крови нужны постоянные тренировки.

Представителям 2 группы крови рекомендованы занятия гимнастикой, прогулки на лыжах, танцевальная аэробика, занятия йогой.

Представителям 3 группы крови лучше заняться круговыми тренировками, конным спором, ходьбой, теннисом.

Представителям 4 группы крови нужны упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета и выносливости сердечно-сосудистой системы. Им подойдут йога, пилатес, танцевальные упражнения.

0 комментариев