Москва °C

Последние новости

13:26
В Самаре прошли испытания нового цифрового кольпоскопа для ранней диагностики рака
13:24
Польза и вред дыни: что нужно знать о ее влиянии на здоровье
13:22
Ученые назвали продукты, которые могут повлиять на работу кишечника
13:20
Мурашко рассказал о сотрудничестве стран БРИКС в ядерной медицине
13:27
Врачи Петербурга удалили из головы пациента резиновый шарик и саморез
19:28
Вице-мэр Москвы рассказала о состоянии госпитализированных с ботулизмом
19:26
Николай Грачев назначен директором Центра имени Димы Рогачева
эксклюзив
19:24
Стоматолог рассказала, что взять с собой в отпуск для ухода за зубами
19:16
Врач Фролова назвала три витамина, которые помогут улучшить состояние волос
19:11
Российские регионы внедряют новый инструмент для анализа госзакупок в медицине
19:05
Томские медики успешно провели операцию по удалению 7-килограммовой опухоли
19:07
Мария Гуркина – массаж при болях в спине не всегда безопасен
16:55
3D-печать помогла восстановить череп пациента в Астрахани
эксклюзив
19:06
Иркутские исследователи нашли растительные компоненты для борьбы с клещевым энцефалитом
14:00
Как профессиональный шампунь для восстановления волос от Concept может преобразить ваши волосы
12:48
Как быстро восстановить волосы после неудачного окрашивания – топ-10 эффективных лайфхаков
10:16
Врач предупреждает об опасности купания в мае
19:06
Польза какао для здоровья: мнение диетолога
19:06
Минздрав разъяснил информацию о лекарствах для водителей
16:23
Преимущества раннего обучения гигиене полости рта у детей
20:18
Польза замороженной ежевики для здоровья: сила природных антиоксидантов и витаминов
20:14
В чем преимущества быстрой ректификации онлайн
20:13
Папиллит языка: симптомы, причины и способы лечения этого неприятного заболевания полости рта
19:05
Пирсинг Руук и ваша личность – как этот стиль подчеркивает вашу индивидуальность
19:04
Москва и Подмосковье присоединяются к эксперименту по дистанционному медицинскому наблюдению
18:55
Бессульфатные шампуни Salon Total Soft Care – идеальный выбор для чувствительной кожи головы
18:13
Правила игры в покер Хорсе
18:03
Как непрерывный мониторинг глюкозы улучшает жизнь пациентов с сахарным диабетом
12:19
Врач-диетолог раскрывает секреты продуктов, ограничивающих аппетит
эксклюзив
20:30
BILLmanager – как российская платформа автоматизации бизнес-процессов помогает сократить расходы и повысить эффективность

Как выбрать физические тренировки по своей группе крови

Спорт
4 465
0

Проводить тренировки, учитывая свою группу крови, начали исследователи данной методики. Оказывается, для того чтобы достичь больших результатов, во время физических упражнений, рекомендуется учитывать свою группу крови.

Для 1 группы подойдут силовые физические упражнения, аэробика, занятия йогой, стрип-пластикой, игры типа волейбола, баскетбола, водного поло. Чтобы не набрать вес, представителям группы крови нужны постоянные тренировки.

Представителям 2 группы крови рекомендованы занятия гимнастикой, прогулки на лыжах, танцевальная аэробика, занятия йогой.

Представителям 3 группы крови лучше заняться круговыми тренировками, конным спором, ходьбой, теннисом.

Представителям 4 группы крови нужны упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета и выносливости сердечно-сосудистой системы. Им подойдут йога, пилатес, танцевальные упражнения.

0 комментариев