Все родители знают, как жизненно необходим кальций растущему организму детей, однако, часто ребенок отказывается есть богатые кальцием продукты.
На помощь кормильцам придут некоторые хитрости. Пиццу любят практически все дети, если сделать начинку из моцареллы, помидоров черри, лука-порея и диетического отварного мяса, получится вкусное и богатое кальцием блюдо.
Натуральный йогурт без подсластителей и красителей – ценный источник кальция, а сделать его вкусней поможет добавление меда и/или сезонных свежих фруктов.
Ваше чадо не любит инжир, чернослив, курагу, апельсин и киви? Не беда, попробуйте подать эти богатые кальцием продукты, нанизав на шпажку в виде мини-шашлычка.
Смузи – вкусный, яркий и полезный напиток, который поможет обогатить организм ребенка кальцием. В качестве ингредиентов для этого лучше всего подойдут: бананы, овсянка, творог, фисташки и молоко. Приятного аппетита, и будьте здоровы!