Москва °C

Последние новости

01:11
Госпитальное инфицирование в России в 117 раз выше, чем в Швеции
эксклюзив
01:10
Загрязнение экологии Земли сказывается на смертности
00:30
Игровые автоматы онлайн - выбери свою лучшую
00:09
Как выбрать плитку на кухню на пол
13:29
Лечение болей в спинной области
12:18
Вред, польза сахара и где найти доноров яйцеклеток
22:22
Какой возраст подходит для путешествий за границу маленьким детям
эксклюзив
22:11
Продукты для ужина без вреда для фигуры
22:10
Алкоголь способствует обучению иностранным языкам
эксклюзив
16:31
Усталость признали заболеванием
16:30
Рецепты здоровья от Аниты Луценко
17:47
Секреты успеха от Маши Ефросининой
00:15
Как выбрать физические тренировки по своей группе крови
19:36
Стоматология в Санкт-Петербурге - качество превыше всего
15:27
С агентством недвижимости проще найти и купить квартиру в Южно-Сахалинске
15:10
Как бороться с травмой «локоть теннисиста»?
03:30
Метеостанция для дома: разновидности устройств и их особенности
16:38
Гликемический индекс пищевых продуктов
13:31
Названы продукты, увеличивающие интеллект
12:32
Лекарственные препараты для повышения потенции
22:00
Досуг в радость с игровыми автоматами онлайн
12:40
«A-Plus» - большой выбор кухонных приборов и техники
12:24
Своевременная диагностика – залог успешного лечения
10:30
Какие существую периоды развития сифилиса?
00:35
Продукты, которые мешают забеременеть
05:00
Разрушение конкрементов мочевыделительной системы
03:30
Что собой представляет технология «Таблет-питания»?
16:13
Продукты, которые помогут избавиться от изжоги
16:12
Апельсиновая кожура полезна для организма
16:12
Игровые автоматы онлайн - что такое «зеркало»?

Продукты для ужина без вреда для фигуры

Питание
291
0

Для многих читателей вопрос, что бы такое съесть на ужин, чтобы не поправиться, очень актуален. Диетологи смогли выделить десятку полезных продуктов, которые можно есть на ужин.

Для вечернего приема пищи вам подойдет икра из овощей или грибов. Включите в меню кукурузу, которая способствует выводу излишков холестерина из организма.

На десерт можно полакомиться абрикосами или нектарином, которые улучшат обмен веществ, помогут переварить пищу, снимут отечность, понизят уровень холестерина.

Для ужина отлично подойдут блюда из тыквы или репы. Нежирная рыба также должна присутствовать на вашем столе, можно приготовить треску, которая содержит незначительное количество жира.

Не забывайте чаще есть свеклу в любом виде, она препятствует ожирению, поможет снизить артериальное давление. Приготовьте на ужин творог с грушей и киви, и можете не бояться за талию.

0 комментариев