Москва °C

Последние новости

13:23
Здоровому старению способствует сексуальная активность
13:23
Можно ли вылечить самый редкий рак в мире?
22:08
Мазок на флору: что это такое, как проводится, где пройти обследование
15:11
Как общественный транспорт влияет на распространение гриппа и ОРВИ
17:52
Клуб Вулкан – виртуальные автоматы онлайн для эмоций и азарта
17:52
Автоматы онлайн в ярком клубе Вулкан – бонусы и победы
20:52
Новые слоты в клубе Вулкан онлайн – приятное времяпровождение
20:45
Вулкан на деньги – автоматы для весёлого дня
15:00
Популярный игровой Incinerator в Чемпион Казино
19:29
Как сладкие газированные напитки отражаются на вашем здоровье?
16:05
Почему не стоит нюхать грязное белье?
22:41
Как попрощаться с пачкой сигарет навсегда?
22:41
Как заболевания легких способствуют деменции?
22:40
Игровое разнообразие первого украинского казино
16:04
Малоизвестные венерические заболевания
00:38
Как выбрать реабилитационный центр для лечения зависимости?
22:57
Новые автоматы в казино Вулкан Делюкс – отдых для ценителей азарта
22:47
Игровые автоматы онлайн на реальные ресурсы приносят эмоции и прибыль
21:50
Как бороться с зависимостью от компьютерных и азартных игр
20:05
Секретные приёмы игры на платных игровых автоматах онлайн в Вулкан
18:35
Джек-пот в казино Вулкан Гранд на автоматах онлайн
16:54
Казино Goxbet – автоматы на гривны онлайн
23:02
Автоматы в казино Вулкан: приятные условия игры на деньги
19:42
Игровые аппараты Вулкан онлайн – поиграть на новеньких автоматах
14:48
Платный игровой зал Вулкан Гранд для ценителей азарта онлайн
13:24
Игровые автоматы онлайн в казино Вулкан Россия – победить, играя на слотах
18:00
Прибыльные аппараты в казино 777 онлайн для игроков
14:06
Масштабные возможности на автоматах онлайн в клубе Вулкан
13:11
Преимущества получения больничного листа без очередей
19:28
Самые опасные виды зависимостей

Кушать на ночь стало полезным

Питание
571
0

Диетологи развенчали миф о том, что принимать пищу после 6 – вредно для организма. Последние исследования в диетологии показали, что принимать пищу за 2-3 часа до сна даже полезно.

И причин тому несколько:

  1. Человек сможет похудеть. Если не перекусить прямо перед сном, уровень сахара упадет, что приведет к плохому сну. Нередко это заканчивается набором лишних килограммов. Если сбалансировать рацион и кушать перед сном, человек лишь поспособствует похудению.
  2. Возможность быстро уснуть. Если принять пищу перед сном, желудочно-кишечный тракт будет выделять специфические вещества, способствующие тонизации и расслаблению организма. Это значит, что погрузиться в сон будет значительно проще, чем на голодный желудок.
  3. Сбалансированный обмен углеводов. Если перекусить на ночь, то утром включатся резервы организма, которые обеспечат вас дополнительной глюкозой. Это даст заряд бодрости и энергии на весь день.

0 комментариев