Москва °C

Последние новости

23:00
Получать или покупать санкнижку: почему лучше сделать все официально?
17:12
Польза аспирина для сердца
17:11
Смерть от увеличения члена: впервые в мире
17:11
Электронные сигареты – все же сигареты
17:18
Что собой представляет головная боль?
21:55
Игровые автоматы онлайн - невероятный заряд эмоций
19:02
Игровые автоматы онлайн – какое выбрать онлайн-казино
21:48
Хирургическое лечение грыжи позвоночника? Особенности удаления межпозвоночной грыжи диска
17:28
Мороженое летом: вкусно и опасно
17:26
Лекарств от вируса Коксаки нет
01:00
Кровь с энцефалитом или неудачная пересадка органов
00:30
Выбор фрезерного станка с ЧПУ для стоматологического фрезерного центра
15:00
Казино «Вулкан» - игровые автоматы онлайн в новом стиле
13:49
Родители 11-месячного ребенка отказались от лечения
эксклюзив
17:16
Какие заболевания головного мозга можно выявить, используя МРТ?
13:02
Ученым удалось удалить ген-убийцу
12:58
Врачи предупредили о том, что йога может быть опасной для здоро
12:56
Великобритания прекратила финансирование гомеопатии
12:55
Кто пользуется интернетом в России: статистика Рунета
23:21
Что такое абдоминопластика?
13:30
Игровые автоматы онлайн - новый вид развлечений
13:01
Казино Vulkan онлайн - слоты на любой вкус
10:31
Где лечат алкогольную и наркотическую зависимость?
09:00
Медицинская книжка: где купить и что она собой представляет
00:14
Эффективное лечение алкоголизма в Москве
01:00
Задувать торт на день рождения? Не вздумайте
11:28
3 продукта для очищения коронарных артерий
эксклюзив
11:26
Сколько пить воды при гипертонии
23:05
Бесплатные игровые автоматы онлайн - в чём преимущество?
14:34
Медицинские перчатки - повышенная защита для работником медучреждений

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

LifeStyle / Фото
411
0

Недавнее исследование медиков позволило назвать им самое подходящее для утреннего подъема время. Независимо от того, «жаворонок» вы или «сова», для того, чтобы чувствовать себя бодро, энергично на протяжении всего дня, следует начинать свой день в 6 часов утра.

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

По мнению ученых, именно в это время организм пробуждается физиологично с минимальным стрессом для органов и систем нашего тела. Такая привычка придаст вам тонус, активность и ясность мыслей для новых трудовых и творческих подвигов.

 

 

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

Кстати, те же исследователи советуют все важные решения и задачи осуществлять в первой половине дня, когда наш мозг способен мыслить наиболее рационально, и адекватно оценивать ситуацию. Ну, а вечер – лучшее время для отдыха, и не забывайте ложиться спать около 21.00.

 

0 комментариев