Москва °C

Последние новости

16:20
Впервые человеку успешно пересадили свиную почку
16:18
Глава Адыгеи призывает выполнять рекомендации врачей
эксклюзив
16:17
В России разработали проект «умной реанимации»
16:15
Клиники в Псковской области получат новое оборудование
19:34
В Германии предложили новый способ контрацепции для мужчин
19:30
Талибы поддержали вакцинацию детей от полиомиелита
19:28
Турция смягчает визовые требования для медицинских туристов
19:15
Дидье Дрогба – новый посол доброй воли ВОЗ
23:49
Для восстановления потерянного слуха разработан специальный вирус
эксклюзив
19:24
В США одобрили препарат для профилактики мигрени
эксклюзив
19:17
Масштабное переоснащение онкологических диспансеров на Кубани
22:41
В Беларуси заявили об эффективности "Спутника V"
19:30
Как изменение климата влияет на здоровье людей
01:30
Лечение от специалистов: ведущие офтальмологи-хирурги
20:18
Казино Azino 777 – популярные развлечения онлайн
19:33
Ученые создали «умный пластырь» для ввода лекарств
23:45
Компания «ПрофЛаб» – надежный поставщик лабораторного оборудования
14:29
Первая партия вакцины от гриппа отправлена в регионы России
22:46
В ковидном роддоме с начала пандемии появились на свет четыре двойни
18:02
Диабет I типа впервые смогли полностью излечить
18:02
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
16:04
ВПЧ и дисплазия шейки матки
14:27
Имплантация зубов для повышения качества жизни
11:16
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
22:47
Эксперт рассказал о правилах определения поддельных купюр
11:31
Ставки в 1хставка зеркале – как привлекать скины к ставкам на Dota 2?
22:39
Академик Румянцев: Сейчас выздоравливают 85% детей с тяжелейшим онконедугом
эксклюзив
20:50
Мануальная терапия: клиника ГирудоМед
22:45
Россияне переходят на кофе и травяные напитки
07:37
Как проходит процедура ЭКО

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

LifeStyle / Фото
1 687
0

Недавнее исследование медиков позволило назвать им самое подходящее для утреннего подъема время. Независимо от того, «жаворонок» вы или «сова», для того, чтобы чувствовать себя бодро, энергично на протяжении всего дня, следует начинать свой день в 6 часов утра.

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

По мнению ученых, именно в это время организм пробуждается физиологично с минимальным стрессом для органов и систем нашего тела. Такая привычка придаст вам тонус, активность и ясность мыслей для новых трудовых и творческих подвигов.

 

 

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

Кстати, те же исследователи советуют все важные решения и задачи осуществлять в первой половине дня, когда наш мозг способен мыслить наиболее рационально, и адекватно оценивать ситуацию. Ну, а вечер – лучшее время для отдыха, и не забывайте ложиться спать около 21.00.

 

0 комментариев