Москва °C

Последние новости

23:49
Пиво, как стимулятор радости?
23:49
Как высокий сахар способствует развитию онкологии
23:40
Виды массажа тела: какой массаж вам подходит
18:46
Почему пластик и полиэтилен опасен для детей?
18:30
Платные роды в частной клинике
18:30
Причины возникновения кариеса у детей и его лечение
22:01
Какие преимущества сахарной эпиляции?
19:51
Вспышка менингита в Самарской области
19:30
Игровые автоматы онлайн - важные преимущества для игроков
19:32
Кровати для спальной – выбираем наиактуальнейшие варианты под интерьер
11:46
Ученые скрыли смерть человека после попыток вернуть его из комы
19:48
Игровые автоматы онлайн – новая возможность для азартных людей
23:41
ВИЧ-диссидентов в Санкт-Петербурге будут судить
13:24
Инструкция по применению «Имудона» и состав антигенного комплекса
13:20
Медсканер «БИОРС» - ключевые особенности устройства
13:11
Игровые автоматы онлайн – зачем пробовать свои силы на платной версии?
12:31
Игровые автоматы онлайн – выбираем площадку для игры
00:57
Методы лечения алкоголизма
23:39
Современные методы лечения алкоголизма
00:55
Игровые автоматы онлайн – моменты, на которых следует остановиться
00:44
Истинная полицитемия – признаки и лечение
16:27
Игровые автоматы онлайн – описание системы
00:42
Поджелудочная железа прямиком из пробирки
22:30
Дермакол и специи: чем полезны и чего следует избежать?
22:30
Хороший ЛОР: диагностика заболеваний, лечение
15:00
Макулярный разрыв сетчатки: операция или консервативная терапия
14:49
Китайские пластыри - доступность и разнообразие
22:28
5 поводов попробовать использовать игровые автоматы онлайн
21:56
Игровые автоматы онлайн – в чём секреты увеличения доходности?
11:08
Нобелевская премия за циркадные ритмы

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

LifeStyle / Фото
593
0

Недавнее исследование медиков позволило назвать им самое подходящее для утреннего подъема время. Независимо от того, «жаворонок» вы или «сова», для того, чтобы чувствовать себя бодро, энергично на протяжении всего дня, следует начинать свой день в 6 часов утра.

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

По мнению ученых, именно в это время организм пробуждается физиологично с минимальным стрессом для органов и систем нашего тела. Такая привычка придаст вам тонус, активность и ясность мыслей для новых трудовых и творческих подвигов.

 

 

Ученые назвали идеальное для пробуждения время

Кстати, те же исследователи советуют все важные решения и задачи осуществлять в первой половине дня, когда наш мозг способен мыслить наиболее рационально, и адекватно оценивать ситуацию. Ну, а вечер – лучшее время для отдыха, и не забывайте ложиться спать около 21.00.

 

0 комментариев