Москва °C

Последние новости

18:59
Учёные из Гонконга: «Коронавирусом можно заболеть повторно»
23:16
О короткой продолжительности жизни может свидетельствовать всего один анализ
22:11
Почему фейки чаще встречаются на страницах пенсионеров
16:21
Как рассчитать, сколько часов для сна нужно конкретному человеку
01:40
Колики у новорожденного: симптомы и что делать в домашних условиях
18:51
Казино 1xbet – крупные выигрыши и гарантированная анонимность
18:02
В Крыму поставлен новый антирекорд по коронавирусу
00:17
Лечение акне
22:54
Электроэнцефалография: история развития и описание процедуры
19:21
Вакцина от COVID-19 из Казахстана допущена к испытаниям
17:26
Эндопротезирование коленного сустава: разновидности, показания
00:52
Признаки глаукомы и катаракты на ранних стадиях
18:02
Игровое казино Джойказино – приятная ностальгия, рождённая атмосферой слота Кeks
22:02
Вулкан Россия зеркало - автомат Xtra Hot: представитель «золотой» коллекции азартных развлечений
16:41
Японцы подозревают, что российское лекарство вызывает бесплодие
эксклюзив
12:12
Медь защитит от коронавируса?
22:09
Коронавирус похож на ревматизм
21:35
Медицинский туризм в Израиль и другие страны с порталом Medilooker
20:32
Какой салон красоты в Москве выбрать
16:44
Игровой сайт Joycasino онлайн – стоит довериться азартному чутью, и автомат Rock Climber одарит призами
21:48
Игровой автомат Banans go Bahamas: правила просты, а процесс приятный
16:41
Игровое казино Азино Три топора – достойное денежное вознаграждение от авторов автомата Buzzing Bugs онлайн
12:07
Особенности и преимущества установки виниров
22:07
Простудные коронавирусы могут защитить от COVID-19?
22:04
Ученые заразили мышей коронавирусом, чтобы тестировать на них вакцину
20:00
Дождь смывает следы коронавируса
22:06
Covid-19 легче всего подхватить в помещении с плохой вентиляцией
20:08
Лечение зубов в современных условиях
12:13
Скуловая имплантация Зигома - плюсы и минусы метода
20:59
Игровое казино Vavada – автомат Legends of Ra для любителей чтения таинственных книг

Йога Нидра - божественное расслабление, или как развить свои способности во сне

Медицина / Нетрадиционная медицина
1 741
0

Йога Нидра - божественное расслабление, или как развить свои способности во снеКак развить в себе внушаемость, если ум почти постоянно активен, что-то анализирует, принимает или отвергает, если он обусловлен природой наших чувств и способностью логически мыслить? Даже во сне он не оставляет нас в покое своим мифотворчеством. Как же обуздать этого дикого мустанга? И возможно ли это? Да, возможно при помощи Йога Нидры.

Термин "Йога Нидра" состоит из двух слов: "Йога" - союз, единство (или однонаправленное сознание) и "Нидра" - сон. Йога Нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет Йога Нидру, как врата в самадхи.

Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога Нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему Йога Нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога Нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Практика Йога Нидры способна сбалансировать беспокойный ум

Но каким образом? Посредством психофизической релаксации. Это состояние нельзя назвать ни бодрствованием, ни глубоким сном, - скорее всего, это некое сумеречное промежуточное состояние между ними, когда все наше существо освобождается от всякой напряженности и становится проницаемым даже для таких тонких энергий, как энергия мысли. Здесь включается уже иная система, система нашего подсознания, которое не способно анализировать, сопоставлять или отвергать. Все, что входит в эту сферу, любое впечатление, прорастает и дает плоды, расширяя возможности нашего существа. Вот почему нет нужды беспокоиться, если вы заснули в Йога Нидре: и хотя это для вас полезно, постарайтесь все-таки не засыпать, ибо сон - это уже не Йога Нидра.

Предположим, что вы включили магнитофон и легли спать. Магнитофон предлагает вам информацию, но вы уже спите и не слышите ее. После вашего пробуждения включите опять магнитофон и внимательно прослушайте прежнюю запись, которую вы не слышали. Сейчас вы перебрасываете мостик между сознанием и подсознанием. Именно этот метод широко используется для изучения языков. Так можно изучить все. Если вы желаете избавиться от определенных привычек, посейте в почву подсознания семена иных желаний и тогда они взойдут над почвой сознания. Эта наука йогической самотрансформации особенно актуальна в наше время, ибо семена, посеянные сегодня, дадут завтра обильные всходы.

Сарасвати Свами Сатьянанда

0 комментариев